就像一盆花兒除了需要土壤的滋養(yǎng)以外，也需要陽光雨露的滋潤一樣，身體除了需要食物的營養(yǎng)成分以外，心靈的撫慰也必不可少。在烈日的烘烤之下，花兒會變得毫無生氣；在狂風暴雨的摧殘下，花兒也會零落成泥。快樂、愉悅的情緒會讓人的身體格外柔軟有活力；而悲傷、憤怒的情緒會讓人渾身無力。

好情緒就是滋潤身體的陽光雨露，而壞情緒則是破壞身體健康的狂風暴雨。前者是一劑良藥，它滲入身體的每一個細胞，讓身心得到充分的撫慰。在這劑良藥的作用下，人會變得更加熱情，更加有動力，做什么事情都能精神奕奕；而后者則是一劑毒藥，一劑無聲無息的毒藥，它進入五臟六腑，控制人的精神，扼制人的呼吸，讓人渾身無力，對任何事情都提不起興趣，對人生沒有希望。

好情緒可以讓人從困境中解脫出來，讓病患之人樹立康復的信心；壞情緒會讓一個健康之人失去生活的信心，對生活產(chǎn)生逃離之心，讓健康的身體變得軟弱無力。

好心情勝過世界上所有的靈丹妙藥我們的身體有很強的自愈功能，它懂得如何保持體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，在病毒侵入的時候，調(diào)動身體各器官來與病毒進行對抗。前提是，我們得鼓舞各器官的“士氣”，讓它們積極昂揚地與病毒作戰(zhàn)，否則只能功虧一簣。

那么如何讓身體器官時刻保持昂揚的斗志呢？辦法就是保持愉悅的心情。愉悅的心情勝過世界上所有的靈丹妙藥，它是給身體帶來健康的最大法寶。

科學研究證實，勇敢、堅定、鎮(zhèn)靜坦然以及樂天知命的積極情緒會刺激腦下垂體分泌激素，能夠讓激素達到最佳的平衡狀態(tài)，使身體器官保持和諧。

那些有著豐富臨床經(jīng)驗的醫(yī)生，都曾碰到這樣的事，很多被斷定命不長久的病人創(chuàng)造了醫(yī)學奇跡，而他們并沒有服用特殊的藥物。這當中，徐老太就是一個活生生的例子。

現(xiàn)年70多歲的徐老太是東北人，隨著兒子來到北京生活。可是原本就愛說愛笑的她到了北京，身邊除了兒子一家人誰也不認識。好在徐老太天生自來熟，對誰都不陌生。沒過多久，她就跟左鄰右舍，樓上樓下的人都認識了，沒事抱著小孫女出去玩，跟那些同樣外地過來的大爺大媽們侃大山。一點不像別人，離開故土之后，無所適從。

然而，好景不常。一天早晨，徐老太準備起床給兒子準備早餐，結(jié)果頭痛不已，半側(cè)身子使不上勁。這下可麻煩了，徐老太身體一直很好的，這也不知道怎么回事。孝順的兒子和兒媳迅速將老人送進了醫(yī)院。檢查結(jié)果出來的時候，小夫妻倆目瞪口呆，老人得的是腦瘤，一種目前醫(yī)學技術(shù)還無法根治的疾病，更何況徐老太已經(jīng)這把年紀了，開刀、放療、化療，只怕老人身體承受不住。

聰明的老太太從兒子的眼神當中讀出了情況，逼著兒子說出了病情。知道結(jié)果之后，老人并沒有悲傷太久，反而寬慰兒子說：“沒事，我身體硬朗著呢，閻王爺不會這么早收我去的，他嫌我鬧得慌。”

出院之后，大家再碰到徐老太的時候，跟她說話都小心翼翼的，不敢提及病情，唯恐傷了老人的心。不過，老太太沒事人似的跟大家打招呼，還開玩笑說：“我都活這把年紀了，就算這會兒去了也不虧。剩下的日子我都是賺的，得好好用，人家活一天是一天，我活一天頂一年。”

徐老太果然沒有受疾病的影響，依然那么開朗樂觀。社區(qū)組建老年人活動團的時候，她還毛遂自薦組織了一支秧歌隊。別看她年紀大，身體也不好，隊里面還數(shù)她扭得歡呢。去醫(yī)院復查的時候，醫(yī)生說腦瘤沒有復發(fā)，情況比預想的好得多。聽到這話，徐老太更高興了。這不，她又忙著向她那幫秧歌隊里的老姐妹們報告好消息去了。

說到徐老太這情況，醫(yī)生說其中最重要的一點是徐老太心態(tài)好。這些為她身體康復打下了一個堅實的基礎(chǔ)，才得以抵抗這種惡性腫瘤。天生開朗樂觀的心態(tài)對徐老太控制病情惡化功不可沒。知道這一點之后，她走到哪里都跟人家宣傳情緒的重要性，碰到哪家老人心情不好，抱怨兒媳不孝順啊，兒子不懂事啊，她都一一給人開導。這不，她現(xiàn)在又成了社區(qū)里半個心理醫(yī)生了。

良好情緒對人體健康的作用是不可估量的。首先，它替代了可能的壞情緒，避免了因壞情緒而產(chǎn)生對身體有害的激素。其次，良好的情緒刺激腦下垂體，使內(nèi)分泌功能達到最佳狀態(tài)，分泌出對身體有益的激素，讓身體得到最大限度的平衡。

良好的情緒是人體最有效用的靈丹。從徐老太的例子當中，我們發(fā)現(xiàn)，這味丹藥的力量之大，無可匹敵，它甚至可以讓“死神”繞道而行。而實際上，這丹藥并不是從太上老君的煉丹爐里出來的，它存在于我們每個人的心中，只要你愿意，它就會發(fā)出巨大的威力，讓你受益終生。

解開你的情緒密碼

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，在對人體有負面影響的因素當中，最能使人短命夭亡的就是不良情緒。長期情緒憂郁、恐懼悲傷或情緒緊張的人比精神狀態(tài)穩(wěn)定的人容易患一些難以根治之癥，如高血壓、冠心病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌癥等，婦女還容易引起月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)、不孕。現(xiàn)代心身醫(yī)學實驗證實，不良心理因素，七情郁結(jié)、精神過度緊張或憂郁悲傷，是一種強烈的“促癌劑”。可以看得出，幾乎所有的疾病都與情緒變化密切相關(guān)。

情緒加油站

良好的情緒是身體最重要的營養(yǎng)，是健康最好的藥物。如果你想擁有健康的身體，那么從現(xiàn)在開始培養(yǎng)樂觀的情緒吧！

1.生活中，凡事要朝好的方面想。積極的思維方式是樂觀心態(tài)的第一法則，有關(guān)這方面的書籍很多，可以從中找出一些小技巧。

2.一定要立即行動，不要讓自己有害怕、懶惰的心理，任何事情著手去做，不管得到什么樣的結(jié)果都比拖著不做來得強。

3.經(jīng)常在心里默念一些積極的語句，比如“我一定可以過上自己想要的生活”，通過這些語句來強化自己內(nèi)心積極向上的意識。

笑是最好的情緒保養(yǎng)品

“笑一笑，少一少；惱一惱，老一老。”這是明代養(yǎng)生家胡文煥編寫的養(yǎng)生順口溜。旨在告誡人們要保持樂觀的情緒，時常面帶微笑，不以小事、無聊事煩心，凡事要想得開，心胸開闊。現(xiàn)代醫(yī)學研究肯定，笑是一種有益于人體健康的運動，笑的時候，動脈血管擴張，能夠增加肺活量，清潔呼吸道，放松肌肉，消除愁悶煩惱，活躍身心，讓人精神抖擻，種種益處難以盡數(shù)。

反觀現(xiàn)代人：在快節(jié)奏的生活下，頂著巨大的生存壓力，每天戴著一張?zhí)摷俚拿婢撸苄诓煌娜巳寒斨校伎焱浶κ鞘裁礃幼恿恕?

瑤瑤和朱麗亞是同年畢業(yè)的大學生，她們同時進入了一家企業(yè)做銷售。朱麗亞性感漂亮，魅力十足；瑤瑤活潑可愛，青春洋溢。因為同時進入公司，而且同樣的年輕貌美，一時之間，二人成為公司的話題中心。無論什么事情，人們都習慣于暗中將二人進行對比，瑤瑤如何，朱麗亞怎么樣？

因為同來公司，與別的同事都不熟悉，所以她們很快成了好朋友。朱麗亞經(jīng)常告訴瑤瑤一些美容的方子，其中就包括不要大笑，因為大笑會讓臉上的皺紋增多。不過沒過多久，朱麗亞就開始反感瑤瑤了，因為瑤瑤對她的話左耳進，右耳出，每天看起來樂呵呵的，這個樣子讓她覺得扎眼。

朱麗亞自己呢？永遠一副淑女模樣，同事叫她的時候，要先停下來，再慢慢轉(zhuǎn)過身去，看著對方，說是怕頸部皮膚受傷害。平時面對別人，也是秉持笑不露齒的做法，并不是她要刻意把自己打造成一位淑女，而是害怕笑起來會長皺紋。遇到同事們講的非常可笑的笑話，她會趕緊捂緊嘴巴，唯恐笑多了，會讓臉部皮膚加速衰老。同事們看她，就像看一個精致的古董花瓶，唯恐一不小心摔碎了，對她是敬而遠之。孤單的朱麗亞看到每天那么快樂的瑤瑤。她心想，過幾年你就知道痛了。

瑤瑤呢？沒那么注意這些事情，經(jīng)常素面朝天就去上班了，該吃吃，該喝喝，很快地和同事們打成了一片。光自己樂還不夠，她還經(jīng)常從網(wǎng)上、書上找一些笑話，講給同事們聽，大家在一起笑得前仰后合，稱她為銷售部的“開心果”。

由于兩個人業(yè)務水平旗鼓相當，銷售水平可圈可點，在公司員工來一批又走一批的輪回中，她們成了公司的中堅力量。幾年之后，兩人已經(jīng)是分別負責華南和華中地區(qū)的大區(qū)經(jīng)理了。繁忙的工作讓她們少了很多聯(lián)系，不過朱麗亞依然不知疲倦地繼續(xù)著她的美容。而瑤瑤也會在疲憊的時候找出一些笑話讓自己精神放松。

在公司的年度大會上，二人碰面了。朱麗亞妝容精致，衣著光鮮，依然是全場的亮點，但是再好的妝容依然難掩歲月對她的“照顧”，大家私下里猜測她可能30歲出頭。而瑤瑤呢，多年的職場生活并沒有掩蓋她的青春活力，只是更加成熟了，如今雖不再像剛畢業(yè)時笑得那么燦爛了，不過她的臉上始終掛著淡淡的微笑，讓人倍感親切。公司新進員工都認為她在二十五六歲左右，對她佩服不已。朱麗亞和瑤瑤也在暗中打量對方，彼此的眼神當中都透露出些許驚訝，不過那驚訝的意思，只有她們自己知道了。

那一年，瑤瑤和朱麗亞一樣，畢業(yè)5年，27周歲。

什么高貴的化妝品讓瑤瑤活力四射呢？那就是笑！笑不僅是最好的化妝品，也是最好的保養(yǎng)品。發(fā)自內(nèi)心的笑不僅讓人倍感親切，也能讓人生機蓬勃，使整個人看起來青春洋溢，面色紅潤，肌膚呈現(xiàn)出健康光澤。只有那些善于從生活中發(fā)現(xiàn)快樂，笑口常開的人才能活得青春，活得長壽。

民間有諺曰：一笑煩惱跑；二笑怒憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑樂逍遙；時常開笑口，壽比彭祖高。可見，中國古人早就意識到笑的作用了，我們更應該總結(jié)前人的經(jīng)驗，將笑進行到底。

解開你的情緒密碼

笑能讓人保持樂觀的情緒并不是空穴來風，科學家證實，笑能激活人腦左前額葉樂觀情緒中樞控制閥，抑制右前額葉消極情緒中樞，讓人保持樂觀的情緒，增強不畏艱難的自信心，避免各種情感障礙癥的發(fā)生，保護身體的健康。

情緒加油站

由于生活中負面情緒體驗比正面多，所以我們說人生不如意十之八九。人們的樂觀多數(shù)是后天成長環(huán)境的影響，沒有人生來樂觀。要想活得快樂，活得開心，就需要我們在生活中主動尋找快樂的因子，讓自己笑口常開。比如像上文中瑤瑤那樣，找一些幽默笑話看，從別人的故事中尋找樂趣。另外，也可以自己收集快樂記憶。平時留心記住一些可樂的事情，如同事、家人經(jīng)常會在無意間犯下一些無傷大雅的錯誤，這些都是笑話的來源，將其記錄下來，沒事的時候翻看，可以讓人不自覺地咧開嘴角，并且倍覺溫馨。

好情緒帶來最佳精神狀態(tài)

情緒決定健康，這可不是一句空穴來風、隨意夸大的口號。情緒影響著我們對任何事情的判斷，可以毫不夸張地說，生命的每一天是從情緒開始的。

樂觀的人，早上起來，看著明媚的陽光，心里會說：“啊，又一個陽光燦爛的日子，真幸福。”他會很愉快地起床、刷牙，然后興致勃勃地穿衣打扮，帶著一身輕松去上班。交通堵塞？不要緊，翻翻報紙看看書，哼哼曲子唱唱歌。工作忙不過來？沒關(guān)系，事情是做不完的，先把重要的處理完再說。忙里偷閑還伸個懶腰，向同事們扮個鬼臉，讓大家心情都好起來。一天輕輕松松就過去了，回到家里，泡個熱水澡，看看電視，跟家里人談談一路上的見聞、報紙里的新聞，日子充實又幸福。夜深該睡覺了，往床上一躺，柔軟的席夢思多舒服啊，終于可以放松忙碌了一天的身體了。沒過三分鐘，帶著幸福沉沉睡去，嘴角還露出一絲微笑。

在這樣的心情下，還有什么事情不好解決呢？你肯定會有一大堆的話語來反駁我，什么都別說，日子總是要過的，問題總是要解決的，辦法總是要想的。你痛苦，你無奈，你煩惱，事情就過去啦？告訴你，保持好情緒，處理起來事情會更加容易。道理很簡單，因為好情緒會使一個人有更大的耐力，反應也會更加敏銳。因為良好的情緒會使腎上腺素流動，當人體某個地方缺少需要的物質(zhì)時，它會適時地加以補充。這時候，你做什么都會得心應手，甚至超常發(fā)揮。

這一點，在一些重大比賽上表現(xiàn)最為明顯了。在很多比賽的現(xiàn)場都會發(fā)現(xiàn)突然跳出來的“黑馬”，一個原本并不引人注意的選手，出人意料地捧走了比賽的桂冠，讓很多人跌破眼鏡。他為什么會超常發(fā)揮呢？平時訓練的時候技術(shù)也不過如此，不像是有拿大獎的水平呀？可人家此刻站在領(lǐng)獎臺上，一臉的興奮這是不爭的事實。

這里，很重要的一個因素就是情緒。在第一次參加比賽的時候，很多人可能興奮、緊張，又帶著絲絲恐懼，面對著萬千觀眾，心怦怦跳，這樣怎么能取得好成績呢？也有一些人，他們也很高興，他們相信自己能發(fā)揮到最好，也努力發(fā)揮到最好，能不能獲得名次不重要，最重要的是獲取大賽的經(jīng)驗。他們心無旁騖，全身心投入在比賽當中，即使超水平發(fā)揮也是正常現(xiàn)象。往往就是這樣的人總能站在冠軍的領(lǐng)獎臺上。

情緒對人精神狀態(tài)的影響，我們聽得最多的莫過于高考。對這一決定人生命運的考試，有可能原本成績平平的學生超水平發(fā)揮，考出讓大家都想象不到的成績。而有的本來被大家寄予厚望，學習成績很好的學生，一進考場，頭腦一片空白，思路閉塞，面對以前很容易解答出來的題目束手無策，結(jié)果名落孫山。

其實這種道理放諸四海而皆準，生活中同樣的例子太多了。情緒具有傳染性，好情緒如此，壞情緒也如此，為什么人們都愿意同那些樂觀、愛笑的人打交道呢？就是因為他們總能讓人感受到快樂，在快樂的環(huán)境下，人們精神百倍，做任何事情都能達到最好的效果。而在壞情緒影響下，能把事情做好就不錯了，至于事半功倍，壓根就是無法想象的事情。

情緒好的人，樂觀、堅毅、勇敢、精神蓬勃、神采奕奕，給人的感覺永遠是健康且充滿生機的，人們有事的時候總會想到他們，這樣的人也更能得到命運的垂青。

生活處在一種良性循環(huán)的道路上，人們只會奇怪：他們怎么有用不完的精力？其實答案就在“情緒”中！

解開你的情緒密碼

都市白領(lǐng)，往往精力不濟、腰酸背痛，總是睡不夠、口味重、眼睛干澀發(fā)癢，對于這種現(xiàn)象，中醫(yī)的解釋是：中氣不足、脾胃氣虛。原因有多種，現(xiàn)代人大多是工作壓力過大，使人體的氣機運行受阻，影響到脾胃，導致中氣不足。部分人會出現(xiàn)肝氣偏旺，動輒易怒的現(xiàn)象。在各種亞健康癥狀中，中氣不足是早期生理機能下降的信號。所以，對于都市白領(lǐng)們而言，保持良好的情緒和去健身房健身一樣重要。除了每天要花一定的時間健身以外，也要學會讓情緒保持穩(wěn)定平靜的狀態(tài)。

情緒加油站

一個人的精神好不好，和早晨的情緒密切相關(guān)。早上起來的時候，可以通過這些行動來讓自己精神飽滿地開展一天的工作：

1.沖一個淋浴，而且水溫不要太高，不要洗熱水泡浴，那會使你睡意更濃。淋浴的時候引吭高歌，或者哼些輕快的曲子，這會讓你精神振奮。

2.上班前選擇一套漂亮的外出裝，對鏡整裝能喚起自信。

3.在辦公室里感到疲憊時，可以伸懶腰、打呵欠，也可以離開辦公室快速散步十來分鐘，這些小動作都可以迅速恢復精力，讓人更加集中精力投入工作當中。

壞情緒是疾病的溫床

我們都知道，病從口入，不衛(wèi)生的飲食、水源等都可能導致疾病。但我們可能沒有意識到，病同樣會由心生，情緒也能導致人體器質(zhì)性的變化，壞情緒也會滋生“病毒”細胞。情緒會讓人體產(chǎn)生明顯的征兆。壞情緒會在體內(nèi)滋生病毒細胞。因為不良的情緒作用于人體會分泌出對人體有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)長期積淀，就會成為阻礙身體氣血正常運行的“病毒細胞”。長期下去，就會導致身體病變。如今，也有人推測，“癌”就是不良情緒導致身體形成的有害物質(zhì)堵塞了氣血的正常運行而產(chǎn)生的。

這種由于情緒不好而滋生的病毒細胞，對身體的影響是無聲無息的，它有一個長期浸潤的過程，不像我們吃了不潔的食物，或者吃了有毒物質(zhì)那樣，會立即引起身體的反應，很難讓人體會到。當身體感到不舒服時，往往已經(jīng)是疾病的晚期，這也是很多癌癥到晚期才會被發(fā)現(xiàn)的原因。有位姚女士性格很內(nèi)向，不善于表達情緒，在單位受到領(lǐng)導和同事的不公待遇也不敢言聲，只知道一味的忍受，回家后老公又經(jīng)常喝酒打麻將，總之在哪兒情緒都不好，后來在單位的一次體檢中發(fā)現(xiàn)胃癌，那時她才不到40歲。

壞情緒就像那些無聲無息的毒藥一樣，在體內(nèi)滋生蔓延，然后伺機行動，一擊致命。對于壞情緒，我們要像抵制不潔的食物一樣，看到它，立馬繞道而行。

解開你的情緒密碼

祖國醫(yī)學認為，情緒變化在疾病的發(fā)生、發(fā)展、診斷、治療和預防等方面都有重要的作用中醫(yī)認為七情太過會引起疾病。《內(nèi)經(jīng)》中提到“形與神俱，乃成為人，如形與神離，則形骸獨居而終”。中醫(yī)在運用“望、聞、問、切”四診法時也非常重視情緒變化，如《內(nèi)經(jīng)》中說“凡欲診病者，必問飲食起居、暴苦暴樂、始樂后苦、皆傷清氣”。

情緒加油站

密歇根大學的一項調(diào)查表明，坐辦公室的人有3／10的時間會脾氣古怪，愛發(fā)牢騷、易怒。而我們的生活又有那么多的時間是在辦公室打發(fā)的。那么如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢？這里提供一些小偏方：趁辦公室無人時哭上幾聲，或拍打一下桌椅，跺一跺腳。當壞情緒涌上心頭時，努力伸一下懶腰，做幾次深呼吸，去打一個短暫的電話，試著強制自己微笑3分鐘。也可以哼一首自己喜歡的曲子，沒有他人在時可大膽地高聲唱出來。

情緒能致病也能治病

好心情能夠治病，壞心情能夠致病，這絕不是危言聳聽。這里就有一個因為化驗單弄錯而導致命運截然不同的案例。

這天，醫(yī)院門診來了兩位病人，他們都有一些低熱、咳嗽、喉嚨難受。經(jīng)過檢查，甲同志患有肺結(jié)核，而乙同志感冒了。然而，醫(yī)生在開化驗單的時候，由于人多事雜，將二人的化驗單弄錯了。患有肺結(jié)核病的甲同志化驗單上寫著“感冒引起的呼吸道感染”；而沒有患肺結(jié)核病的乙同志化驗單上，卻寫著“患有肺結(jié)核”。

甲同志看了化驗單之后，很放心地回家去了。之后吃喝玩樂，和常人無異，偶爾有些咳嗽也不以為意。而乙同志呢，看了化驗單，悶悶不樂。對于這種傳染性很強而又難以治愈的疾病，他不想連累家人，讓家人跟他一起擔心，就把所有的事情都悶在心里，誰也不說。每天強顏歡笑，計算自己的生命還有多長時間。稍微有一點點咳嗽，或者發(fā)熱，就擔心得不得了，怕自己突然死去。

一段時間以后，乙同志的家人發(fā)現(xiàn)了他的異常，將他送進了醫(yī)院。經(jīng)過檢查，乙同志真的得了肺結(jié)核。同時，醫(yī)生查看病歷，也發(fā)現(xiàn)了之前的失誤。于是，醫(yī)院找來了當初被弄錯化驗單的甲同志，給他做了一次復診，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他的身體各項指標完全正常。

對這一情況二人是大為不解。尤其是乙同志，后悔莫及，對醫(yī)生是敢怒不敢言，可事已至此，只能好好調(diào)養(yǎng)，讓自己也能像甲一樣保持樂觀的心情。

這種情況并不少見，中醫(yī)很早以前就注意到了情緒與身體的關(guān)系。三國時期名醫(yī)華佗就曾經(jīng)有過情緒治病的例子。

華佗曾接待這樣一位患者——一位清正廉潔的太守。在那個動亂的時代里，太守將他的一方土地管理得井井有條。然而，太守并不是安于一時之穩(wěn)的人，時時為天下蒼生憂心。雖然他已經(jīng)盡力將自己分內(nèi)工作做得很好了。但是，看到戰(zhàn)火紛飛、硝煙滾滾、生靈涂炭，太守心里說不出的憂慮和痛苦。由于過度勞累，太守病倒了。家人遍尋名醫(yī)，也沒能治好他的病。

后來，他們聽說華佗醫(yī)術(shù)很高明，找到了華佗，他們恭恭敬敬地將華佗請進了家里，華佗與其把脈之后，沉吟不語。太守家人很是聰明，很快囑咐廚房備好了飯菜，太守作陪。華佗大吃了一頓，席間透露出家境不好，生活難以為繼。家人們很快領(lǐng)會了華佗的意思，他們?yōu)槿A佗準備了大量的金銀財寶。太守好生不悅，不過囿于病痛的折磨，也只好聽之任之。

華佗在太守家里住了幾天，每天裝模作樣地為太守把把脈，然后什么也不做，每天只由太守家人們陪著吃喝玩樂，只字不提治病的事。太守又急又氣，可又奈何他不得。幾天之后，華佗不告而別。只在房間里留下一封書信，太守看后，氣得渾身顫抖、吐血不止。

原來華佗在信里面將太守大罵了一頓，說他貪贓枉法，不顧百姓生死，大肆斂財，還要騙取清廉的好名聲。太守這一氣非同小可，連吐出半升黑血，隨后雙眼一閉，暈倒了。休息了幾天之后，太守悠悠醒來，在家人精心調(diào)理之下，不出多日居然痊愈了。

故事的真實性已無可考，但這種治病的方式卻非無稽之談。按照中醫(yī)的“五行”學說，人體器官的某些功能互相資生和制約，以維持人體的正常生理活動。其中某一方面發(fā)生亢奮或低弱，必然打破平衡，發(fā)生疾病。華佗給太守把脈的時候就發(fā)現(xiàn)，太守是由于長期思慮過度而引發(fā)的疾病，這是一種心理性疾病。華佗采取強刺激療法，寫信激怒他，用“怒”這個興奮灶壓倒了“思慮過度”的興奮灶，使得人體趨于平衡，太守的疾病也就隨之好轉(zhuǎn)。

情緒能致病也能治病，關(guān)鍵是你如何使用它？每天你可以問一問自己，用好自己的情緒了嗎？

解開你的情緒密碼

近代腦科學的發(fā)展認為，丘腦、下丘腦、邊緣系統(tǒng)、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和大腦皮質(zhì)在人的情緒活動中起著重要的作用。因而一切生理功能變化伴有相應的情緒反應；反之，情緒對生理功能也有著直接的影響。

人在情緒狀態(tài)下表現(xiàn)出許多生理反應。神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)等，在情緒狀態(tài)中都起變化。如憤怒、激動會引起血糖、血壓、血液含氧量升高，肌肉緊張。驚懼引起冷汗、口干、臉色發(fā)白。焦慮、憂郁抑制胃腸蠕動及消化腺分泌等。而愉快、自豪、幸福、美、輕松舒適等良好的情緒，通過神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)使各系統(tǒng)各器官的功能協(xié)調(diào)，能夠促使人體內(nèi)的環(huán)境平衡。良好的情緒使人增強活動能力，是一切工作、學習、生活的熱源。這種熱源正是預防和治療身體疾患的強大武器。

情緒加油站

音樂能養(yǎng)生、治病已被中外許多學者公認，尤其是中國古典音樂，曲調(diào)溫柔，音色平和，旋律優(yōu)美動聽，能使人忘卻煩惱，從而開闊胸襟，促進身心健康。作為一種治療手段，音樂的作用可通過藝術(shù)感染力作用于心理，以情入理，既能增強人體的抗病能力，又可以消除精神上的阻滯。

西方節(jié)奏鮮明的音樂能振奮人的情緒，如軍樂曲、進行曲，一般都具有鮮明的節(jié)奏感可以使人興奮、激動、熱血沸騰。旋律優(yōu)美悠揚的樂曲，則能使人情緒安靜和輕松愉快。另外，音樂還可以通過音調(diào)影響人的情緒。這種現(xiàn)象早在古希臘就已經(jīng)被注意到了。他們認為，E調(diào)安定、D調(diào)熱烈、C調(diào)和緩、B調(diào)哀怨、A調(diào)高揚。