焦慮讓我們變得敏感

20世紀日本傳統企業中的“拼命三郎”和現代企業中的情緒敏感的員工有很多相似之處。雖然他們對待工作的態度并不相同，二者的心理特征卻是一樣的。

這兩類人都很會偽裝自己的攻擊性，只是偽裝的方式有所不同。只需要一個契機，先前的“拼命三郎”轉瞬間就可能變成情緒敏感的人。

雖然他們的行為模式有所改變，但是他們的動機絲毫未變。如果忽視了這一點，便無法理解情緒敏感者的內心世界。

在生活中，你會發現這樣的事。敏感的人明明是加害者，卻有著被害妄想。他們對真正的受害者百般責難、惡語相向，甚至窮追猛打。

聽起來可能會覺得不可思議，但確有其事。

受害者不原諒加害者尚且可以理解，但那些具有攻擊性行為的情緒敏感者作為加害者卻對真正的受害者不依不饒。這確實讓人匪夷所思。

此時，他們心中的無名之火越是缺乏正當的理由，他們就越會大張旗鼓，向全世界宣布自己才是那個受到傷害的人。

迄今為止，心理學家已經對“自我評價過低”和“攻擊性行為”的關聯性進行了深入探討。最近幾年，“自負心理”和“攻擊性行為”的關聯性也開始成為學界關注的焦點。

沃森認為：“如果一個孩子在充分的自由中長大，那么他們的世界會完全不同。”正如前文所述，沃森就是那個讓孩子變得害怕兔子的實驗組織者。

對于同一客觀事物，我們在心理反應上卻迥然不同。同一只兔子卻能讓孩子有時歡喜有時憂。究其原因，是我們所處的環境有時會讓我們感到焦慮和不自由。

生活中的焦慮和壓力都會對我們造成影響。我們一旦有了焦慮感，就會試圖讓自己安下心來。我們為了獲得安心，便會采取行動。而這種行動其實是我們對焦慮的一種反應。

我們越是沒有安全感，就越想擺脫現狀。很多沒有安全感的人常常對弱者咄咄逼人，對強者搖尾乞憐。然而，那些搖尾乞憐的人并沒有意識到他們的迎合行為讓自己付出了巨大的代價——對強者產生怨恨和敵意。當然他們也并不是看到強者就會主動產生敵意，他們的敵意只是在應對不安時所產生的一種“應激反應”。

卡倫·霍妮認為，對于焦慮，人們會做出迎合、攻擊或退縮的反應。做出迎合反應的人，因為得不到他們想要的東西，就會心生怨恨，進而采取攻擊性行為，敵意也隨之加劇。

簡而言之，對于同一客觀事實，只要我們的心態發生了變化，所感受到的“事實”也會發生變化。要知道，當一個人處于焦慮情緒中時，可愛的“兔子”也會變成可怕的“怪獸”。

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● 擺脫焦慮和不安，不要因為壓力太大而變得咄咄逼人。

● 調整好心態，不要因為得不到想要的東西而心生怨恨。