- 情緒鈍感力:不要什么都往心里去
- (日)加藤諦三
- 1303字
- 2025-07-11 16:27:48
鈍感是一種才能
讓我們再次回到剛才那個話題:某些敏感的人會把自己的攻擊性表現為做高強度的工作。
“工作狂”型敏感者就像裝在套子里的人,他們無法與人深交,即便和親近的人也無法推心置腹。他們有不同程度的社交恐懼癥,并且總是以自己很忙為借口進行掩飾。于是,為了逃避社交他們就只能在人前拼命工作。然而,越拼命越有壓力,怎么辦呢?他們便企圖用更高強度的工作與之對抗。
卡倫·霍妮將這類人稱為“敏感的工作狂”。
卡倫·霍妮認為敏感的人有很強的報復心。她斷定:“這類人顯然在通過工作釋放他們的攻擊性?!?/p>
我身邊也有這樣的人,雖然他們并不以工作為樂,但也不會感到厭倦。他們都有一個共同的特征:在工作時間以外的個人生活中,他們都會覺得非??仗?。
然而,鈍感的人卻截然不同。其實,鈍感是一種才能,你會發現在各行各業取得成功的人們當中,很多人都能自如地收放他們的鈍感力。這種才能可以幫助他們從斥責和質疑的聲音中跳脫出來,并且毫發無傷。而敏感的人卻不具備這種才能,他們的內心充斥著由孤獨感和無力感所帶來的恐懼,而近乎自虐式的努力是唯一可以幫助他們擺脫這種恐懼的“救命稻草”。
雖然這類人在職場中屬于大多數領導喜歡的“拼命三郎”,但是他們的內心是無助的,他們和那些有被害妄想傾向的人在本質上有相似之處。
企業中那些典型的工作狂往往無法平衡工作和生活。我們可以想想看,他們是怎樣廢寢忘食地工作以至于棄生活而不顧的。
當然,如果這群“工作狂”真心熱愛工作、真的樂在其中的話,那就另當別論了。但事實上,對于他們來說,成為“無所不能的人”完全源于自尊心的需要。
為了滿足這種內在需求,最終他們需要付出辛苦而勞頓的一生。
而保持鈍感能讓你的人生不會太辛苦。鈍感力是讓你保持身心健康的原動力,它會讓你保持良好的心態,讓你更加自在地生活。在快節奏的現代社會中,健康的秘訣就是拋棄那些虛偽而又愚蠢的“自尊”,變得“遲鈍”一些。只有這樣,你的內心才可以變得更加平和。
你不必過于在意別人對你的評價,即使對于領導說的話,你也不必都往心里去。職場上的鈍感力是你的防護膜,讓你擺脫沒有必要的情緒內耗,抵抗壓力,從而幫你提高工作效率。讓我們想想看,職場中理不順人際關系的人總會比那些有自己的小圈子、有同事情誼“罩著”的人要承受更多的精神壓力,難道不是嗎?
婚姻和家庭也需要鈍感力。擁有了鈍感力,你就擁有了能夠長久維系親密關系的能力。如果家庭生活不和諧,那么工作也會受到影響。這也就是為什么那些為工作殫精竭慮的人因為處理不好家庭關系,最終反而會在工作中遭遇“滑鐵盧”的原因。
所以,卡倫·霍妮口中的那些“敏感的工作狂”往往并非生活的勝出者。
據我觀察,情緒敏感的人大都不愿意和別人分享自己的成功和喜悅。不過,如果能從別人那里得到報酬,他們可能還愿意等價交換信息,總之,他們是絕不會無償付出的。
值得一提的是,那些“敏感的工作狂”還有一個特點,就是他們察覺不到生活中的“小確幸”,無論怎么努力,他們離幸福的人生總有一站距離。
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● 嘗試與人溝通,別總把自己裝在套子里。
● 不要害怕斥責和質疑的聲音。
● 不必過于在意別人對你的評價,“臉皮兒”別太薄。
● 擺脫情緒內耗,抵抗壓力,提高工作效率。