把令人不快的記憶交給無意識先生吧！
當我們處于睡眠狀態時，意識活動減少，無意識便開始幫我們整理各種事情。
大家小時候可能都有這樣的經歷——做錯事被父母罵，或者被人欺負了回家痛哭，結果睡一覺起來就忘了，不管被罵、被欺負的時候多難過，第二天都覺得煩悶一掃而空。這是因為無意識在我們睡覺時幫我們整理了那些令人不快的記憶。
經過無意識整理的記憶，之后會再被無意識美化，所以無論多么痛苦難熬的事情，我們事后都能滿懷感慨地說：“那個時候確實不容易啊，我當時可真努力啊。”
就像呼吸一樣，我們直接把整理記憶這件事交給無意識去做就好了。相反，如果非要費心思去整理那些令人不快的記憶，想著“心情這么差該怎么辦才好”，就會感到痛苦，難以入睡。
即使是在人際交往中遇到了煩心事，也可以把問題交給無意識去處理，然后踏踏實實地睡一覺，醒來后就會發現“當時的事情壓根兒沒什么好在意的”，不開心的記憶也會煙消云散。雖說如此，但我有時候還是會想“那個人為什么對我是那種態度”，然后不把整理記憶的任務交給無意識，而是試圖自己去處理。結果就是，這種令人不快的記憶沒能被整理好，我也沒睡好覺。
