如果不去折騰記憶，解決方案就會自然浮現

當出現令人心煩的事情時，原本只要好好睡一覺，把令人不快的記憶全部交給無意識去處理就好，但如果因為強烈的責任感而想要自己解決，覺得“不做點什么心里就難受”，就會導致過去的糟糕記憶又被提取出來，在大腦中亂作一團，讓人根本睡不著。

即使你覺得“今天也沒做好手上必須要完成的工作”，然后自責，也要意識到這只是“一份記憶”而已，我們需要做的是，慢慢躺下準備睡覺，讓無意識來整理記憶。

當然了，道理是這樣的，實際上我們還是會忍不住反思“為什么我總犯同樣的錯誤”，然后開始整理記憶，于是又想起過去的失敗和遺憾，想起過去哪件事沒能做好，最終導致思維混亂，心情猶如被蒙上塵土一樣灰暗難受。

其實，無意識會把過去大量的失敗經歷和目前的事件做一個對照，并妥帖地幫我們整理好記憶，這是我們調動意識所無法完成的任務。如果我們試圖借助意識去整理過去的失敗事件，那即使把“過去的類似失敗經歷”作為參照，也會發現自己不知不覺就會思考到清晨。這就像為了整理房間而從衣柜里拿出所有衣物，結果越拿越亂，根本收拾不完。

所以說，如果在人際交往中遇到了煩心事，就放心地讓無意識來整理記憶吧。做到這一點，早上醒來，你就會發現自己的記憶被整理得井井有條了。

即使在工作沒能完成的時候，如果你能保證充足的睡眠并將這些經歷交給無意識先生來整理，也會神奇地發現“咦？昨天做不好的事情今天竟然毫不費力地完成了”。這是因為，在不知不覺中，無意識先生參考了我們腦海中過往的大量失敗經歷，幫我們整理了記憶，并給出了相應的解決方案。