“心理健康的努力”和“神經癥的努力”

許多人在社會上取得了成功，但是在私人生活上卻很失敗，對這類人來說，社會上取得的成功大部分是對其自卑性格的過度補償。他們雖然很努力，但是并沒有社會情感，他們會與他人互相鼓勵卻沒有真正的同伴意識。

自卑性格由自卑感而生，導致過度補償。這樣會讓他們在社會上發展得很順利，所以會取得社會上的成功。

而過度補償的過程是強迫性地追求名聲。

“心理健康的努力”（healthy strivings）和“神經癥的努力”（neu-rotic drives for glory）是不同的。

在努力之前，要先了解自己現在做的到底是心理健康的努力還是神經癥的努力。

心理健康的努力是從人固有的、天生的（inherent in human beings）喜好、傾向（propensity）中產生的。

這種努力與神經癥的努力之間的不同之處在于，心理健康的努力是自發性的努力，而神經癥的努力是強迫性的努力。

所謂強迫性的努力，即哪怕這樣努力很辛苦，但還是不得不繼續，因為這么努力是為了躲避危險。

找出隱藏起來的真正動機

只要能知道自己是因為什么而努力，就能夠解決煩惱。

只要能知道什么是問題的根源，那么就離解決煩惱不遠了。

偏執的愛即是原因之一。

即使孩子想換另一件衣服，但因為母親認為那件衣服顯得很廉價，所以母親會說：“就穿身上這件衣服吧。”

單方面地強迫孩子，讓孩子跟著自己的步調走，把孩子卷進自己的世界，不承認孩子的個性。這樣的母親卻認為這是愛。

她們對于傷害別人這件事的感覺很遲鈍。因為專注于保護自己，以至于她們沒有察覺到這個事實。

神經癥的非利己主義者的努力往往缺乏動機，也會讓努力不得回報。

他們把對生活的不滿戴上愛的面具登場，以為這就是愛，這樣就會導致他們一直在做得不到回報的討好。

沒有自我的老好人談戀愛，會為了得到別人的喜愛一個勁地去討好對方，但最后只會被別人玩弄，在疲勞與失意中逐漸失去人生的意義。

工作狂是因為不安，所以他們只能通過自我擴張來消除這種不安。

內心強烈的冷漠和不安感促使他們瘋狂工作。

這類人只會想著如何取悅他人，活得沒有自我。

因為不安而努力，努力消耗自身、燃盡自我，這是逃避現實的行為，是有依賴癥傾向的努力。

這不是實現自我的能量，而是放棄自我的能量。

失去實現自我的情感導致喪失自我，這是自我排異。

當這類人做出引發社會關注的事件之后，也許會有人驚訝：那個人明明很優秀，怎么會做這種事？但是事實上這類人不管是在忍耐力上，還是在毅力上，都不如普通人那樣好。

他們比普通人更加不安。

實際上，世界上還有許多其他生存之道，而不安的人因為覺得只能走這條路了，所以才會感到痛苦，如果他們能察覺到其實走另一條路也能行的話，就會變得幸福。

通過消弭自我意識來迎合、討好別人而解決問題，這類人的努力分兩種，其中一種是因為不安而迎合、討好別人。

接下來他們就會因為害怕自我價值被剝奪而否認現實，造成無法開發自己的潛在能力，進而變成神經癥的努力。

這些都是自以為是的努力，都是得不到回報的努力。

說著“好辛苦，好痛苦！”的人都是以為生存之道只有一種的人。他們之所以會覺得“生存之道”只有一種，是因為他們的生存之道并不是他們自己選擇的，所以才會覺得痛苦。