有些人的人際關(guān)系非常糟糕，他們總是在努力對(duì)別人好，結(jié)果卻并沒(méi)有得到好的反饋。

很多時(shí)候，自己心里想要幫助對(duì)方，做的事似乎也在朝著這個(gè)方向努力，然而對(duì)方卻并不領(lǐng)情。

于是他們感到委屈：為什么付出得不到回報(bào)？為什么我這么努力，你卻不理解我的好心？

這一類人往往常會(huì)做出如心理學(xué)家弗洛姆所言的神經(jīng)癥的非利己主義行為。

神經(jīng)癥的非利己主義與一般的非利己主義不同，它是一種希望對(duì)方能夠喜歡自己，讓對(duì)方覺(jué)得自己是好人的非利己主義。

他們追求理想化的自我，內(nèi)心對(duì)自己形象的定位是“善良無(wú)私，樂(lè)于助人”，他們會(huì)主動(dòng)做一些討好對(duì)方的行為，他們認(rèn)為“我是在幫助你，我是為你好”。

可是不管怎么努力去對(duì)別人好，到最后卻并沒(méi)有幾個(gè)人領(lǐng)情，付出得不到回報(bào)，反而會(huì)消耗自己的心力，讓自己更加心力交瘁。在經(jīng)過(guò)失敗的挫折后，他們會(huì)感到疲勞、抑郁，甚至悔恨自己不該對(duì)別人好，不該幫助別人……

他們并不知道自己在不知不覺(jué)間給他人造成了負(fù)擔(dān)。他們不知道別人希望自己做什么和不做什么，因?yàn)樗麄內(nèi)狈Ω兄@種情緒的能力。

他們對(duì)生活的不滿以“道德”的假面登場(chǎng)，且他們對(duì)自己這無(wú)意識(shí)的不滿毫無(wú)所覺(jué)。

“看看我，我竟為別人做到了這種程度。”他們?nèi)绱藰?biāo)榜自己。

過(guò)于為別人著想只會(huì)讓人感到疲憊，并且吃力不討好。雖然你內(nèi)心懷著這樣的想法：“如果我對(duì)他好，那他應(yīng)該會(huì)有所回報(bào)吧？”但別人并不一定會(huì)如你所愿。這完完全全是對(duì)自己的一種毫無(wú)用處的消耗。

他們總是理解不了，其實(shí)別人并沒(méi)有想要他們做什么。別人明明不需要他們幫忙，他們卻仍要幫忙。因此，施恩圖報(bào)的人和身邊的人之間的關(guān)系會(huì)逐漸破裂。

如果一位母親完全放養(yǎng)自己的孩子，自己每晚都和朋友聚會(huì)唱歌，別人也能看出來(lái)她沒(méi)有照顧孩子，那么她本人也就不會(huì)覺(jué)得自己是什么優(yōu)秀的母親。

最可怕的母親就是那種，固執(zhí)地認(rèn)為自己所做的一切都是“為了孩子好”，并且在周圍的人看來(lái)她也確實(shí)像一位好母親。

這類母親經(jīng)常會(huì)說(shuō)出“不用管媽媽，只要你幸福就好”這種話，然而她們努力的方向往往會(huì)跟孩子的愿望大相徑庭，因此總是不被理解。

如果父母真的覺(jué)得只要孩子幸福就好，自己的事情都無(wú)所謂的話，是不會(huì)說(shuō)出那種話的。

當(dāng)某人說(shuō)“那個(gè)人就是我的生命”時(shí)，他就會(huì)產(chǎn)生“自己愛著那個(gè)人”的錯(cuò)覺(jué)。但那大多數(shù)都只是一種強(qiáng)烈的自我執(zhí)著的表現(xiàn)而已，錯(cuò)把對(duì)那個(gè)人的執(zhí)著當(dāng)成了對(duì)那個(gè)人的愛。

真正愛一個(gè)人是不會(huì)說(shuō)那么夸張的話，也不會(huì)覺(jué)得自己的愛是值得標(biāo)榜的，僅僅只是一心一意地愛著他人而已。

霍華德·加德納在《創(chuàng)造思維》（Creating Minds）這本書里提到，甘地曾經(jīng)這樣評(píng)價(jià)過(guò)自己：“我只是一個(gè)有著平均值以下能力的平凡之人，但我悠然自得。”

這是為何呢？因?yàn)殡m然智力的發(fā)展是有限的，但是心靈的發(fā)展是無(wú)限的。

有人覺(jué)得自己的人生是一個(gè)接一個(gè)的失敗，因此內(nèi)心有股自卑感，認(rèn)為自己是不幸之人。

但這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的。

他們并不是因?yàn)檫@連續(xù)的失敗而變得不幸，而是因?yàn)橄胱寗e人覺(jué)得自己不錯(cuò)，想要給別人留一個(gè)好印象的這種依賴欲求而導(dǎo)致的不幸。

越是把自己的價(jià)值依托于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，就越容易被傷害，就算是別人不經(jīng)意的一句話都會(huì)讓自己的心受到嚴(yán)重的傷害。

他們會(huì)因?yàn)閯e人說(shuō)的一句無(wú)關(guān)痛癢的話而感到憤怒，會(huì)因?yàn)閯e人的一點(diǎn)態(tài)度而感到不愉快。而之所以會(huì)感到憤怒和不愉快，都是因?yàn)槟切┰捳Z(yǔ)和態(tài)度讓他們感到自己的價(jià)值被否定了。

然后因?yàn)閼嵟肛?zé)對(duì)方，而當(dāng)這股憤怒不能直接發(fā)泄出來(lái)的時(shí)候，就會(huì)堆積在心里讓人感到不愉快，要是再進(jìn)一步，內(nèi)心就會(huì)感到抑郁。然后就會(huì)認(rèn)為是因?yàn)閷?duì)方，自己才會(huì)變得抑郁。

但是自己之所以感到不快，并不是因?yàn)閷?duì)方的態(tài)度或是話語(yǔ)，而是原于自己的內(nèi)心。也就是說(shuō)，自己把自我價(jià)值依賴于他人的評(píng)判，這種心理態(tài)度才是導(dǎo)致自己每天都不快樂(lè)的真正原因，但是自己卻察覺(jué)不到。

越是把自我價(jià)值依賴于他人的評(píng)判，就越是增加了作踐自己的機(jī)會(huì)。

不管付出多少努力都無(wú)法獲得幸福的人，大部分是因?yàn)槔斫忮e(cuò)了自己變得不幸的原因。

“我們?cè)鴶?shù)次看過(guò)別人是如何‘努力’的。我本能的感覺(jué)到，如果我們能在這時(shí)安慰他們，勸他們不要再這樣繼續(xù)下去，那么他們的心里是否就不會(huì)培育出不安、憎惡的種子，不會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)纳萃兀俊?

沒(méi)有精神內(nèi)核的人的努力是很難得到回報(bào)的，這種人的內(nèi)心是空蕩蕩的、是空洞化的。這樣的人就像甜甜圈一樣，內(nèi)心是空的。因此，越努力，人生的道路卻越艱難，然后感嘆著“明明我都這么努力了”。

自己就這樣茫然地努力著，最后卻感覺(jué)只有自己變得不幸。

然而，這樣的不幸并非不可改變，通過(guò)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們可以擺脫這種不幸的焦慮。

只有當(dāng)我們真正了解自己，我們的努力才會(huì)變得有意義，生活才會(huì)充滿色彩和活力。