按摩推拿為什么有效？

用現代語言闡釋中醫的治療方式，主要有三種：推拿、針灸、用藥。而選擇的順序是一推、二針、三用藥。

順序之所以如此，主要是依照病情的輕重和發展。在發病之初，如果病情很輕，還在淺表，沒有深入體內，推拿是最合適的。這里所說的“推拿”，包括按摩、推拿、正骨三大類。

如果病情較重，在半表半里，選擇針灸治療最佳。

但若病情加重，已深入體內，光憑手和針已無法治愈，亦即用手和針治療效果較慢，就只能依靠吃藥。

這三種治療方式，前兩種是物理作用，單純由物理作用引起的改變是最快的，同時副作用也最小。

按摩、推拿、針灸，如何影響人體？

用“振動學說”可以解釋推拿和針灸，以此來了解這類物理方式是如何影響人體的。身體內部有各種不同的振動，振動主要源自各種臟器的活動，如心臟的搏動、胃腸的蠕動等。

人體的設計很特別，如果單純按照物理的流體力學，心臟最好長在頭頂，如此心臟的運作會最省力。但心臟沒有長在頭頂，卻在胸口，而且還偏居一邊，在血液被心臟擠出來后，還會撞上一面墻（主動脈弓），只好被迫轉彎。

心臟為何要如此大費周章，讓血液大力打在主動脈弓上，消耗動能，同時減弱位能呢？主要是為了形成振動。這就是第一種振動，可稱之為“主動振動”。

第二種振動是“被動振動”，此振動由主動脈弓擴散出來，影響身體其他部位，而形成其他振動，這一種振動加上主動振動，就是中醫所謂的“脈象”。

例如，主動脈弓發出的振動，加上胃本身的振動，就形成“胃脈”。中醫把脈，把的就是振動。影響振動就可以調整臟器，而改變振動最好的方法是物理作用，而不是化學作用。

就如同我們撥動琴弦，如果想改變音調，只要把手按在弦上，即可馬上生效，而按在不同的位置，就會產生不同的效果。身體也是如此，因此可使用推拿、針灸治療疾病。而使用這二者來調整人體，相對來說，“位置”就非常重要。人體的這些特殊位置，就是一般人稱之為經絡、穴位的地方。穴就是一個點，連接穴與穴之間的通道就是人們俗稱的經絡。

認識經絡

世界四大文明古國的興起，都與河流有關。中國的古代文明，起源于黃河、長江；印度古代文明起源于恒河；古埃及文明起源于尼羅河；古巴比倫文明起源于底格里斯河和幼發拉底河。這些河流自古以來，滋潤養育著各個地區的人們，它們是人類文明的母親。

人體的經絡也像條生命的大河，在人的身體中川流不息地運行。在經絡體系中，有些像寬闊的大河，有些像狹窄的支流，更有許多數不清的小溪。

這些水系看似復雜，實則井然有序地環繞、聯絡著五個島嶼。

這幅景象就是人體的臟象系統，五個島就是五臟，那些河道就是經絡，而河道中流淌的就是生命所需的“精氣”。

經絡大致可分為三部分，一是經脈，二是絡脈，三是連屬部分。

1．經脈

經脈部分又可細分為正經類、奇經類、十二經別類三種。

正經：十二條，即手足三陰三陽經。

手三陰經：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。

手三陽經：手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。

足三陰經：足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。

足三陽經：足少陽膽經、足陽明胃經、足太陽膀胱經。

奇經八脈：督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。

十二經別：從十二經脈中離、入、出、合的別出部分，具有一定循行特點的大分支。

2．絡脈

絡脈部分計有十五別絡、浮絡、孫絡。

十五別絡：十二經脈和任督二脈，每條經脈的別絡，加上“脾”之大絡，合稱“十五別絡”。

浮絡：浮行于全身淺表部位的經絡，主要分布在皮膚表面，用于傳輸散布氣血，濡養全身。

孫絡：別絡所分出的最細小的分支，功效與浮絡相同。

3．連屬部分

包括十二經筋、十二皮部。

十二經筋：十二經脈之氣“結、聚、散、絡”于筋肉和關節的部分。

十二皮部：全身皮膚按十二經脈所屬，劃分的十二部分。

經絡學是中醫的重要內容，它與人體健康關系極其密切。正因為經絡就像人體內的大河，只有將河道疏理通暢，氣血運行才會暢通無阻。《黃帝內經·靈樞·經脈》以“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實”，來強調經脈的重要性。

認識穴位

穴位位于能量流動的通路上。這種通路稱為“經絡”，內臟若有異常，會反映在相應的經絡上，同時會更進一步反映在經穴上。

給予穴位一定的刺激，能使能量的流動順暢，進而達到治病的效果，這就是經穴療法的原理和目的。

身體有異常，在體表的穴位上便會出現各種反應。輕撫這些有反應部位的皮膚，將可發覺有膚質粗糙、膚色蒼白、偶爾帶有紅色，或有灼熱感的異常部位，這正是穴位所在之處的反應。

用拇指及食指捏起該部位，摸摸看，將會感到如刀割般的刺痛，再以指頭輕輕按壓其他部位，找出點狀的硬塊肌肉，這些皮下組織較硬的位置，就是施治的部位，也就是施治的穴位所在。

如何找出正確的穴位位置？

相信你的雙手！有位老師曾說過“手為天地之機”，也就是說，手中握有不可思議的能力。

相信你的手能提供最多的信息，那是書本上無法說明的。大部分的穴位都在“筋旁骨縫”，照著這個規律，以及本書所附的圖示，在那些感覺強烈的位置施以正確手法，就可獲得良好的療效。