過分疏離

反過來，喜歡的人如果對你太過疏離也會讓你很沒有安全感，因為你會害怕對方不在乎自己，甚至要離開自己了。過分疏離的表現如下：

●沉默不語。

●離開房間。

●轉過身去。

●看向別的地方。

●使勁關門。

●在談話中打斷對方。

●不回信息、電話或者電子郵件。

●聊天避重就輕。

●再也不和對方說話。

●結束一段關系。

過分疏離的表現有這么多，但最讓人受不了的就是沉默不語，因為我們不喜歡未知的感覺。舉個例子，你下班回到家想和伴侶聊聊天，伴侶卻不在家中。一般這個時候他都會在家，現在卻不在，也沒有和你說一聲他去了哪里。你給他發信息，但是等了好一會兒也沒有收到回復。要是這樣再過幾個小時，你就會開始慌神。如果你曾有過別人突然不理你了——既不回你信息也不再和你說話——的經歷，當再次面對這似曾相識的情景時，你就會覺得對方非常沒有禮貌，心里十分痛苦，仿佛在滴血一般。在這種狀態下，你會失去安全感，并可能覺得對方在用沉默與你對抗。大概是這種沉默太讓人難受了，有的人寧愿違背自己的內心，將問題拋諸腦后，也要努力去迎合那些曾經深深傷害過自己的人，只為了和對方維持表面的關系。

事實上，很多長期的親密關系最后都敗在了這一點：你想要更親密，而對方卻想要保持距離。期待不一樣，難免會有摩擦和失落，這是大多數沖突產生的根本原因——不管兩個人表面上是因為什么而起的沖突，這反過來都會觸發我們的“驚弓之鳥”模式。

所以，被過分親密或過分疏離觸發“驚弓之鳥”模式，是很正常的。但任何時候心里都繃著一根弦，這對我們的身體和心理都會造成極大的損傷，長期下來肯定有害健康。