導(dǎo)論

“若無(wú)心靈之疾，何來(lái)抱恙身軀。”

——蘇格拉底

如果我告訴你，身體的健康狀況是最不重要的部分，對(duì)你來(lái)說(shuō)真正重要的是其他方面的因素，會(huì)發(fā)生什么？如果健康的關(guān)鍵不僅僅是吃有營(yíng)養(yǎng)的食物、每天鍛煉，保持健康的體重、充足的睡眠，服用維生素、保持激素平衡或定期體檢，又會(huì)發(fā)生什么？

當(dāng)然，這些都很重要，但若是其他因素更重要呢？

如果你能夠通過(guò)改變想法和感受來(lái)療愈你的身體，又會(huì)怎樣？

我知道這聽(tīng)起來(lái)非常激進(jìn)，特別是它來(lái)自一名醫(yī)生口中時(shí)。相信我，當(dāng)我最初發(fā)現(xiàn)科研結(jié)果表明這可能是真的時(shí)，我也心存疑慮。當(dāng)然，最開(kāi)始我認(rèn)為身體的健康狀況并不是簡(jiǎn)單地受認(rèn)為自己健康或擔(dān)心自己生病而影響的。

難道是這樣嗎？

幾年前，在接受了12年傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育和8年臨床實(shí)踐后，我就像崇拜《圣經(jīng)》那樣，徹底接受了循證醫(yī)學(xué)的教條主義原則。我拒絕相信任何我不能證明的隨機(jī)對(duì)照組臨床試驗(yàn)。另外，我的父親是一位非常傳統(tǒng)的醫(yī)生，對(duì)于新事物只會(huì)付之一笑。由于我從小被他帶大，對(duì)于那些新興事物的到來(lái)，我也報(bào)以拒絕接受和憤世嫉俗的態(tài)度。

我所接受的醫(yī)學(xué)教育和實(shí)踐并不支持“思想和感受的力量可以讓人保持健康或者生病”的想法。我以前醫(yī)學(xué)院的教授會(huì)將某些缺乏病理解釋的疾病診斷為“一切都是因?yàn)樗麄兇竽X里出了問(wèn)題”，但據(jù)精神病學(xué)家說(shuō)，即使這些患者轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛、擺動(dòng)腦袋，他們還是能夠迅速反應(yīng)或保持安靜。

難怪“心靈可能有能力療愈身體”的觀點(diǎn)會(huì)威脅到許多主流醫(yī)生，畢竟我們花了10年的時(shí)間來(lái)掌握打理別人身體的本領(lǐng)。我們相信，為了成為醫(yī)生所花費(fèi)的時(shí)間、金錢(qián)和精力并非浪費(fèi)。無(wú)論從專(zhuān)業(yè)還是情感的角度，我們都希望，如果身體出現(xiàn)了問(wèn)題，病人必須尋求具備專(zhuān)業(yè)知識(shí)的醫(yī)生的幫助。作為醫(yī)生，我們?cè)敢庀嘈盼覀儽炔∪烁私馑麄兊纳眢w。整個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)都是基于這樣一個(gè)信念。

大多數(shù)人都樂(lè)意按照這個(gè)范式來(lái)運(yùn)行，其替代品——認(rèn)為你擁有超乎想象的力量來(lái)療愈你的身體——將打理身體健康的責(zé)任歸于自身，很多人覺(jué)得這超乎自己的能力范圍，而將之付諸他人、依賴(lài)更聰明、更有經(jīng)驗(yàn)的人員來(lái)“把它搞定”無(wú)疑更加容易。

但是，如果我們都錯(cuò)了，那該怎么辦？如果否認(rèn)“身體能夠自愈且心靈操控著療愈機(jī)制”這一事實(shí)實(shí)際上是在自我破壞，我們又該怎么辦？

作為醫(yī)生，有些科學(xué)無(wú)法解釋的事情不可避免地出現(xiàn)在我們的工作中。即使是最保守的醫(yī)生都遇到過(guò)有些科學(xué)上不能幸免的病人成功痊愈的病例。當(dāng)我們見(jiàn)證這樣的事情時(shí)，我們不禁質(zhì)疑我們所珍視的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，我們想知道是否有更神秘的事情正在發(fā)生。

醫(yī)生通常不在病人面前討論這種可能性，但他們會(huì)在醫(yī)院的醫(yī)生休息室和常春藤聯(lián)盟大學(xué)的內(nèi)部會(huì)議室竊竊私語(yǔ)。如果你好奇，你就會(huì)像我一樣對(duì)此留意，你會(huì)聽(tīng)到那些故事，最終無(wú)法控制自己的思緒。

你會(huì)聽(tīng)到人們說(shuō)著這樣的故事：一位癌癥女患者在經(jīng)過(guò)放射治療后，癌癥消失了。之后，醫(yī)生才發(fā)現(xiàn)機(jī)器壞了，實(shí)際上她沒(méi)有受到放射治療，但她認(rèn)為她接受了治療，她的醫(yī)生也是如此。

他們還談?wù)摰溃耗澄慌栽谛呐K病發(fā)作之后進(jìn)行了心臟搭橋手術(shù)，卻因休克而終結(jié)，最終導(dǎo)致腎功能衰竭，若不接受治療，很可能會(huì)引起生命危險(xiǎn)。醫(yī)生建議進(jìn)行透析治療，她拒絕了，因?yàn)椴幌肴淌芨嗲秩胄缘闹委煛＿B續(xù)9天內(nèi)她的腎臟中都沒(méi)有尿，但在第10天，她開(kāi)始排便。兩周后，在沒(méi)有接受治療的情況下，她重新開(kāi)始工作，腎功能甚至比手術(shù)前更好。

此外，一位心臟病發(fā)作的患者拒絕了心臟手術(shù)，卻在改變自己的飲食、開(kāi)始鍛煉、練習(xí)瑜伽、每天冥想、參加團(tuán)體治療課程后，使其“無(wú)法治愈”的阻塞的冠狀動(dòng)脈重新疏通。

另一位在重癥監(jiān)護(hù)室的患者，其淋巴癌病情已達(dá)第4階段，各器官開(kāi)始停止工作，她瀕臨死亡。因她得到了純粹的、無(wú)條件的關(guān)愛(ài)，并了解了如果她選擇不跨越到另一邊，她的癌癥幾乎立刻就會(huì)消失。不到1個(gè)月后，她的淋巴結(jié)活性檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何癌癥存留的跡象。

一個(gè)廣為流傳的故事聲稱(chēng)，一項(xiàng)針對(duì)化療藥物安慰劑效應(yīng)的研究取得了些許進(jìn)展，該藥物縮寫(xiě)為“EPOH”，但一個(gè)腫瘤學(xué)家卻用使用該藥物而取得了非常成功的療效。為什么？據(jù)說(shuō)他在與病人商討病情時(shí)，更換了該藥物的名字，將原本的“EPOH”改為了“HOPE”，意為用該藥物為患者提供希望。

因?yàn)槲业膫€(gè)人博客還算受歡迎，已經(jīng)吸引了來(lái)自世界各地的眾多讀者，所以我總是能聽(tīng)到這樣的故事。當(dāng)我開(kāi)始和我的讀者分享這些所謂的真實(shí)故事時(shí)，各種難以置信的故事開(kāi)始不斷涌入我的電子郵箱。一位患盧伽雷病[1]的女性去看了神恩治療者，然后她的神經(jīng)科醫(yī)生就宣布她的病況痊愈；一個(gè)癱瘓的人到盧爾德的圣水中進(jìn)行了朝圣，當(dāng)他離開(kāi)的時(shí)候已經(jīng)能夠自己散步了；卵巢癌晚期患者“只知道”她不會(huì)死，在愛(ài)她之人的支持下，這位女士在10年后依然活著；一位冠狀動(dòng)脈阻塞患者在心臟病發(fā)作后被告知，若不接受心臟手術(shù)，他會(huì)在1年之內(nèi)去世，但在拒絕手術(shù)后，他多活了20年，而且也并非因?yàn)樾呐K病而去世，享年92歲。

當(dāng)我聽(tīng)到這些故事時(shí)，我不能忽略耳旁的竊竊私語(yǔ)。當(dāng)然，這些人說(shuō)的不見(jiàn)得都是真的。但是如果他們沒(méi)有撒謊，那么唯一的解釋只能是，有些超出了我所接受的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育的事情發(fā)生了。

這引起了我的思考。我們知道，自發(fā)的、難以理解的自愈時(shí)有發(fā)生，每個(gè)醫(yī)生都見(jiàn)證過(guò)類(lèi)似的事件。我們只是無(wú)所謂地聳聳肩，帶著枯燥、令人不安的不滿(mǎn)繼續(xù)我們的工作，因?yàn)槲覀儫o(wú)法用邏輯來(lái)解釋這種自愈情況。

但是我一直在思考，我們是否有可能控制這一過(guò)程。如果這種“不可能”發(fā)生在一個(gè)人身上，那么有什么是我們可以從他所做的事情中學(xué)習(xí)的？有過(guò)相似癥狀的病人同樣幸運(yùn)嗎？是否有方法來(lái)進(jìn)一步提高自發(fā)治愈的可能性，特別是在常規(guī)醫(yī)療手段無(wú)法提供有效治療時(shí)？醫(yī)生是否能夠做些什么來(lái)促進(jìn)這一過(guò)程？

我不禁意識(shí)到，也許不考慮患者可能在某種程度上能實(shí)現(xiàn)一部分的控制來(lái)治療自己，我就不是一個(gè)負(fù)責(zé)任的醫(yī)生，我就違反了神圣的希波克拉底誓言。當(dāng)然，如果我是一個(gè)好醫(yī)生，我就應(yīng)該愿意敞開(kāi)心扉來(lái)照顧病人。

但在醫(yī)生休息室流傳的那些激勵(lì)人心的故事以及在互聯(lián)網(wǎng)上的人云亦云根本不能有力地說(shuō)服我。作為一名通過(guò)培訓(xùn)的科學(xué)家和天生的懷疑論者，我需要保持冷靜、嚴(yán)謹(jǐn)求證。當(dāng)我開(kāi)始尋求答案時(shí)，我立即行動(dòng)起來(lái)。

我對(duì)所聽(tīng)到的傳言做了最充分的調(diào)查。我開(kāi)始向告訴我這些故事的人來(lái)求證故事的真實(shí)性。他們能給我看看當(dāng)時(shí)拍的片子嗎？我可以跟負(fù)責(zé)機(jī)器維修的工人聊聊嗎？我可以看看醫(yī)療記錄嗎？

我很失望。當(dāng)我問(wèn)有沒(méi)有醫(yī)療記錄或作為備份的研究記錄時(shí)，大多數(shù)人都道歉了。“那發(fā)生在很久以前。”“絕對(duì)有研究記錄，但是我沒(méi)有保留參考文獻(xiàn)。”“我的醫(yī)生退休了，所以我無(wú)法為你聯(lián)系。”“他們?nèi)拥袅宋业牟v。”

即使是我自己早期親身治療的實(shí)例都仿佛是遙不可及的。我沒(méi)有記筆記，我不記得名字，我也不知道如何和這些人聯(lián)系。我處處碰壁。

然而，我開(kāi)始在網(wǎng)上問(wèn)更多的問(wèn)題，也在網(wǎng)上聽(tīng)說(shuō)了更多的故事。當(dāng)我開(kāi)始和我的醫(yī)生朋友接觸時(shí)，每個(gè)醫(yī)生都能告訴我一些令人瞠目結(jié)舌的關(guān)于自愈的故事，患者最終從“無(wú)法治愈”的疾病走出來(lái)了，離開(kāi)那些給他們下“最后通牒”的傻瓜一樣的家伙。但是，還是一樣：他們沒(méi)有證據(jù)。

我的好奇心讓我繼續(xù)深入。在接收到數(shù)以百計(jì)的電子郵件和進(jìn)行了幾十個(gè)面談之后，我開(kāi)始相信，發(fā)生在這些病人身上的故事是真實(shí)的，而這些在形而上的書(shū)籍和互聯(lián)網(wǎng)中成為了傳說(shuō)。雖然想要摒除“病人聲稱(chēng)把自己治好了”這種聽(tīng)起來(lái)很荒謬的的故事，但如果你是一個(gè)醫(yī)生、你關(guān)心怎樣幫助別人治病，你就不能忽視你所聽(tīng)到的事。你聽(tīng)得越多，你越開(kāi)始懷疑，身體究竟能做什么。

對(duì)于大多數(shù)醫(yī)生，如果你讓他們遠(yuǎn)離那些經(jīng)常持批評(píng)和評(píng)判態(tài)度的同事，他們會(huì)承認(rèn)這一點(diǎn)：他們?cè)趦?nèi)心深處相信，在治療中有一些神秘的東西在和生理過(guò)程交叉起作用，而連接兩者的共同點(diǎn)是擁有偉大的、強(qiáng)大的心靈。但很少有人這么大聲說(shuō)，因?yàn)楹ε伦约罕毁N上江湖騙子的標(biāo)簽。

身心之間的聯(lián)系已經(jīng)被醫(yī)學(xué)先驅(qū)提倡了幾十年，盡管如此，它并未能順勢(shì)進(jìn)入主流醫(yī)學(xué)界。作為一個(gè)年輕的醫(yī)生，我是在那些著名的醫(yī)生，如伯尼·西格爾、克里斯蒂安·諾斯魯普、拉里·多西、雷切爾·內(nèi)奧米·雷曼（Rachel Naomi Remen）和迪帕克·喬普拉提出身心聯(lián)系之后才拿到我的醫(yī)學(xué)學(xué)位，因此你可能會(huì)認(rèn)為他們的研究會(huì)作為我所接受的醫(yī)學(xué)教育的一部分。但事實(shí)上，我對(duì)于他們的工作不是很熟悉，即使在我完成了醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)很久之后都是如此。直到做自己的研究，我才開(kāi)始讀他們的書(shū)。

開(kāi)始了解他們的工作后，我非常生氣。我以前怎么不知道這些思想開(kāi)放、全身心投入的醫(yī)生呢？為什么他們的書(shū)不是醫(yī)學(xué)院一年級(jí)學(xué)生的必修讀物呢？

當(dāng)我了解更多時(shí)，我甚至被激怒了，這種激情變成一種使命，讓我開(kāi)始了為期數(shù)年的研究和寫(xiě)作。我開(kāi)始閱讀我能找到的每一本關(guān)于身心聯(lián)系的醫(yī)學(xué)書(shū)，我也開(kāi)始寫(xiě)博客、微博，并在臉譜上發(fā)布我的研究?jī)?nèi)容。我將它們收集起來(lái)，證據(jù)越來(lái)越多，但我?guī)缀鯖](méi)有聽(tīng)到能夠算作“科學(xué)”的個(gè)人經(jīng)歷。我需要找到科學(xué)證據(jù)來(lái)證明這些不是胡說(shuō)八道。

所以我一直在研究，想要解放我的思想，以更多地了解大腦可能如何影響身體。我開(kāi)始部分地接受整個(gè)身心系統(tǒng)的概念，這對(duì)我產(chǎn)生了直觀的意義，但我內(nèi)心的另一部分卻仍然相當(dāng)頑固。要相信我所研究的內(nèi)容，就需要對(duì)我一直接受的教育放手，將我從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的踐行者——我的父親和兩個(gè)醫(yī)學(xué)院的老師們那里的所學(xué)拋到腦后。

我首先研究的幾本書(shū)之一是哈佛大學(xué)教授安妮·哈林頓（Anne Harring-ton）所著的關(guān)于身心藥學(xué)的歷史書(shū)《內(nèi)在的治愈》（The Cure Within），這讓我感覺(jué)頭暈且內(nèi)心不安。在書(shū)中，她將身心之間的聯(lián)系理解為“身體表現(xiàn)不佳”，這意味著身體有時(shí)并不以它們“應(yīng)有”的方式回應(yīng)，這種神秘性的唯一解釋就是通過(guò)心理的力量。

作為心理嚴(yán)重受傷的典型，哈林頓講述了生活在福利機(jī)構(gòu)的孩子們的故事，他們的物質(zhì)需求都能被滿(mǎn)足，但卻比正常家庭的孩子更容易發(fā)生身體和精神發(fā)育遲緩。這是因?yàn)樗麄儾](méi)有得到足夠的關(guān)愛(ài)。

顯然，有什么事情發(fā)生了。我心中的疑惑讓我不斷深入，就像過(guò)去一樣，我對(duì)這些事情如何發(fā)生而深深地著迷。有什么證據(jù)可以證明“我們通過(guò)心理可以改變身體的力量”嗎？有什么生理機(jī)制可以解釋這些現(xiàn)象嗎？我們可以做些什么來(lái)利用這些治愈的力量？

如果我能回答這些問(wèn)題，我的工作就具有重大意義：不僅僅是聽(tīng)那些人們告訴我的難以置信的故事，而是為了滿(mǎn)足我自己的生活目標(biāo)和我作為治療者的責(zé)任。

在我研究身心聯(lián)系時(shí)，我在醫(yī)學(xué)界的地位尚未明確。經(jīng)過(guò)20年的醫(yī)學(xué)研究，我對(duì)目前不健全的醫(yī)療保健體系已經(jīng)不再抱有幻想。目前的醫(yī)療體系讓我每天接待40個(gè)病人，時(shí)間安排得非常緊張，留給我們說(shuō)話(huà)的時(shí)間很少，更不用談及醫(yī)患之間的聯(lián)系了。當(dāng)一個(gè)老病人寫(xiě)信告訴我，她準(zhǔn)備向我坦白一個(gè)過(guò)去隱藏的、敏感的健康問(wèn)題時(shí)，我?guī)缀跸胍艞墶Ｔ谒煞虻闹С窒拢秊閷⒁f(shuō)的話(huà)排練了數(shù)天。但當(dāng)她坦白秘密時(shí)，事實(shí)上我的手一直沒(méi)有從檢查室的門(mén)上放下。她告訴我，我的頭發(fā)是凌亂的，而且穿著骯臟的實(shí)習(xí)裝。她懷疑我整夜都在照顧孩子——事實(shí)上我可能已經(jīng)這樣做了。雖然她知道我可能很累，但她一直祈禱、讓我觸摸她的手臂、坐在她旁邊的凳子上、為她提供足夠的溫柔、建立讓她感到安全的聯(lián)系、討論她關(guān)心的問(wèn)題。但是她說(shuō)我的眼睛是放空的。我就像一個(gè)機(jī)器人，因?yàn)樘λ詿o(wú)法放開(kāi)門(mén)把手。

當(dāng)我讀到這封信的時(shí)候，我哽咽了，感到胸口有股氣在翻滾，我清楚地知道踐行這種醫(yī)學(xué)手段并不是當(dāng)初吸引我學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的動(dòng)力。我被要求像祭司一樣給出治療方案而不是機(jī)械地開(kāi)處方和身體檢查，我被要求成為一個(gè)療愈者。而吸引我進(jìn)行這種醫(yī)學(xué)實(shí)踐的地方是：在無(wú)法進(jìn)行有效治療時(shí)，我能夠觸摸患者的內(nèi)心，與之牽手，在苦難之際為其提供安慰，盡可能使其復(fù)蘇、為其減輕孤獨(dú)和絕望。

如果我丟掉了這些，我就失去了一切。成為醫(yī)生的每一天都在削弱我的完整性。我知道我的內(nèi)心想要踐行這種醫(yī)療方法，但我對(duì)于我所渴望的這種醫(yī)患關(guān)系感到無(wú)助，再加上醫(yī)療保健公司、制藥工業(yè)、醫(yī)療事故律師、政治家和其他因素的影響……這些威脅加深了我和病人之間的裂痕。

當(dāng)我還是一個(gè)理想主義的醫(yī)生時(shí)，我的理想是做回自己，但我感覺(jué)現(xiàn)實(shí)中的我就像一個(gè)滿(mǎn)嘴謊言的人、一個(gè)背叛者和一個(gè)廉價(jià)的冒牌醫(yī)生。但是我又能選擇什么呢？我是家里唯一的經(jīng)濟(jì)支柱，我要負(fù)責(zé)償還我的醫(yī)學(xué)院學(xué)費(fèi)、我丈夫的商學(xué)院學(xué)費(fèi)、抵押貸款以及剛出生女兒的大學(xué)基金……放棄我的工作是不可能的。

然后我的愛(ài)犬去世了，我健康而年輕的弟弟因常見(jiàn)抗生素的一種罕見(jiàn)的副作用引起的肝衰竭去世了，我親愛(ài)的父親也因腦癌而去世兩周了。

這是壓垮我的最后一根稻草。

在沒(méi)有后備計(jì)劃或安全儲(chǔ)備的情況下，我離開(kāi)了醫(yī)院，計(jì)劃永遠(yuǎn)不再回頭。賣(mài)房子、清算我的退休帳戶(hù)、和家人搬到鄉(xiāng)村去過(guò)一種簡(jiǎn)單的生活：我把當(dāng)醫(yī)生歸結(jié)為一個(gè)大錯(cuò)誤，我重新計(jì)劃成為一個(gè)全職的藝術(shù)家和作家。

此時(shí)，我已經(jīng)與過(guò)去從事的事業(yè)徹底了斷了。我花了幾年的時(shí)間撰寫(xiě)博客、寫(xiě)書(shū)和進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作，但仍感到內(nèi)心有種緊迫的呼喊——就像當(dāng)初想去醫(yī)學(xué)院的那種沖動(dòng)。在我的內(nèi)心深處，我仍然渴望服務(wù)，繪畫(huà)和寫(xiě)作讓我感到太孤獨(dú)、太自私了，我不能縱容自己為了鐘愛(ài)的事物進(jìn)行創(chuàng)造性的嘗試，但卻以犧牲我的使命為代價(jià)。

我連續(xù)幾個(gè)月沒(méi)有睡好，當(dāng)我睡著時(shí)，我會(huì)夢(mèng)到曾幫助過(guò)的患者，我坐在他們身邊、傾聽(tīng)他們的故事。我不再關(guān)注我的手表，也不會(huì)將手始終放在門(mén)框上。我流著淚醒來(lái)，就像在哀悼我的靈魂。

2009年，我開(kāi)始寫(xiě)博客，內(nèi)容包括醫(yī)學(xué)錯(cuò)過(guò)了什么、我喜歡醫(yī)學(xué)的什么以及醫(yī)務(wù)工作最初吸引我的方面。我說(shuō)我認(rèn)為醫(yī)學(xué)是一種修行，你行醫(yī)的方式就如同練習(xí)瑜伽或冥想，好像你永遠(yuǎn)不能完全掌握它。我寫(xiě)了關(guān)于醫(yī)患關(guān)系的內(nèi)容，當(dāng)受到應(yīng)有的敬畏時(shí)，它是神圣的；我也寫(xiě)了醫(yī)學(xué)如何傷害我以及我如何反過(guò)來(lái)無(wú)意中傷害別人。

各種各樣的病人和治療師開(kāi)始寫(xiě)電子郵件告訴我他們的故事；越來(lái)越多的人在我的博客上發(fā)表評(píng)論，將我的內(nèi)心照亮，讓我再次感覺(jué)到了服務(wù)大眾的愉悅。我吸引來(lái)的這些人們開(kāi)始療愈我的內(nèi)心。

此時(shí)，正值那些了不起的病人治好自己“無(wú)法治愈”的絕癥的故事在世界各地流傳。盡管我最初抵制重新回到醫(yī)學(xué)的世界里，但我發(fā)現(xiàn)我沉浸于自己博客上的對(duì)話(huà)無(wú)法自拔。

我不是在尋找回到醫(yī)學(xué)的方法。最初的幾年，當(dāng)世間的信號(hào)開(kāi)始引導(dǎo)我回到作為治療者的使命時(shí)，我搖搖頭，向著另一個(gè)方向逃跑。

但內(nèi)心的這種呼喊非常有趣，你不可以選擇你內(nèi)心的這種召喚，但它會(huì)選擇你。雖然你可以辭掉工作，但你不能放棄你的使命。

一個(gè)又一個(gè)的意外讓我走在了一條未知的路上，仿佛鳥(niǎo)兒扔下的碎屑，引領(lǐng)我走向了通往圣杯的道路：一本本著作從書(shū)架上紛紛掉落；醫(yī)生出現(xiàn)在我的道路上，向我展示著信息；網(wǎng)絡(luò)上的人們給我發(fā)送文章；當(dāng)我徒步旅行時(shí)，我的腦海中出現(xiàn)了像電影一樣自發(fā)的影像。同樣的夢(mèng)不斷出現(xiàn)，就像老師的召喚。

我開(kāi)始從接受的醫(yī)學(xué)教育和多年的醫(yī)務(wù)工作導(dǎo)致的深層自我麻醉中醒來(lái)，在昏昏沉沉之中，我開(kāi)始看到光明。問(wèn)題一個(gè)接著一個(gè)，在我意識(shí)到發(fā)生了什么之前，我站在及膝的期刊文章堆里，試圖查明當(dāng)心理健康時(shí)身體發(fā)生了什么，而為什么我們生病時(shí)心理恰好也是不健康的。我意識(shí)到我不需要進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)、開(kāi)藥或者成為在職行醫(yī)的醫(yī)生，只要能發(fā)現(xiàn)人們?nèi)绾委熡约旱恼嫦啵揖湍軒椭嗟娜恕?/p>

接下來(lái)是對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)行深入探討，在同行評(píng)審的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)及雜志上，如《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》（The New England Journal of Medicine）和《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》（The Journal of the American Medical Association,JAMA）都在尋求可以證明“自我療愈”的科學(xué)證據(jù)。我的發(fā)現(xiàn)永遠(yuǎn)地改變了我的生活，我希望它也能改變你和你所愛(ài)之人的生活。

這本書(shū)記錄了我的發(fā)現(xiàn)之旅，我發(fā)現(xiàn)這改變了我關(guān)于醫(yī)療保健應(yīng)當(dāng)如何開(kāi)展和接受的整個(gè)展望。我會(huì)將獲得的科學(xué)數(shù)據(jù)與你共享，當(dāng)我看到這些數(shù)據(jù)時(shí)，我知道我不可能再裝作視而不見(jiàn)。

是否有科學(xué)數(shù)據(jù)來(lái)支持這些看似廣為流傳的關(guān)于神奇自愈的故事呢？那還用說(shuō)。的確有證據(jù)證明你可以通過(guò)改變你的心理（如，感受等）而從根本上改變你身體的生理狀況。也有證據(jù)證明，當(dāng)你產(chǎn)生了自己不健康的心理時(shí)，你自己就會(huì)生病。這不僅僅是內(nèi)心的臆想，這是切切實(shí)實(shí)的生理反應(yīng)。那么它是如何發(fā)生的？別擔(dān)心。我還將解釋這些不健康的想法和感受如何轉(zhuǎn)化為疾病，以及健康的想法和感受如何幫助人體進(jìn)行自我修復(fù)。

但本書(shū)還有更多內(nèi)容。有證據(jù)表明，醫(yī)生之所以能促進(jìn)你的恢復(fù)過(guò)程，并不是因?yàn)樗麄冮_(kāi)出的具體治療方法，而是因?yàn)槟阗x予了他們幫你治愈的權(quán)力。也有證據(jù)證明了一個(gè)令人驚訝的因素，它可以比戒煙更加有益于你的健康。那些你可能認(rèn)為與身體健康無(wú)關(guān)的事情可以使你延壽7年多，那些有趣的事可以顯著減少你去看醫(yī)生的次數(shù)，一個(gè)積極的心態(tài)轉(zhuǎn)變能讓你多活10年，特定的工作習(xí)慣可能增加你死亡的風(fēng)險(xiǎn)……而你可能從來(lái)沒(méi)有將其與健康聯(lián)系起來(lái)的令人愉悅的活動(dòng)則可以大大減少患心臟病、中風(fēng)和乳腺癌的危險(xiǎn)。

這些只是本書(shū)中分享的一些科學(xué)的可證實(shí)的事例，它已經(jīng)從根本上改變了我對(duì)于醫(yī)學(xué)的思考。

本書(shū)分為三個(gè)部分。在第一部分中，我將論證以下觀點(diǎn)：通過(guò)結(jié)合積極的信念和醫(yī)護(hù)人員的悉心照料，心理作用能夠改變身體的生理狀況。在第二部分，我將向你展示，通過(guò)選擇生活方式，心理是如何改變身體的生理機(jī)能的，具體內(nèi)容包括你選擇經(jīng)營(yíng)的社會(huì)關(guān)系、性生活、工作、財(cái)務(wù)狀況、是否擁有創(chuàng)造性、你是樂(lè)觀主義者還是悲觀主義者、你的幸福程度以及你如何度過(guò)閑暇時(shí)光。我也會(huì)教你一個(gè)可以隨地使用的、富有價(jià)值的工具——可以使用它來(lái)挽救自己的生命。以上兩部分是讓你為第三部分做好準(zhǔn)備。在第三部分我將向你介紹我所創(chuàng)建的一個(gè)全新的健康模型，并引導(dǎo)你通過(guò)6個(gè)步驟療愈自己。希望當(dāng)你讀完這本書(shū)時(shí)，你已經(jīng)能夠?yàn)樽约哼M(jìn)行診斷、開(kāi)具處方并創(chuàng)建一個(gè)明確的行動(dòng)計(jì)劃，這本書(shū)旨在幫助你做好發(fā)生奇跡的準(zhǔn)備。

我所提供的建議并不只是對(duì)患者才有效，那些身體健康并想要預(yù)防疾病的人們也同樣適用。我不想讓你等到身體開(kāi)始發(fā)出嚴(yán)重警報(bào)、感到自己受到嚴(yán)重威脅時(shí)才發(fā)覺(jué)；相反，我想教你如何從你的身體反應(yīng)中聽(tīng)到其暗示的信息：這些是通往最佳健康之路的試金石，能夠讓你遠(yuǎn)離疾病。科學(xué)證據(jù)表明，這樣做能夠促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。

我揭示的信息可能會(huì)讓你大吃一驚，甚至可能會(huì)對(duì)你產(chǎn)生威脅。但請(qǐng)你幫自己的身體一個(gè)忙，當(dāng)你閱讀本書(shū)時(shí)，請(qǐng)摒棄你內(nèi)心的判斷，放開(kāi)你的思想，并愿意讓你的身體和健康發(fā)生轉(zhuǎn)變。我要與你分享的內(nèi)容可能會(huì)挑戰(zhàn)你長(zhǎng)久以來(lái)持有的信仰，讓你走出你的舒適區(qū)，并可能讓你對(duì)我揭示的信息產(chǎn)生質(zhì)疑。但在本書(shū)中，我會(huì)盡一切努力來(lái)給這些看似無(wú)關(guān)的論斷以科學(xué)的支撐。

我知道我所講的內(nèi)容可能會(huì)使人震驚，所以這本書(shū)的目標(biāo)讀者就是持懷疑態(tài)度的人，就像原來(lái)的我。在本書(shū)中，我會(huì)為你展示我所提出的觀點(diǎn)，就像醫(yī)學(xué)界同行對(duì)我進(jìn)行評(píng)判時(shí)那樣。但我并未奢望能夠說(shuō)服所有的醫(yī)生。當(dāng)然，我希望他們能夠傾聽(tīng)我的觀點(diǎn)，因?yàn)槿绻麄冞@樣做，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的面貌將永遠(yuǎn)為之改變。

我愿真心實(shí)意地將本書(shū)獻(xiàn)給每個(gè)生過(guò)病、關(guān)愛(ài)之人患有疾病以及任何想要預(yù)防疾病的人。你們是我想要幫助的人，因?yàn)樵谖倚睦铮铱释麕椭銈兘Y(jié)束痛苦，增加健康長(zhǎng)壽的機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@就是醫(yī)學(xué)最初賦予我的使命。

在你閱讀本書(shū)的時(shí)候，我只想要你留在我身邊。給我一個(gè)機(jī)會(huì)吧，讓你像我自己經(jīng)歷的那樣來(lái)擴(kuò)展自己的思維方式；給我一個(gè)機(jī)會(huì)吧，讓我來(lái)幫助你凈化你的想法，以讓你的身體可以隨之保持健康。同時(shí)也請(qǐng)你釋放關(guān)于健康和醫(yī)學(xué)的那些過(guò)時(shí)觀念，醫(yī)學(xué)的未來(lái)在你我之間。來(lái)吧，牽起我的手，讓我們一起去探索。

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【注釋】

[1] 譯者注：即肌肉萎縮性脊椎側(cè)索硬化癥，是一種運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病。