序言
歡迎打破常規

對許多人而言，居家辦公可能一直都是求而不得的夢想，2020年，這一夢想突然成為現實。由于新冠肺炎疫情的爆發，幾乎所有職員的職場生活都徹底改變了。不少人都待在家里辦公了，而此前他們已經習慣于在辦公室或工廠等地方辦公。這無疑給人們帶來了新的挑戰。在居家辦公的情況下，你該怎樣設定個人生活和職場生活的界限？怎樣維持生活與工作的平衡？

過去十年來，職場文化和人們對職業的看法改變得很快。我們現在幾乎都知道了“副業”“兼職”，組合型職業已經司空見慣了。身兼多職已經成為常態，現在的職場可能是沒有實際的辦公室的。這帶來了一個很大的好處：你可以根據自己的狀態制訂工作規劃，當你覺得精力不濟時，就可以選擇去休息（而你的同事們并不會覺得奇怪），從而避免過于忙碌。科技讓我們這一代人的工作比以往的人更加靈活，不過如今，人們要用更多的時間去完成工作任務，因此用來恢復精力的時間就越來越少了。然而，我們大部分人也都用這些越來越少的空閑時間來瀏覽社交媒體了，所以我們的頭腦并沒有什么機會去真正休息并恢復活力。

因為疫情，我們不得不開始在家里辦公，因此生活與工作從未像現在一樣密不可分。也許你會在視頻會議中看到高管的孩子從他身上爬過，從而認識到這位高管的另一面。而參加視頻會議時，你也可能會更加自信地去表達自己的想法，因為家里的環境會讓你感覺更加自由、舒適。不過，這也有弊端。如果你沒有正式的工作間，你的床就是你的辦公場所，那會有多糟？你也可能沒有良好的收納空間，因此，你的家里亂糟糟的，這會影響到你的工作，讓你的頭腦也變得亂糟糟的，你該怎樣讓一切都為你所用、給自己劃定界限而不讓工作完全滲透你的家庭生活之中？這可能就會產生新的工作形態。我沒有童話中那種能夠看到未來的水晶球（不過要是有就好了），我不知道，我們的生活從長遠來看會發生多大的變化，又能改變到怎樣的程度。

無論你是自由工作者，還是大部分時間都在遠程工作的雇員，現在你都不可能關掉電源，把工作拋下。聯合國在2017年進行的一項調研顯示，居家辦公的人有41%覺得自己“工作壓力很大”，而在辦公地工作的人只有25%有同樣的感覺。現在，我們最需要學習的是，居家辦公時應該怎樣劃分工作和生活的界限，以保障工作順利、生活幸福。我們必須培養自己的認知，并制定相關的規則來達成上述的目標。本書將就此進行詳細分析并回答下面這個問題：

在現代職場中，真的可能實現工作與生活的平衡嗎？

新冠肺炎疫情的發生幾乎使所有人不得不面對新的工作環境。對那些多年來都想要靈活的工作時間、卻因為沒有信息技術或無法完成工作而不能這樣做的年輕父母們來說，原本的工作時間已經被完全顛覆了。對渴望在自己的空間內按照自己的節奏來高效工作的我們而言，這次疫情給我們提供了靈活工作的機會。不過，這也可能會為工作“獨行俠”們帶來長期都要面臨的問題：工作空間、組織管理、溝通和積極性。長期來看，我們的工作和社交將得到改變，而我們對工作和生活的態度也會改變。

我們的職業生活和家庭生活之間的界限已經模糊不清了。職場文化以及人們對工作的態度改變得比以前要快得多。在本書中，我將向你們介紹自八年前我開始居家工作以來學到的經驗教訓，包括怎樣建立新的工作模式、怎樣平衡工作和社交生活等。本書為你提供了一張清晰的藍圖，幫你更高效地管理時間。此外，本書能夠幫助你的遠不止這些。本書能幫你調整心態，告訴你心態為何會是尋求平衡的決定因素。如果你想要做到“工作、生活兩不誤”，那就要學習如何充分利用自己的時間。

疫情迫使我們改變了我們的工作空間，并讓我們認識到工休究竟是什么樣子的。現在，你知道你想要的工休是什么樣的嗎？下班休息時，你會毫不猶豫地接聽工作電話嗎？也許，我們正面臨著很重要的問題：工作中什么才是最重要的？我們的理想生活又是怎樣的？直到2020年3月，此前從未間斷過的工作被迫暫停了數月，這足以讓我們去考慮實施新的工作機制和模式了。這次全球疫情將給我們帶來長期性的影響，希望本書能幫你們快速適應這種新的工作模式。

法布·喬瓦內蒂

2020年6月