第三節(jié) 你究竟在害怕什么

一天，有個人偶遇一位心理專家。經(jīng)過一番簡單的交談，這個人問心理專家：“您能不能告訴我，如果想要換掉一個電燈泡，大概需要幾位像您這樣的心理專家？”心理專家聽后微微一笑，說道：“我想一個就足夠了，如果這個燈泡愿意自己被換掉。”

通過心理專家的話我們可以發(fā)現(xiàn)，要想改變一個人，必須這個人自己愿意才行。而事實上，對于很多人來說，正確地認識自己并不難，但如果想要改變自己卻非常困難。那么，我們?yōu)槭裁措y以改變自己？我們究竟在害怕什么？

森林中有一只流浪狗，有一天它遇到了一位會魔法的人。當時這個人遠遠地看著這只狗被其他動物欺負，心生憐憫，便決定幫助它。他向那只狗表明了自己的身份，表示可以給它兩種選擇：一種選擇是繼續(xù)做狗，不過他可以幫助狗獲得強大的能力，讓它從此少受一點欺負；另一種選擇是變成一只獅子，前提是狗不能將這件事告訴其他動物。

結果狗想都沒想便選擇成為一只獅子，它說自己已經(jīng)受夠了被欺負的生活，它要成為一只獅子，成為森林之王。會魔法的人聽到狗的選擇后發(fā)出一聲嘆息，然后信守諾言，將狗變成了一只威武的獅子。

成為獅子后的流浪狗走在森林中，果然再也沒有動物欺負它了。它可以隨意游走在各個地方，甚至還獲得了一只母獅子的青睞。一段時間后，母獅子和公獅子說自己的父親希望見它一面。但這讓公獅子感到非常恐慌，它一方面害怕自己的真實身份被母獅子的父親發(fā)現(xiàn)，另一方面又害怕會魔法的人將自己身份的秘密泄露出去。于是，公獅子找到了那個會魔法的人，企圖趁他睡覺的時候將他殺死，以絕后患。

可就在它偷襲即將成功的那一刻，會魔法的人察覺到動靜醒來，又將它變回了一只狗，并且略帶惋惜地對它說：“你明明是一只狗，如果你那時候不是想要變成一只獅子，而是想要成為一只強大的狗，也許今天你依然可以很自信地生活。而如今，我實在不能保證你還能在這片森林中存活多久。”果不其然，沒過幾天，這條被變回原形的流浪狗就被森林里其他強大的動物咬死了。

正如會魔法的人所說的那樣，如果這只流浪狗當初能夠直面自己，選擇讓自己變得更加強大，也許它就不會落得如此悲慘的下場。有人說也許它是因為被其他動物欺負怕了，因此，希望變成獅子不再被欺負，畢竟再強大的狗也只是一只狗，而獅子的身份卻可以幫助它改變被欺負的命運。然而，獅子雖然比狗強大，但在森林中，獅子也不是戰(zhàn)無不勝的，也有很多動物可以將其打敗。

因此，如果不能夠直面自己，讓自己變得更加強大，而是將希望寄托于表面的修飾，就算成功也只是一時的，而不是一世的。

苗苗是一個可愛的女孩，她性格溫柔，說話輕聲細語，看似做事隨性，實際上卻有著自己的堅持。她常常掛在嘴邊的話是“我好羨慕那些性格獨立的女孩子”“我特別希望能養(yǎng)只小貓，看起來真可愛”“我也想出去旅行，看他們環(huán)游世界真的太棒了”。但是，當朋友勸她，“那你就出去玩兒，你也可以變得很獨立”“去抱一只小貓回來養(yǎng)”，她卻總是推三阻四，最終這些事情都不了了之。她還是最初的那個她，夢想一直在重復，卻從來沒有實現(xiàn)過，她沒有勇氣去改變自己現(xiàn)有的生活。

對于苗苗來說，改變意味著陌生，意味著打破現(xiàn)有的安穩(wěn)。重新開始，有可能成功也有可能失敗。但如果不改變，至少可以擁有現(xiàn)有的一切。所以，與其說她害怕改變，倒不如說她害怕面對未知的一切，害怕承擔無法預測的風險。

濤濤在朋友眼中一直是個好脾氣的人。和朋友一起出行，明明說：“濤濤，我不喜歡吃青菜，你吃吧。”濤濤會毫不猶豫地說：“行。”其實在家里，他也不愛吃青菜。楚紅說：“濤濤，周末我們一起去爬山吧，你有時間嗎？”濤濤猶豫了一下，雖然他本來計劃周末在家里好好看書學習，但是為了不讓楚紅失望，他還是爽快地答應了。

日復一日，違背內心遷就別人，濤濤有時也覺得很累，而且仿佛失去了自我。他不知道這樣委屈自己換來的友情究竟能夠維持多久，可是他又無法想象，如果自己表達出真實的意愿會是一種怎樣的情況？

是的，也許朋友們會驚訝，會反省自己，去安慰濤濤，但也有可能他們會和濤濤越來越遠。現(xiàn)實中像濤濤這樣的人有很多，他們在人際交往中總是以別人為中心，不能正確地表達自己。

他們常常壓抑自己的情感和需求，使得他們的人生過得并不快樂。他們也時常會在夜深人靜時問自己為什么不能勇敢地表達自己。明明不喜歡吃青菜為什么不說？明明不想去爬山為什么不拒絕？明明不喜歡對方那樣對自己，為什么不表達？而這一切主要是因為他們不自信，他們害怕一旦說出，好不容易經(jīng)營的人際關系都將化為泡影。

所以，他們不敢正確地表達自己，永遠在糾結、痛苦，直到有一天鼓起勇氣去表達后才發(fā)現(xiàn)，原來只有先學會愛自己，才能更好地去愛別人，為別人帶去快樂和幸福。而這一切，需要他們經(jīng)歷過無數(shù)次自我療愈才能實現(xiàn)。