心理結構中的黑暗地帶——無意識

你每時每刻都能夠意識到自己在做什么嗎？如果用一臺攝像機將自己每天的日常行為拍攝下來，再播放給自己看，你一定會感到非常驚訝，因為自己竟在不知不覺中做出了那么多動作。

你可能會在思考問題的時候不由自主地轉筆或是咬著筆頭；也可能在和人聊天時漫不經心地把玩著手中的鑰匙或其他一些小物件；在工作時，你可能會時不時地拿起手機，卻連看都沒看又把它放下了……

像這種不知不覺出現、不受意識控制的行為便是無意識行為。有趣的是，最初提出“無意識”概念的是哲學家，可它卻吸引了心理學家、神經生理學家、社會科學家的廣泛興趣，成了一個多學科共有的概念。

關于無意識，弗洛伊德有一個很形象的比喻：人的精神結構就像是浮在海面上的冰山一樣，人能意識到的只是冰山露出水面的那一小部分，而在水面之下，還有很大一部分看不到的領域，屬于“潛意識”的范疇，其中包括我們的原始沖動、本能、慣性行為以及內心深處被壓抑而無法被意識到的欲望、恐懼等。（圖3-2）

圖3-2 弗洛伊德冰山理論示意圖

潛意識又可以分為前意識和無意識兩個部分，弗洛伊德將無意識比喻為“門廳”，它和意識之間還隔著前意識這個“接待室”。雖然“門廳”中的很多心理活動無法通過“接待室”進入意識層面，但會對我們的性格和行為施加潛移默化的影響。

比如，一個一邊開車一邊思考問題的人將自己的注意力全部集中在問題本身，雙手、雙腳卻能做出正常的駕駛動作，可以將自己安全地送到目的地。在這個過程中，意識和無意識同時運行——無意識就像是一種內部援助系統，當意識停留在他處時，無意識便會“接管”人正在做的事情，直到意識回到當下。

可有的時候，無意識也會給我們帶來麻煩。比如，在一個重要的會議上，主持人本來應當嚴肅地宣布“會議正式開始”，可他卻說成了“會議到此結束”，引發了一片笑聲，讓他覺得很尷尬。這就是無意識造成的結果——在會議后主持人要去赴一個盼望已久的約會，所以他暗自希望會議早點結束，雖然他極力壓抑這個隱秘的念頭，但還是在無意中暴露了自己的想法……

生活中類似的例子并不少見，像與語言有關的口誤、筆誤、夢話以及與行為相關的錯拿、錯放、遺失等，大都能從無意識領域找到對應的解釋。我們也可借這些“小過失”了解一下自己真實的需求，或是適當地釋放一下壓抑已久的情緒，以免它在某種無意識的情況下突然爆發，給我們造成更加嚴重的后果。