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第4章 好用的代幣制

有個媽媽跟我咨詢這樣一個問題:為了鼓勵兒子愛勞動,她每次都是用錢來獎勵。比如說掃一次地給多少錢,擦一次桌子給多少錢,考100分給多少錢。但是媽媽現在覺得這是一個問題,因為兒子干什么都講錢。有一次媽媽去商場買了很多東西,想讓兒子幫她拎一點。兒子說:“你給多少錢?”更生氣的是,媽媽出去旅游,男孩子不愿意照相。媽媽要求給他照張相,他也會說:“照張相,擺個pose你給多少錢?”媽媽很苦惱,覺得養(yǎng)了個白眼狼,自己這么辛苦地付出,孩子卻什么都跟自己講錢。

生活當中,我們常常會用金錢來獎勵孩子,覺得特別有效。一個媽媽告訴我孩子不喜歡彈鋼琴,她便每次給孩子一塊錢,孩子就彈琴半個小時,覺得很有效果。一個媽媽告訴孩子如果考到年級前30名,就給他買個手機。可憐的孩子,為了考前30名,自己能力又達不到,居然去作弊。在生活中我們用金錢去獎勵孩子的這些手段,短期看是有效的,長期一定是行不通的。

有的家長這樣認為:獎勵就是給孩子買他想要買的東西,例如零食、玩具,給孩子的獎勵越多就越會讓孩子下次再出現好的行為習慣。根據心理學家們多年的觀察實驗,發(fā)現孩子更注重精神上的獎勵,年齡越大的孩子越是這樣。過多物質上的獎勵會把孩子的注意力集中到獎勵的東西上去,而不是父母希望的行為上。

著名心理學家德西曾做過一個實驗,召集一批被試者,讓他們解答一些有趣的智力題。最開始所有人都沒有獎勵。后來研究者把被試者分成兩組,一組每解答一道題,就可以獲得1美元;另一組沒有報酬。再過一段時間,研究者告訴大家,自由活動的時間到了,可以休息也可以繼續(xù)解題。

實驗結果表明:得到報酬的那組人,在付費期間確實是非常努力的,但是很少有人在休息的時候還解題,這說明他們對解題的興趣減弱了。而始終沒有獲得報酬的那部分人,休息時候在解題的還是很多,說明他們自身對解題的興趣在增加。

心理學上把這個規(guī)律叫“德西效應”。額外的獎勵,改變了人們做這件事情的動機,從最初的在這件事情中體驗樂趣,變成為了獲得獎勵而付出努力。

所以,獎勵孩子應以精神獎勵為主,物質獎勵為輔。精神獎勵,包括贊美的語言、鼓勵的表情和眼神,看一場電影,帶孩子參加喜歡的運動如騎自行車、爬山等,送他一本喜歡的書,出去旅游等等。但是低年級的孩子需要適當的物質獎勵,如低年級的老師會常常獎勵一些鉛筆、橡皮擦、作業(yè)本等等。

物質獎勵可用延遲滿足的代幣法。“代幣法”是心理治療中常用的延遲滿足的行為療法,通常對于低年齡孩子效果顯著。“代幣”就是為真正獎勵物找到“臨時代替物”,如“小紅花”“紅五星”之類的東西,通過這些“代替物”最后才能“兌換”孩子想要的實物獎勵,如10朵小紅花可兌換“看電視半小時”,50朵小紅花可兌換“去游樂場玩半天”等。“代幣法”的最大優(yōu)點在于:當孩子表現出良好行為時,不是立刻就滿足他的要求,而是延時滿足,需要孩子將行為保持一段時間或重復出現后再滿足。這就利于“習慣”的形成,使合理行為有意識地反復出現,同時因為有“代幣”,也可以使合理行為得到一定的鼓勵,起到“望梅止渴”的作用。

家長常疑惑用了代幣制的方法,卻沒有效果。沒有效果的原因,常常為以下幾種:

不堅持。代幣制實施過程中家長要堅持,不能隨意改變目標,一個目標的達成至少需要兩個月的時間。用獎勵的方法糾正孩子的不良行為,需要耐心和時間。有許多家長希望一蹴而就,急于求成,恨不得孩子的表現一夜之間就有很大的改觀;或者,經常在孩子剛剛有了一點兒進步時,失去繼續(xù)執(zhí)行獎勵辦法的耐心,結果往往是半途而廢。

目標太多。目標或要求不能過多,最多不超過兩個,要求太多,每一個要求都要去做到,孩子會應付不過來,所以就堅持不下來;當一個好的行為變成習慣固定下來后,再針對下一個行為,進行有目標的獎勵。

目標太高,難達到。制定目標要合適,逐步提高。逐步提高對孩子的要求,既不要急于求成,提出過高的要求,也不要長時間地停留在低水平的要求上。如果你要求孩子做到上課集中注意力認真聽講,那么一開始時,孩子能做到認真聽講15分鐘,就給予獎勵,然后逐步提高要求,能認真聽講20分鐘給予獎勵。每次獎勵都要使一個行為持續(xù)鞏固一段時間,然后再提高要求,這樣可以穩(wěn)步地前進。孩子可能每次做作業(yè)只能安靜半個小時,但是你突然讓他安靜學習一個小時,這個目標就有點兒高;如果孩子平時考試只能考85分,你突然要求他考95分,這個目標也許就不合適。如對一個成績一般、學習習慣不好的孩子可以制定為按時完成作業(yè),書寫端正,得小紅花一朵;語文、數學作業(yè)錯誤較少,批改得良,得小紅花一朵。而不是馬上要求孩子作業(yè)得優(yōu)。如果行為目標很難實現,孩子就會喪失嘗試的興趣。

目標不具體。對孩子的要求盡可能具體并給出得分的標準。不要對孩子說諸如“你要好好學習”之類的話,而應該說“上課積極發(fā)言、做作業(yè)時不要玩玩做做”等具體的要求。

沒有有效的懲罰。孩子沒有達到要求一定要進行懲罰,而不是做不到就算了。但是懲罰應該是有益的、孩子愿意接受的。家長懲罰孩子的時候常常都是責備、打罵或者罰站,這些懲罰對孩子來說是沒有意義的,我們要選擇對孩子有益的懲罰,比如說孩子不喜歡運動,我們可以選擇跳繩100個或者跑步5圈等等,同時在這個懲罰當中給孩子一個選擇。雖然都是懲罰,但是這個懲罰相對來說是孩子愿意的,這種感受就會好很多。

每周不總結。每周都要總結哪幾天沒有做到,為什么沒有做到,原因是什么,下個星期怎么辦。

獎勵的不是孩子最想得到的。對孩子的獎勵物由家長和孩子共同制定,孩子達到目標就一定要兌現,但獎勵物不要是金錢,而是有益的活動或有用的書籍、衣物等,不把金錢和打電腦游戲作為獎勵。家長常常把打游戲作為獎勵,平時不鼓勵孩子打游戲,但是又把它作為一種獎勵,導致孩子搞不清楚打游戲是好是壞。

獎勵不及時。孩子對家長的許諾記得最清楚,如果答應了不兌現,或推遲兌現,都會給孩子一個不守信用的壞榜樣。不要向孩子許諾你做不到的事情,也不要用其他東西或獎勵方式代替你答應的事情。當孩子按要求去做了,就要按照事先說好的條件獎勵他,你必須使孩子深信你能履行諾言。

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