厭食是當前寶寶中較常見的一種癥狀，使家長十分煩惱。寶寶為什么厭食？據(jù)調(diào)查原因主要有幾點：

1.不良的飲食習(xí)慣

經(jīng)常吃零食使胃腸不停地工作，打亂了消化活動的正常規(guī)律，長久下去就會使寶寶沒有食欲。另外有的小孩邊吃邊玩，家長拿著碗追著寶寶喂，吃飯時不專心，食物的色、香、味對感覺器官的刺激作用減弱，使大腦對進食中樞的支配作用減弱，消化系統(tǒng)功能降低，對進食缺乏興趣和主動性。

2.飲食結(jié)構(gòu)不合理

主副食中高熱量食物多，蔬菜、水果、谷類食物少，如寶寶經(jīng)常吃巧克力、奶油蛋糕、糖果等食品，容易造成寶寶血液中糖含量高沒有饑餓感，所以就餐時沒有胃口，餐間再次饑餓，又再以點心、糖果充饑，形成惡性循環(huán)。

3.家長照顧寶寶進食的方法不當

寶寶3歲時生長速度比嬰兒時期減慢，食量相對減少，如果飯量減少的情況下，寶寶精神狀況依舊良好，不會總喊餓想吃零食，這是正常現(xiàn)象，家長不要緊張。如果此時有的家長用強迫、催促甚至打罵等方法勉強寶寶進食，就有可能造成精神性厭食。

4.一時性環(huán)境因素引起的厭食

進食環(huán)境可影響人的食欲，如寶寶剛剛?cè)胗變簣@不適應(yīng)新的進食方式，或是到親戚家短住不適應(yīng)口味或條件，均可引起寶寶食欲降低。

5.疾病的影響

如反復(fù)感冒或反復(fù)腹瀉、佝僂病、缺鐵性貧血、鋅鐵性貧血、鋅缺乏疾病，因病未愈或服用藥物也影響胃口。

由以上原因不難看出，預(yù)防寶寶厭食，要少吃零食，定時進餐，吃飯時保持安靜而愉快的情緒，要提供營養(yǎng)均衡的膳食，預(yù)防營養(yǎng)性貧血、佝僂病的發(fā)生，增強體質(zhì)，減少疾病。服藥時改變方法，如抗生素飯后服用，可減少胃腸刺激，以免影響食欲。

寶寶厭食癥的食療建議：

①山楂30～40克，大米50～100克，砂糖10克，先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣后放入大米、砂糖煮粥。可作為上下午點心食用，不宜空腹食。以7～10天為1療程。

②大棗10～20枚，鮮橘皮15克（或陳皮3克），先將大棗用鍋炒焦，然后與橘皮放入保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡溫浸10分鐘，飯前代茶頻飲。每天1次。

③鮮白蘿卜500克，蜂蜜150克。將蘿卜洗凈切成小塊，放在沸水內(nèi)煮沸即撈出、控干；晾曬半天，再放回鍋內(nèi)，加蜂蜜，以小火煮沸、調(diào)勻、待冷，裝瓶備用，每次飯后食用數(shù)塊，連服數(shù)天。（脾胃失調(diào)型）

④西瓜、番茄（西紅柿）各適量，西瓜取瓤去籽，用潔凈紗布絞擠取液，番茄用沸水沖燙剝皮，也用潔凈紗布絞擠取液。二液合并，代飲料隨量飲用。

⑤雪梨3個，大米30～50克，生山楂10克，將梨洗凈切碎，加水適量煮半小時，撈去梨渣，加大米、生山楂煮粥，趁熱食用，每天1次，5～7天為1療程。（滯熱內(nèi)生型）

⑥鯽魚100克，薏米15克，羊肉50～100克，將鯽魚去鱗和內(nèi)臟，羊肉切片，與薏米同煮湯后調(diào)味服食，每天或隔天1次，連服數(shù)次。

⑦鯉魚100克，豆豉30克，胡椒0.5克，生姜9克，陳皮6克，同放砂鍋內(nèi)煮湯調(diào)味服用。每天或隔天1次，連服4～5次。