有些3歲的孩子由于“嘴壯”，吃飯時各種飯菜都吃得香甜；而有的寶寶只肯吃米糊、土豆泥或牛奶，菜切得稍微大一些就咽不下去，直惡心，甚至引起嘔吐。其原因在于這些3歲的寶寶還沒養(yǎng)成咀嚼的習慣。

有的媽媽養(yǎng)育寶寶過分細心，每天不辭勞苦地為寶寶精烹細作，把肉菜等制成泥狀食物喂寶寶吃。時間長了使寶寶失去練習咀嚼的機會，寶寶長到兩三歲時，還只能接受糊狀或小顆粒狀食物。

寶寶的吞咽、咀嚼能力是通過鍛煉不斷完善的，7個月以后就應由糊狀、小顆粒狀食物逐漸過渡到學習吃切成小塊的食物。如果3歲的寶寶還不能接受塊狀食物，那么父母可從以下方面訓練寶寶：

①把稀飯、面糊改成厚粥、爛面；把泥狀輔食改為碎末輔食。寶寶習慣一段時間后，再過渡到吃米飯、小塊輔食。要從小到大，切忌直接從喂米糊、牛奶改成喂干飯。

②在調整階段，寶寶不愛吃的東西就不要勉強他，以免引起厭食心理。注意食物的色、香、味，讓寶寶感到吃東西是一種享受。比較老的菜葉、大塊的瘦豬肉和牛肉暫時先不喂寶寶，這些食物不易嚼爛。

③有時可給寶寶吃一些細豬瘦肉、肉棗、魚柳之類的零食。讓寶寶練習咀嚼，鍛煉牙齒。寶寶一般都愛吃這些東西，不會惡心，實在嚼不動的殘渣可以吐掉。

④喂飯時父母的態(tài)度、語言對寶寶也很重要。大人和顏悅色，寶寶就會心情愉快，樂于接受食物。