尋找人生的方向感

“目標(biāo)”決定了你的方向感和基礎(chǔ)的牢固性，這兩者是積極人生觀不可或缺的組成部分。方向感使你可以追逐理想，堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)則使你更具韌性，更能從逆境中奮起。

有些人的目標(biāo)是找一份滿意而有意義的工作，有些人的目標(biāo)是對家人或朋友負(fù)責(zé)，還有些人則從精神世界或宗教信仰中尋求目標(biāo)。一些人的目標(biāo)可能會清楚地體現(xiàn)在生活的方方面面。無論來自哪里、去向何處，目標(biāo)總能指引人生抉擇，影響行為，塑造理想，提供方向感和創(chuàng)造意義。

每個人的目標(biāo)都是獨(dú)一無二的，你的目標(biāo)同樣與眾不同。事實(shí)上，你還可以根據(jù)自身的發(fā)展重點(diǎn)和豐富經(jīng)驗(yàn)來轉(zhuǎn)換或改變目標(biāo)。

《國家地理》（National Geographic）研究員、《紐約時報(bào)》（The New York Times）暢銷作者丹·比特納對此有過極為精彩的表述。2009年，比特納做了一次題為“如何活過100歲”的TED演講，其中談到了他對全球“藍(lán)色地帶”的研究。“藍(lán)色地帶”是指那些居民活得異常健康和長壽的地區(qū)。日本沖繩島及其周邊島嶼是世界上最長壽的健康人的“藍(lán)色地帶”。這里的居民通常能活到100歲以上，而且有自理能力，頭腦清醒，還能參與到社區(qū)活動中去。他們在花園里忙碌，陪曾孫們玩耍，一般在睡夢中死去，且時間很快。他們的發(fā)病率要比世界其他地區(qū)低很多倍。

有趣的是，沖繩人并沒有“退休”這個詞。他們會說“ikigai”，意思為“激情”或“活下去的理由”。在研究中，比特納通過問卷調(diào)查提了這樣一個問題：“你活下去的理由是什么？”幾乎所有人都能立即做出回答。一名102歲的空手道大師說“活下去”才可以教武術(shù)；一名100歲的漁民說“活下去”就意味著每周有三天可以捕魚回家；一名102歲的老婦人說“活下去”是為了陪伴她的曾曾孫女。這些都是他們“活下去的理由”——他們的“ikigai”，他們的目標(biāo)。

正向思考會幫助你找到自己的目標(biāo)。

確定目標(biāo)對正向思考來說至關(guān)重要。你可以從回答下面四個簡單而發(fā)人深省的問題開始：

你熱愛什么？

答案：體現(xiàn)你的激情。

你擅長什么？

答案：體現(xiàn)你的使命。

你能得到什么報(bào)酬？

答案：體現(xiàn)你的職業(yè)。

世界需要什么？

答案：體現(xiàn)你的天賦。

如果能回答出這四個問題，那么你可能已經(jīng)確立了當(dāng)前的目標(biāo)。