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  • 高敏感優(yōu)勢
  • (日)長沼睦雄
  • 369字
  • 2021-09-09 18:01:43

第一章
如何擺脫“心累”

第一章的要點

首先請瀏覽一下以下三個要點,

具體的對策將在本章中進行詳細講解。

要點 1

會話技巧之類的根本不重要

你是否覺得自己比所有人都不善言辭?

在與人交流時,沒有必要隱藏自己的弱點。在認清HSP人群的特點的前提下,提前掌握相關(guān)的知識、技巧,做好相關(guān)的心理準備的話,接下來無論面對任何人、任何場合,你都可以無障礙地與人交流了。

要點 2

不要再被別人的情緒牽著鼻子跑了

當身邊的人焦躁不安時,你沒有必要試圖安慰他。因為HSP人群內(nèi)心過于敏感,容易受到對方負面情緒的影響。但是,主動選擇進入負面狀態(tài)的人并不是你,因此一定要有強大的意念,不要被他人懷有的惡念所侵染。

要點 3

當確定談話對象時,提前進行相關(guān)的準備

如果是之前有過交集的對象,那么就會知道怎樣的內(nèi)容更適合成為話題。這種情況下,可以提前準備好對方感興趣的素材,這樣臨場時就不會感到困擾了。

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