012 血瘀質(zhì)的養(yǎng)生方法有哪些？

防治心腦血管疾病及腫瘤等。多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋膩之品。作息時(shí)間宜有規(guī)律，調(diào)暢情緒，保持充足睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)氣血運(yùn)行。