第1章　努力打拼的現(xiàn)代人，總是焦慮滿滿

現(xiàn)代社會(huì)，隨著人們生活節(jié)奏的加快、生存壓力的增大，越來(lái)越多的人為焦慮而困擾。心理學(xué)家指出，焦慮，是指一種焦躁憂慮的情緒，當(dāng)我們面對(duì)具有挑戰(zhàn)性或危險(xiǎn)性的活動(dòng)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，任何一個(gè)人，如果過(guò)度焦慮，就會(huì)影響自己的情緒，乃至生活和工作，其實(shí)，相對(duì)于焦慮而言，我們更應(yīng)該看清問(wèn)題，并平穩(wěn)自己的情緒，然后找辦法去解決，一味地?fù)?dān)憂只不過(guò)是在忙亂中兜圈子而已。