8、識(shí)別并清除障礙物

識(shí)別和消除“消極障礙物”決定減肥成功與否。成敗在此一舉。

每個(gè)人都有自己的障礙物，導(dǎo)致他們無(wú)法瘦下來(lái)。然而，對(duì)于這些障礙物，如果你用正確的思維方式處理，還是很容易消除的。

為了讓你知道如何識(shí)別和消除可能的障礙物，想象一下你著手開(kāi)始你的減肥之旅，但是你擔(dān)心燃燒這些多余的體重會(huì)花費(fèi)多少錢。

你并未在減肥，相反，你花了大量時(shí)間思考需要犧牲什么和會(huì)被迫改變什么。

經(jīng)過(guò)幾天的過(guò)度分析和與自己的談判，你得出的結(jié)論是，由于時(shí)間和日常責(zé)任的限制，你不得不放棄減肥，例如需要去幼兒園接孩子、做飯、打掃衛(wèi)生等。

我敢打賭，你至少有過(guò)一次減肥失敗的經(jīng)歷，所以你一定能在以上我所說(shuō)的內(nèi)容中看到自己的影子。如果不是的話，你應(yīng)該也不會(huì)堅(jiān)持看到這里。

現(xiàn)在，讓我們翻過(guò)這一頁(yè)，換一種思維方式，通過(guò)找出可能的解決方案來(lái)消除這些障礙，而不是抱怨自己不能解決這些問(wèn)題。與減肥相關(guān)的每個(gè)問(wèn)題都有解決方案。比如說(shuō)，既想解決去幼兒園接孩子的問(wèn)題，又想自己得到鍛煉，那么你就應(yīng)該去買一輛兒童運(yùn)動(dòng)車。推車時(shí)，你能以自己舒適的速度行走或跑步，也就能得到鍛煉。

除了得到有效的鍛煉和有助于減肥外，你的孩子也會(huì)很高興，因?yàn)樗麄儠?huì)真正享受這段旅程。換句話說(shuō)，這對(duì)你和你的孩子來(lái)說(shuō)都是雙贏！

當(dāng)然，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)過(guò)頭，可能很多人會(huì)看你，想知道你在干什么。然而，我想告訴你的是，每一個(gè)與減肥相關(guān)的障礙都可以用創(chuàng)造力解決。

通過(guò)這種思維方式，你也將間接地提高你的動(dòng)力，這反過(guò)來(lái)將幫助你在減肥過(guò)程中提高成功率。

為了總結(jié)我們?cè)诒菊轮杏懻摰膬?nèi)容，每次當(dāng)你遇到一個(gè)障礙時(shí)，都要注意采取“我怎樣才能越過(guò)這個(gè)障礙”的方法，而不是思考“我不能做到”，因?yàn)槊總€(gè)障礙都可以被消滅掉。