自我破壞和拖延癥

毋庸置疑，拖延癥和自我破壞有直接關系。每當你拖延時，你也在自我破壞。你有這種感覺嗎？通常情況下，人們知道自己在干什么，也知道這樣做會受益。然而，他們通常拒絕做必須做的事情，因為那樣循規蹈矩就好像對自己犯錯一樣。你最終成了自己的敵人，而不是別人。

作為一個獨立的個體，你總會有目標要實現。你可能正在努力實現這些目標，但是總有一些無關緊要的事情讓你分心。

在這種情況下，無關緊要的事情可能看起來很重要，而重要的事情卻不那么重要了。如果你面臨這個問題，不是因為你不能執行任務，而是因為你失去了實現目標的動力。這就是自我破壞的表現。

有時候，當你想著手一件大事時，總會有一些事情阻礙你。或者，有時候，你可能非常有信心在規定時間內完成某個項目，但是你還是沒能趕上最后期限。為什么會這樣？

你有沒有想過為什么會發生這樣的事情？你必須關注背后的原因，這樣才能采取必要的行動來克服它們。但是，你必須明白，自我破壞與你的心態有關。你看待事物的方式和自我破壞的概念有很大關系。不斷失敗說明你沒有動力，也正是該善待自己的時候了。要讓自己明白目標的重要性。

只有你才能停止自我破壞，因為你自己才是罪魁禍首！你該怎么做呢？只要理解并找到規律，你就能戰勝它。自我破壞有兩個主要的成因：消極思想和完美主義。

你必須明白，消極思想很危險，它會嚴重影響你的生產力。如果你經常批評自己，就無法實現自己的目標或完成自己的任務。和自己保持良好的關系至關重要，大多數人無法理解自己的自我價值，這就會引發消極思想。如果你善待自己，就能和自己建立一個和諧的關系，并且幫自己更好地完成當下的任何任務。

同樣地，必須等到自己的技術盡善盡美才開始，這也是自我破壞的一個誘因。你以為凡事都要有完美的時機，而事實上，這不是真的。

最好的時機是不耽誤時間，盡快開始任務。在很多時候，你在等待完美時機時，往往趕不上最后期限，這就會讓你不得不趕工，導致工作業績不佳。

你必須克服這兩個導致自我破壞的主要因素。另外，你要知道，你可以在網上找到不同的方法來克服自我破壞。我強烈建議你搜索一些克服自我破壞的方法和技巧。學無止境，因此，要不斷進行自我教育。

接受你分心的事實，如果你承認了，就不需要時間去克服。只有那些不愿意接受真相的人才要努力克服它！