第1部分健康教育和體育教育課程的重要作用

第1章健康的體質，健康的思想

■ 定義健康的6個方面，并解釋它們如何影響整體健康水平。

■ 了解20世紀以來美國人的健康變化情況。

■ 定義不同人群的健康差異。

■ 描述針對學校和學齡兒童的“2020年全民健康”目標。

■ 識別美國疾病控制與預防中心（CDC）所監控的6類健康危險行為。

■ 確定可以提高學生健康水平的特定行為。

■ 闡述小學課堂教師對學生健康的主導作用。

失去健康時，學識無法表現，藝術才能無法展現，力量無法發揮，財產毫無意義，智慧毫無用處。

——赫羅菲拉斯（Herophilus）

在美國，超過5500萬名中小學生每天在學校中度過長達6小時的時間。因此，學校的課程設置為改變孩子的健康和人生軌跡提供了巨大的機會。本書旨在幫助你充分利用課堂時間來開展與眾不同的課程，讓你的學生健康、幸福、自信。

健康和學習成績之間的關系是無可爭辯的，健康的學生更善于學習，更遵守紀律。沒吃早餐、沒睡好覺或不參加運動的學生很難專心投入學習。假如學生在小學階段習慣性請假或者學習掉隊，那通常他在初中、高中階段也很難取得優秀的學習成績。

要理解課堂健康教育的重要性，首先要了解健康的歷史及其發展。本章介紹了健康的最新定義、組成當今健康觀念的復雜部分、健康概念的歷史、健康在當今社會中的地位、目前普遍存在的健康行為，以及可能影響你和學生健康的因素。