每個人都有四種基本心理需求：關(guān)系需求、獨立和控制需求、快樂需求、自我價值及認(rèn)知度需求。可以說，所有的心理問題都是因為自身基本心理需求沒有得到滿足而導(dǎo)致的。

現(xiàn)在我們知道，陰影小孩和陽光小孩是童年與父母相處的產(chǎn)物。這種相處扮演著非常重要的角色，其結(jié)果也具有邏輯性。如果童年時父母與孩子的關(guān)系是溫暖的、安全的、充滿關(guān)愛的，孩子就能培養(yǎng)出積極的自我價值感和原始信任，他們成人后會經(jīng)常處在陽光小孩模式中。如果童年時父母與孩子的關(guān)系缺乏關(guān)愛，孩子感受不到安全，對他人缺乏信任，長大之后就會常常受到陰影小孩的控制。

目前有很多育兒專家，告訴父母如何陪伴孩子渡過各個階段。人們也經(jīng)常會有這樣的困惑：我們應(yīng)該怎樣解決父母與孩子之間的沖突？怎樣改正孩子不好的行為？如何處理孩子的問題？

從心理學(xué)家的角度講，父母與孩子之間的關(guān)系并不復(fù)雜，孩子的問題更多的是一些基本問題。孩子有各種不同的基本心理需求，比如需要建立關(guān)系，或者渴望得到認(rèn)同。父母應(yīng)該努力滿足孩子的基本心理需求，幫助孩子在成長的路上培養(yǎng)出原始信任，去相信自己和他人。

著名心理治療師克勞斯·格拉夫?qū)@些基本心理需求，及其對人類的意義進(jìn)行了研究。我在本書中引用了他的觀點。

了解基本心理需求對理解自身和陰影小孩非常重要。因為這樣做可以一舉兩得：一方面，基本心理需求的概念可以給大家建立起一個合理的體系，借助這個體系去理解童年的影響就比較容易。另一方面，體系可以幫助我們理解現(xiàn)實問題，因為這些問題實際上起源于我們的童年。在整個生命過程中，人的基本心理需求都不會改變，身體需求也基本不會改變。這意味著：當(dāng)我們覺得開心的時候，是因為基本心理需求得到了滿足。當(dāng)我們覺得不開心的時候，其實是一個或者數(shù)個基本心理或者身體需求沒有得到滿足，抑或缺少了某種東西。