第三節(jié) 飲食與營(yíng)養(yǎng)

5個(gè)月寶寶的飲食喂養(yǎng)特點(diǎn)

5個(gè)月的寶寶，由于活動(dòng)量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養(yǎng)已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

如果必須人工喂養(yǎng)，5個(gè)月寶寶的主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個(gè)，大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點(diǎn)，可以用水果泥來(lái)代替果汁，已經(jīng)長(zhǎng)牙的寶寶，可以試著吃一點(diǎn)餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和顱骨的發(fā)育。

在輔食添加上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多、刺少，便于加工成肉泥。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要，但是一定要選購(gòu)新鮮的魚。

在喂養(yǎng)時(shí)間上，仍可按4個(gè)月時(shí)的寶寶喂養(yǎng)時(shí)間進(jìn)行安排。只是在輔食添加種類與量上應(yīng)略多一些。

寶寶喝水的科學(xué)方法

寶寶的最佳飲料是白開(kāi)水。有些父母喜歡給寶寶喝甜果汁等飲料代替白開(kāi)水，其實(shí)是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像白開(kāi)水那樣很快就離開(kāi)胃部，而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留，對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激。寶寶口渴了，只要給他們喝些白開(kāi)水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開(kāi)水沖淡再喝。

寶寶喝水的科學(xué)方法：

（1）飯前不要給寶寶喂水。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ牵陲埱鞍胄r(shí)讓寶寶喝少量水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化。

（2）睡前不要給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床小便幾次，也影響睡眠。

（3）不要給寶寶喝冰水。寶寶天性好動(dòng)，活動(dòng)以后又往往渾身是汗，感到十分口渴。此時(shí)，有的父母常給寶寶喝一杯冰水，認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實(shí)，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起胃腸痙攣。

母乳喂養(yǎng)不能代替疫苗

盡管母乳對(duì)初生寶寶所起的防病保健作用不可低估，但這種保護(hù)作用是有時(shí)限的，一般僅有3～6個(gè)月。

因?yàn)槟溉闉閷殞毺峁┑目贵w屬于自然被動(dòng)性保護(hù)抗體，很容易從機(jī)體消失，再加上抗體都具有很強(qiáng)的特異性，某種抗體只有某一方面的作用，而對(duì)其他疾病無(wú)效，有一定的局限性。因此，單純依賴母乳來(lái)維持寶寶體內(nèi)的免疫保護(hù)功能是不夠的，這也是寶寶要進(jìn)行免疫接種的原因。

免疫接種產(chǎn)生的抗體，較母乳中的抗體穩(wěn)定，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，防病效果可靠。它是母乳和其他任何具有保健作用的物質(zhì)都無(wú)法替代的。

寶寶厭食牛奶（奶粉）的處理方法

有不少媽媽想用日常家里現(xiàn)有的食物做斷乳食品，但各種斷乳食譜中幾乎都少不了牛奶。可是一直吃母乳的寶寶卻不愛(ài)喝奶粉和鮮奶。這時(shí)媽媽完全沒(méi)有必要著急，因?yàn)榕Ｄ滩⒉皇潜夭豢缮俚摹?/p>

補(bǔ)充其他的動(dòng)物性蛋白食物也完全可以，如魚肉、雞蛋等。有些超市出售的現(xiàn)成寶寶食物中也含有牛肉及雞肉。媽媽可以經(jīng)過(guò)幾次嘗試后，找出寶寶最喜歡吃的食物，堅(jiān)持喂一段時(shí)間，不久寶寶就什么食物都能吃下了。