第三節 飲食與營養

5個月寶寶的飲食喂養特點

5個月的寶寶，由于活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養已不能滿足寶寶生長發育的需要。

如果必須人工喂養，5個月寶寶的主食喂養仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個，大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁，已經長牙的寶寶，可以試著吃一點餅干，鍛煉咀嚼能力，促進牙齒和顱骨的發育。

在輔食添加上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多、刺少，便于加工成肉泥。魚肉含磷脂、蛋白質很高，并且細嫩易消化，適合寶寶發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。

在喂養時間上，仍可按4個月時的寶寶喂養時間進行安排。只是在輔食添加種類與量上應略多一些。

寶寶喝水的科學方法

寶寶的最佳飲料是白開水。有些父母喜歡給寶寶喝甜果汁等飲料代替白開水，其實是不妥當的。

飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃產生不良刺激。寶寶口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。

寶寶喝水的科學方法：

（1）飯前不要給寶寶喂水。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食欲。恰當的方法是，在飯前半小時讓寶寶喝少量水，以增加其口腔內唾液的分泌，有助于消化。

（2）睡前不要給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床小便幾次，也影響睡眠。

（3）不要給寶寶喝冰水。寶寶天性好動，活動以后又往往渾身是汗，感到十分口渴。此時，有的父母常給寶寶喝一杯冰水，認為這樣既解渴又降溫。其實，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起胃腸痙攣。

母乳喂養不能代替疫苗

盡管母乳對初生寶寶所起的防病保健作用不可低估，但這種保護作用是有時限的，一般僅有3～6個月。

因為母乳為寶寶提供的抗體屬于自然被動性保護抗體，很容易從機體消失，再加上抗體都具有很強的特異性，某種抗體只有某一方面的作用，而對其他疾病無效，有一定的局限性。因此，單純依賴母乳來維持寶寶體內的免疫保護功能是不夠的，這也是寶寶要進行免疫接種的原因。

免疫接種產生的抗體，較母乳中的抗體穩定，持續時間長，防病效果可靠。它是母乳和其他任何具有保健作用的物質都無法替代的。

寶寶厭食牛奶（奶粉）的處理方法

有不少媽媽想用日常家里現有的食物做斷乳食品，但各種斷乳食譜中幾乎都少不了牛奶。可是一直吃母乳的寶寶卻不愛喝奶粉和鮮奶。這時媽媽完全沒有必要著急，因為牛奶并不是必不可少的。

補充其他的動物性蛋白食物也完全可以，如魚肉、雞蛋等。有些超市出售的現成寶寶食物中也含有牛肉及雞肉。媽媽可以經過幾次嘗試后，找出寶寶最喜歡吃的食物，堅持喂一段時間，不久寶寶就什么食物都能吃下了。