第三章 那些誰都難免的抑郁

斯特凡尼·奧蘭-佩利索洛

心理學(xué)家，心理醫(yī)生，認(rèn)知行為療法，眼動(dòng)心身重建療法以及內(nèi)觀認(rèn)知療法專家，巴黎第五大學(xué)教授心理學(xué)碩士。

“你當(dāng)了心理醫(yī)生真是走運(yùn)！雖然你能幫助我們，可說到底，你無法體會(huì)我們的痛苦！”我在心理咨詢過程中經(jīng)常可以聽到病人這么說……那么我的回答是：我們的職業(yè)并不能讓我們對(duì)痛苦免疫，也無法為我們預(yù)測(cè)生活中的難事，比如生死離別、騷擾、侵犯、疾病、失業(yè)、超負(fù)荷的工作……每個(gè)人在生活中都會(huì)或多或少地遇到這些事，面對(duì)它們時(shí)，無論我們感到多么傷心、恐懼還是憤怒，都是正常的。沒有人能控制意外事件的發(fā)生，也沒有人能在情緒突然爆發(fā)前預(yù)知自己會(huì)如何處理這些情緒。就拿我來說吧……