- 內向高敏者：如何在外向的世界自在生活
- (德)西爾維亞·洛肯
- 502字
- 2019-10-22 15:56:08
小結
在這里，我們把兩項關于如何獲得幸福人生的研究結果總結如下：
特爾曼研究：
1.要堅韌不拔。
2.要謹慎。
3.要認真負責。
4.要培養良好的生活管理習慣。
5.哪怕沒有愛因斯坦的智商，也沒什么大不了，放輕松。頭四條才是獲得幸福生活的關鍵。
格蘭特研究：
1.戒煙，戒酒，保持正常體重，保持規律的運動習慣。
2.好好和別人交往。和自己的伴侶、孩子、親戚及朋友建立互相信任的關系。
3.在困境中學習，并學以致用。
4.認真對待自己的感受和情緒，不要回避。正確疏導不良情緒，以免傷害到自己或他人。
請再認真看一遍這張幸福生活的秘方。雖然只有短短半頁紙，卻是科學家多年研究成果的精華。你有沒有發現什么特別的地方呢？看到這里的時候，我特別驚訝：作為內向高敏者，你善于分析、小心謹慎、堅韌不拔，簡直擁有了獲得幸福生活的天時地利人和！你能很輕松地開展人生的下一步計劃。
哪怕內向高敏者在人生的下一站取得成功時不會興奮得手舞足蹈又如何？對生活有所期待而行動的人，也會讓他的世界跟著動起來，而幸福的生活正與這種行動緊密相關。
不過，喜歡穩定的內向高敏者在這里會面臨另外一個問題：要想過得更好，我們應該待在原地不動嗎？到底什么時候需要改變呢？下一章就來解決這個問題。