內容提要

我們每個人都存在一定程度的心理問題，完全沒有心理問題的人是不存在的，然而，我們的心理和身體一樣，有著天生的自愈能力，我們可以掌握一些自我療愈的方法，來趕走內心的心理垃圾。

《受益一生的自我療愈心理學》從心理學的角度出發，立足于現代人遇到的各種心理困擾，直擊那些迷茫的內心世界，運用平和樸實的語言，引導我們運用自身的力量來進行心理自愈，進而重建健康的生活理念，以最好的狀態重歸生活。