讓人勞累的是心頭的重負

人生苦短，有喜就有悲，正如天氣有晴有陰一樣，陽光不會一直照耀著我們。正如旅途一樣，生命之旅也不會一帆風順，總會有羈絆出現。那些羈絆、那些不如意，難免會使我們的心頭產生重負，但如果我們在人生的路上，一直放不下，那么，我們的世界將充滿灰暗，我們也會感到身心俱疲。事實上，無論過去發生了什么，我們都要寬待自己，都要做到不念過去，朝前看，只有這樣，我們的旅途才會充滿陽光。

的確，一個人生活的快樂與否，完全決定于個人對人、事、物的看法如何，因為，生活是由思想造成的。如果我們能積極向前，想的都是歡樂的念頭，我們就能歡樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷。的確，人生在世，快樂地活著是一生，憂郁地過也是一生，是選擇快樂還是憂郁？這完全取決于做人的心態，正確的做法就是不斷地培養自己樂觀的心態，遠離悲觀，這既是一種生活藝術，又是一種養生之道。

我們再看下面一個故事：

從前，在一座古寺廟里，有一位德高望重的老禪師叫法正，他所在的寺廟常年香客絡繹不絕，因為大家都前來找他答疑解惑，或者拜他為師。

一天，古寺里來了幾十個人，這些人面露愁容，他們告訴老禪師自己活得很辛苦很痛苦，希望禪師能給他們指點迷津，擺脫痛苦。

法正禪師聽說他們的痛苦后，笑著對他們說：“我屋里有一堆鐵餅，你們把自己所仇恨的人的名字一一寫在紙條上，然后一個名字貼在一個鐵餅上，最后再將那些鐵餅全都背起來！”大家雖然不明就理，但都按照法正禪師說的去做了。

于是那些仇恨少的人就背上了幾塊鐵餅，而那些仇恨多的人則背起了十幾塊，甚至幾十塊鐵餅。

一塊鐵餅有1公斤重，背著幾塊鐵餅的人，背上就只有幾公斤重，而那些仇恨重的人，身上則有幾十斤重，這些人背著鐵餅，難受至極，不到一會兒，就大喊受不了：“禪師，能讓我放下鐵餅來歇一歇嗎？”法正禪師說：“你們感到很難受，是吧！你們背的豈止是鐵餅，那是你們的仇恨，你們的仇恨可曾放下過？”大家不由地抱怨起來，私下小聲說：“我們是來請他幫我們消除痛苦的，可他卻讓我們如此受罪，還說是什么有德的禪師呢，我看也就不過如此！”

法正禪師雖然人老了，但是耳聰目明，他聽到了，一點也不生氣，反而微笑著對大家說：“我讓你們背鐵餅，你們就對我仇恨起來了，可見你們的仇恨之心不小呀！你們越是恨我，我就越是要你們背！”有人高聲叫起來：“我看你是在想法子整我們，我不背了！”那個人說著當真就將身上的鐵餅放下了，接著又有人將鐵餅放下了，法正禪師見了，只笑不語。終于大部分人都撐不住了，一個個悄悄地將身上的鐵餅取些出來扔了。法正禪師見了說：“你們大家都感到無比難受了，都放下吧！”大家一聽立即就將鐵餅放了下來，然后坐在地上休息。

法正禪師笑著說：“現在，是不是覺得輕松多了？其實，你們的仇恨就好像那些鐵餅一樣，你們一直把它背負著，因此就感到自己很難受很痛苦。如果你們像放下鐵餅一樣放棄自己的仇恨，你們也就會如釋重負，不再痛苦了！”大家聽了不由地相視一笑，各自吐了一口氣。

法正禪師接著說道：“這些鐵餅，你們才背了一會兒就感到難受至極，那么，如果背一輩子呢，怎么受得了，而現在，你們心中還有仇恨嗎？”大家笑著說：“沒有了！你這辦法真好，讓我們不敢也不愿再在心里存半點仇恨了！”

在我們的生活中，不少人都把曾經的仇恨、悲傷、嫉妒等各種情緒放在心上，但這些負面情緒，正是讓我們勞累的重負，如果你不愿意放下，那么，就是跟自己過去，就是讓自己受罪。如果你心頭有重負，不妨放下吧，你會發現，你就像卸下了一塊大石頭一樣。

其實，我們每個人都有過去，甚至大多數時候，這些過去是悲傷的，只不過有的人愈合的天衣無縫，有的人留下累累疤痕，有的人在小小的刺激下，就面目全非，我們可以受傷，我們可以流血，但我們要在最短的時間內醫治好自己的傷口，盡可能整舊如新，沒有幸福，誰也別想留住健康。

塵世之間，變數太多，事情一旦發生，就絕非一個人的心境所能改變。傷神無濟于事，郁悶無濟于事，只有學會調整自己的心態，才是最好的選擇，我們每個人都要學會做自己的心理醫生，學會將心頭的重負卸下來，只有這樣，才能找到快樂，獲得幸福。