對于忙碌的女人，疾病是最可怕的事情之一。當一個女人必須養家糊口時，疾病就變得特別可怕了。我們幾乎可以直接理解為疾病越多，食物越少。

有時候女人會突然身患重病，甚至來不及考慮是否有食物或棲身之處。她要么得到照顧，要么死亡。于是丈夫必須面對困難。惹麻煩的是惱人的小病，足以讓她待在家里1周或10天，剝奪了她本應得到又非常需要的工資。

這是讓人難以忍受的疾病。

很多女人都得過這樣的病。疾病日復一日地糾纏不休，最終使她蒼白虛弱，上班后沒有力氣干活。

由于日復一日強迫自己工作，她的體力恢復得非常緩慢，以至于恢復過程像是在經歷一場新的疾病。

教你幾個應對疾病的小竅門。如果堅持按竅門的要求行事，你不但能縮短患病時間，還能使康復變得容易。這樣當你恢復健康重返工作崗位時，就會變得比生病前還強壯。

得上小病時，如果病人能從容地應對，疾病就會變成一次休息，病人的感覺會更好，甚至會比生病前更健康。

很多人都有這樣的體驗。其中一些人遇到朋友時，對方可能會幽默地說：“你好嗎？你看起來氣色真好——你一定剛生過病！”

生病時，如果能牢記自然總是引導我們恢復健康的話，我們就會認真研究如何滿足自然的條件以治療疾病。

我們要安靜地休息，直到自然引導我們恢復健康。這樣疾病就能讓我們很好地休息。雖然疾病使體能下降，但我們仍能感受到休息對疲勞的器官所產生的積極影響。

得到休息的器官能幫助處于紊亂狀態的器官恢復活力，因而痊愈后我們看上去很健康，自我感覺良好，不會因為耗費了時間而遺憾，可以隨時投入工作中來彌補經濟上的損失。

當然，問題是如何滿足這些條件以獲得滿意的結果。

首先，不要煩躁。有人會說：“當我每天都在損失錢，不知道自己還要在床上躺多少天時，我怎么能不煩躁呢？”

我會這樣回答：如果你愿意用常識去判斷，很容易就能認識到煩躁引起的緊張正嚴重影響你的康復，因為當你把精力都用在煩躁上時，實際上是在消耗本應直接用于治病的精力。

不僅如此，煩躁引起的緊張會加重病情，阻止你康復。當我們認識到了這個事實，為了康復而停止煩躁就會變得易如反掌。

無論我們認為自己有多少正當的理由，為疾病而煩躁都是一種南轅北轍的做法。

停下來想想吧，那不是事實嗎？假設有一個被別針刺痛的男孩。由于疼痛他又踢又叫，不停地扭動身體。結果媽媽小心翼翼地用了5分鐘時間找到并取出別針。如果孩子靜止不動，媽媽在5秒鐘內就可以解決問題。

當自然的力量堅定地尋找并取出使我們生病的“別針”時，其道理和上面的小故事是一樣的。我們的煩躁和焦慮使她用10天或20天時間去完成本來3天就能完成的工作。

為了消除煩躁，我們必須下定決心去思考，去感受，去行動，這樣我們就能在最短時間內走上健康之路。

必須消除煩躁引起的肌肉緊張，以使我們能放松地躺下來，等待身體里正在起治療作用的力量幫助我們康復。

我們可以依靠意志來完成任務。

如果能正確理解藥物與消除焦慮這兩種治療方法的含義，人們會毫不猶豫地作出選擇。

之所以先談煩躁問題，是因為它通常是妨礙健康的最主要因素。大多數疾病都存在循環不暢的問題。應竭盡全力打通循環通道，這樣身體其他部位暢通的循環就能拓寬患病部位的循環通路。煩躁引起的緊張進一步妨礙循環，因此會加重病情。

一旦我們依靠堅強的意志消除了煩躁，完全依靠自然的力量治愈疾病，我們就可以興致勃勃地去研究如何滿足其他條件。只要治療需要，我們可以適度呼吸新鮮空氣，吃有營養的食品，洗淋浴和科學服藥。

因此，應盡我們所能去協助自然，而不是干擾它。當自然與醫療實現和諧統一時，健康就會迅速回到我們身邊。

當疾病帶來諸多疼痛和不適，努力擺脫疼痛引起的緊張與消除煩躁引起的緊張具有同樣的功效。

患有上述疾病的人如能找到一個真正的好醫生或好護士，僅僅看一次病就獲得了全部指導，然后嚴格遵醫囑行事，那么也許只需看一次病就能得到很多倍的回報。

本書主要是寫給健康人看的。

我們不能苛求生病的人能馬上開始采取積極治療的態度，盡管他們能做到。如果那些健康、強壯的人讀完本文后能很好地理解這種應對疾病的方法，將它銘刻在潛意識里，那么他們不幸生病時，就能充分利用這些知識。此外，他們還可以想方設法幫助別人使用這些知識。

認識到事物發展變化過程中蘊涵的常識后，如果自己沒有機會使用這些規則，我們還可以用它們去幫助別人，這會使我們覺得獲得了真理。如果我們的建議被別人采納，并在實踐中證明是行之有效的，這種獲得真理的感覺會更強烈。