世界上有兩種截然不同的人。一種人缺乏自信，總是被環境所支配，也會被他人的評價所影響，經不起外界哪怕最微弱的質疑，不敢做真實的自己，總是活在別人的陰影里。這種人內心非常弱小，無法承受一點委屈，當被人誤解和冤枉時，就會感覺心里很受傷。他們往往最終會淪為失敗者。另一種人恰恰相反，他們目光遠大，心胸開闊；他們敢于堅持自己內心的想法，勝不驕敗不餒，更不輕易為別人所動。這種人內心十分強大，可以戰勝一切恐懼與悲觀，誰都無法真正傷到他們，更無法打倒他們。這種人往往或早或遲會成為人群中的佼佼者、成功者。

我們每個人都希望自己成為內心強大的人，從而在社會交往中免受別人傷害。那么怎樣才能內心強大呢？其實，一個擁有強大內心的人，并非總是強勢的、咄咄逼人的，相反他可能是溫柔的、和藹的、有韌性的、不緊不慢的、沉著而淡定的。內心強大是心中的安定與平靜。強大，不是霸道，不是要將別人的所有占為己有，恰恰相反，內心的強大帶給我們的是寬容和謙讓。正是因為內心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂。

內心強大者都有一顆海納百川的包容之心，包容是精神的成熟和心靈的豐盈，有了這種境界和品質，人就會變得豁達而堅強；內心強大者都懂得淡定處世的哲學，淡定是人生閱歷積累起來的練達，是一種道德品質、知識學養和綜合素質自然展現的狀態，是一種真正的內心的強大；內心強大者都善于變通，他們做人做事從不死鉆牛角尖，他們永遠從從容容，不生氣、不抱怨、不失控，他們處世能進退自如，游刃有余，總能贏得廣闊的生存空間；內心強大的人不需要任何人給他幸福，任何人的愛對他的人生只是錦上添花，而不是生命之源。

真正的強者在于內心的強大。本書深入揭示了導致現代人內心弱小的根源，從自信、包容、淡定、隱忍等方面教會讀者如何修煉心靈能量，做內心強大的自己。一切成功都從內心開始，外在世界的成就不過是內心世界成就的倒影。只有心理上變得強大起來，你才能戰勝外在的困境。世上最寶貴的財富不在別處，就在陪伴我們一生的心靈之中。喚醒內在的強大力量，激發正面思維的能量，是我們一生的心靈修煉。