3. 突破自我的局限——性格不能決定命運

很多人疑惑：性格能夠決定我們的命運嗎？我覺得自己的性格有很多缺點，我會不會這輩子就是這個樣子了？

有這樣一位女士，她對我說：“我這個人特別情緒化，壞心情一上來，控制不住自己，都不知道自己在做什么。

或許是小時候父母常年外出，和我在一起的時間比較少，我的性格從小就有些孤僻，特別害怕遇到困難，稍微遇到一點困難，就會哭、發脾氣。尤其是認為自己能力不足，常常會偷偷地唉聲嘆氣。在寫工作報告的時候，常常會一邊寫，一邊偷偷地掉眼淚，覺得自己好像有什么委屈一樣。

常常會沒來由地不開心。我有一位男朋友，兩人相處得還不錯。前幾天，他在看一個是喜劇電視節目，他看得很開心；我在一旁做別的事情，看他這么高興，不知為什么我的壞脾氣就上來了，一把奪過遙控器，換到別的臺。他想換回來，我不肯，就這樣，把他搞得莫名其妙。

但是發過脾氣之后，又會喜笑顏開，好像什么事都沒有發生過一樣。

最近，我發現自己更愛發脾氣了。因為剛參加工作，工作壓力比較大，常常是手忙腳亂。要經常加班，每天回到家的時候都是很晚了，一個人走在黑黑的街道上，只有忽長忽短的影子陪著自己，覺得很凄涼。回到家里我就會給朋友打電話，哭訴很久，我覺得自己很可憐，好像沒有人關心我。但到了第二天早上，卻又和沒事一樣，會接著上班去。

我都覺得自己有些不可理喻，我的性格就是這樣的嗎？我會不會以后一直都是這個樣子了，還能改變嗎？”

性格確實能在一定程度上影響我們的生活。因為我們的認知、情緒等內在的特征有一定的穩定性，它們會在生活中影響我們的行為。

但從另外一個角度來講，又取決于你自己是不是愿意以積極的態度去迎接生活。

有這樣一個故事，有兩位農夫分別趕著兩輛車到城里去，在路過一片低洼的路面時，一不小心陷到泥淖里去了。這時，其中一個說：“真倒霉，這可怎么辦？天黑之前無論如何也趕不到城里去了。”他忍不住坐在路邊，唉聲嘆氣起來。另外一個，雖然剛開始也感到很失望，不過，只過了一會，他就開始想辦法，他找來干土和石頭，一點一點地墊在車輪下，又是跑到后面親自推車。結果，在他的努力之下，真的讓車走出了泥濘，在天還沒完全黑下來的時候，他趕到了城里。

這雖然是一個故事，卻折射出這樣一個道理：面對同樣一件事情，不同的人可能會有不同的反應，結果也自然不相同。

很多人像第一個農夫一樣，遇到問題的時候，他們所能做的就只是抱怨，覺得自己不可能再做到了，然后就放棄了。但實際，也有一些人像第二個農夫一樣，當他們遇到問題的時候，更重要的是采取行動解決問題。

培根說過：“一切幸福都并非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。”生活并不是一成不變的，它取決于我們是否愿意采取行動去改變它。性格也是如此，只要你愿意，它們能夠朝你希望的方向發生改變。

心理學正是幫助你正確地認識自己的。通過對你的性格、情緒、能力等各方面的心理特點有一個完整的認識，從而幫助你更好的生活。

作為一名心理輔導師，我可以負責任地說，很多人之所以感到生活不如意，并不是因為他們本身不行，而是他們還沒有充分的了解自己，沒有發現自己的潛能，沒有去改變和調整自己。

一般來講，可以通過下面的方法去發現和改變自己。

發現自己的性格特點

每個人都有獨特的性格特點，如有的人樂觀，有的人消極，有的人含蓄，有的人自然。認知到自己的性格特點，就知道自己在生活中“會怎樣做”，換句話說，你就可以更好地控制自己的行為，避免不愉快的事情發生。比如羞澀的人可以有意地鍛煉自己，讓自己大方起來。很多人遇到困難容易灰心、失望，原因并不一定在于他們本身有不足，而在于他們并不了解自己。美國總統奧巴馬，生下來身體有一些不足，也曾受到過別人的歧視，他也曾覺得自己天生就是不如別人的。但是他并沒有放棄，他發現自己在演說、表達和組織方面很有才能。最后他成為一名律師，直到成為一名總統。所以，沒有什么是不可能的。

了解自己的情緒特征

有的人沖動，有的人憂愁，有的人焦慮……這都是我們的情緒特征。了解你的情緒特征，不讓自己隨便被情緒掌控。比如有的人一遇到問題就發脾氣，遇到問題不知道怎樣處理，這時，就可以提醒自己：“我要發脾氣了，要注意。”這樣，你就會平靜下來。了解自己的情緒特征，會讓你及時控制自己的不良情緒，恢復積極快樂的心態。

發現自己的能力特長

每個人都有自己的能力和特長，但多數情況下我們很難有意識地發現自己的優點、長處，同時改變自己的不足，能把自己的才能最大限度發揮出來。

在生活中認識和改變自己

很多人覺得自己找不到幸福和成功的道路，只是你還沒有認知自己而已。生活不是一成不變的，了解認識自己、改變自己，改變自己的心理狀態，就可以幫助你實現這個目標。