2. 每天笑三次——愛笑的人更有魅力

快樂是可以“傳染”的，你越是表現得快樂，你和你周圍的人就會越快樂。生活中我們應該盡量地讓自己表現出開心、快樂的一面。

一位公司里的業務骨干，每天有很多事情要做，特別忙。不過，最近一段時間以來他遇到了很多不開心的事，他的母親生病了，經常感到頭暈眼花，站立不穩，需要臥床休息；父親的身體一直就不好；妻子是護士，經常要加班，還要上夜班，能幫得上的很少，這樣，家里的事情全靠他一個人照應。每天跑前跑后的，這樣忙了很久，把他搞得身心疲憊，很久都沒有笑過了。有一天，他接到了一個電話，是多年以前的一個老朋友打來的。電話一打通，老朋友就用驚喜的聲音稱呼他，并且關切地問：“這些年你都跑到哪去了？一直沒你的消息。”和他噓寒問暖，回憶了許多過去的經歷，說了很多最近發生的新鮮事，聽著老朋友欣喜的聲音，他一段時間以后的疲憊似乎都消失了，心情一下好了很多。

快樂可以相互“傳染”

快樂的心情可以從一個人那里傳遞到另外一個人那里。

有這樣一個很有意思的實驗，心理學家在一所學校的廣告板上貼出廣告，廣告上寫著：“今晚在禮堂有晚會，歡迎前去觀賞。”在演出開始之前，心理學家找了很多人提前坐在禮堂里，不過這些人并不是觀眾，而是心理學家安排的實驗員。心理學家要這些實驗員在觀眾到來時統一做出各種表情，比如表現得愁眉不展，或者興高采烈。然后觀察隨后到來的人們的反應。

結果會怎樣？

結果，隨后來的人，看到先前坐在這里的人們的表情，受到了明顯的感染，如果先前坐在這里的那些人是愁眉不展的，他們也跟著小心翼翼，好像有什么不愉快的事情發生了一樣；如果坐在這里的人是興高采烈的，他們也會變得興趣十足，高談闊論。

可見，人的心情是多么容易受到別人的影響。

情緒是可以相互傳遞的。

曾經遇到一位先生，他有三十多歲，他對我說，“我在公司里特別孤立，每天到公司里我都緊張得要命，好像到了敵占區，同事們很少和我說話，我不知道他們為什么對我那么冷淡，每次和他們說話的時候我都很緊張。其實我是很想和他們接觸的，但是不知道為什么，當我想去和他們溝通的時候，他們對我總是不理不睬，敬而遠之，搞得我很苦惱。”

那么，他的問題出在哪里？

經過觀察我發現，他的情緒類型屬于緊張型，經常表現得很拘謹，看上去一本正經、十分嚴肅的樣子，與別人在一起的時候，他也總是這副表情。結果，他的情緒在無意間傳染給別人了，別人看到他嚴肅的樣子，到嘴邊的問候語也給“嚇”回去了。就這樣，他的朋友越來越少，他還不知道原因在哪里。

好心情是可以“傳染”的。誰都喜歡和陽光、積極、快樂的人在一起，看到愁眉苦臉的人會退避三舍，是因為和后者在一起我們很容易心情也變壞。

在生活中，我們應該多把積極的信息傳遞給別人，你的快樂傳遞給他們，他們也會以同樣的方式對待你。

傳遞積極的信息

現在有一個很流行的詞，叫“正能量”，正能量是什么意思呢？簡單地說，就是要傳遞積極的信息。我們都不是孤立存在的，人與人之間會相互影響，這種影響往往就是在不經意之間發生的。比如一個微笑，一次充滿善意的鼓勵，一句簡單的問候語等都是在傳遞正能量，把你內心的快樂在不知不覺中傳遞給別人，對你、對別人都會帶來正面積極的影響。傳遞積極的信息，就是要在生活中表現得自信、快光、開朗等，這些都是在傳遞積極的信息，它會使你贏得更多的信任，得到更多的朋友。

保持寬容大度的胸懷

保持寬容大度的胸懷很重要。很多人容易因為一點小事生氣，遇到一點不好的事情就能不開心很久，不僅自己內心不快樂，還會把別人也“嚇”走。要讓自己有一顆寬容的心，大度地看待生活中的事情，這樣你的朋友會變多，你的心情也會變好。

自信、樂觀的心態

肯定自己，保持信心。我們都喜歡名人和成功人士，如政治家、企業家、優秀的運動員、學者等，就在于他們始終能夠保持積極樂觀的心態，讓我們也倍受鼓勵。自信的人有一種天然的感染力，生活中我們也應該表現得同樣自信，讓別人看到自己積極向上的一面。

多鼓勵別人

生活的道路難保一帆風順，或多或少都會有困惑、會有失敗，會有傷心難過的事情，這個時候要給自己鼓勵，也給他人鼓勵。不管遇到什么難題，這就是我們的人生，無論喜憂，無論何種滋味，都能使我們得到成長。鼓勵自己的同時多激勵他人，傳遞積極的信息，讓你周圍的人因為時刻受到激勵而充滿勇氣，你的心態也會變得更陽光。

記住一點：生活就像一面鏡子，你對它微笑，它便也對你微笑，你對它做出怒目的表情，它也對你冷眼相對。