目錄(23章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 獻言
- 自序 你的生活需要內生動力
- 第一部分 選擇具有強大驅動力的目標
- 第一章 目標能改變行為，拉著你去努力
- 第二章 設定既有挑戰性也有實現可能的數字指標
- 第三章 正確的激勵激發行為，錯誤的激勵適得其反
- 第四章 內在動機是實現目標的重要因素
- 第二部分 持續保持實現目標的動力
- 第五章 通過監控進展來自我激勵
- 第六章 半滿心態和半空心態
- 第七章 如何避免卡在中間的窘境
- 第八章 負面信息對成功至關重要
- 第三部分 創建有效的目標系統
- 第九章 掌控多目標，選擇你要打的仗
- 第十章 自控力增加抵抗誘惑的信心
- 第十一章 延遲滿足能換來更大的回報
- 第四部分 創建有助于實現目標的社會網絡
- 第十二章 他人的存在會影響我們的動機
- 第十三章 團隊合作中不同的協調模式
- 第十四章 和朋友、家人一起達成目標
- 致謝 更新時間：2022-11-29 10:36:55
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