目錄(34章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 作者簡介
- 編者的話
- 第1章 拉丁風情
- 一、拉丁舞簡介
- 二、拉丁舞的作用和價值
- 1.有利于身體健康
- 2.有利于心理健康
- 3.拉丁舞的審美價值
- 三、拉丁舞的服飾
- 1.比賽、表演服裝
- 2.教學、訓練服裝
- 四、學習拉丁舞的Q&A
- 第2章 恰恰舞介紹及基本動作
- 一、詼諧風趣的恰恰舞
- 二、恰恰舞基本動作
- 1.基本站姿
- 2.髖部的左右擺動
- 3.髖部的左右轉動
- 4.“∞”字繞髖
- 5.基本步（橫步）
- 6.基本步（直步）
- 7.劃圈追逐步
- 8.古巴斷步
- 第3章 一周單人恰恰舞組合
- 周一：簡單易學，從現在開始（1-4小節）
- 周二：堅持不懈，初見成效（5-8小節）
- 周三：輕松瘦身，好看實用（9-12小節）
- 周四：速度與激情的完美體驗（13-16小節）
- 周五：性感嫵媚，盡情展現（17-20小節）
- 周六：保持姿態，完美收尾（21-24小節）
- 周日：舞動全身，快樂十分（完整組合1-24小節）
- 后記 更新時間：2019-08-06 18:14:39
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