我們?yōu)槭裁闯裕ㄌ啵菏秤男驴茖W
減肥只需要關注卡路里的消耗與攝入?減肥只需要關注關注肌肉與脂肪的比例?減肥只需要生酮飲食?輕斷食?蔬菜汁?低碳水?……不談“體重定點”的減肥方法都是耍流氓!如果你:喝口涼水就發(fā)胖,瞅一眼蛋糕都長肉如果你:持續(xù)過勞,越累越餓,越餓吃越多,吃越多越累如果你:長期節(jié)食減肥,始終無法奏效如果你:曾是減肥藥物品鑒師,加工食品愛好者,在自我抗爭的道路上屢戰(zhàn)屢敗……錯不在你,請在本書的指導下,重回正途。
·18.7萬字
QQ閱讀手機版