家常菜祛病王中王
著名營養專家張曄、江蘇省餐飲行業協會聯合推薦。中國人民解放軍第309醫院營養科主任、全國婦聯健康工程教育活動特聘專家左小霞，主編。為您和家人的健康提供飲食優化方案。這是一本按照能告訴你食物搭配宜忌和食材保健功效的家常菜譜書。吃好就健康，吃好不生病，食物就是最好的藥，家里的廚房變成最健康的藥房。這是史上最全的相宜相克食譜，既有500多道美味的家常菜，又是一部養生食材速查全典。每種食材將相宜相克一網打盡，醒目的對勾和紅叉明確提示什么人能吃、什么人不能吃，怎么搭配最相宜、怎么搭配是禁忌。按照宜忌做菜下廚，營養健康不出錯。營養科主任親自上陣，三言兩語點明食材功效，不羅嗦，不學究。再給出最相宜搭配菜譜，平常的原料，簡單的做法，同時告訴你為什么這樣搭配最合理。學會一道菜就能舉一反三吃什么、禁什么、怎么搭配，保健祛病心中有數，輕松成為全家人的保健醫生。貼心的三大目錄設計，360度無死角超級檢索家有糖尿病人，就按食療功效查找；想吃涼拌菜，就按菜譜做法查找；大白菜想換個吃法，就看食材目錄……501道美味，1分鐘快速檢索，第一時間找到最適合家人的那道菜。附贈網絡下載經典養生湯制作視頻，跟著做，簡單易學，讓你很快學會做養生、健康的湯。
·11.4萬字
