电动捕鱼机

《田徑耐力性項目優秀運動員訓練負荷監控》講述的是在競技體育高度發展的今天，任何訓練的目的都是通過采用有效的方法和手段來最大限度的挖掘人的運動潛能，開發人體運動能力的極限，最大限度的提高運動員的競技能力和比賽成績。競技能力和運動成績的提高主要是通過訓練來實現的。訓練是最主要和最根本的因素，通過運動訓練，使運動員的身體素質、運動機能得以提高從而提高競技能力，最終將提高了的競技能力在比賽中表達出來即為運動成績。在這一過程中，訓練負荷是最活躍也是最基本的因素之一。由于有了訓I練負荷的作用，運動員機體和能力才能發生變化。這種變化可以是良性的亦可是劣性。這就要求對訓練負荷進行科學有效監控，使之對運動員產生良性影響，抑制不良影響，使整個訓練過程最大限度地向目標接近。因此，訓練實踐和理論中有關負荷的研究，應該被放在相當重要的地位，也理應成為研究的主題之一。$$田徑耐力性項目是我國田徑的優勢項目，《田徑耐力性項目優秀運動員訓練負荷監控》作者陳波對我國田徑優秀運動員進行跟蹤調查、實施訓練負荷監控，完成了對耐力性項目運動負荷監控的研究。

·8.5萬字

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健美運動員備賽完全指南

健美運動的普及率創歷史新高，而且這項運動還在繼續發展。但無論是經驗豐富的參賽者，還是剛剛入門的新人，都經常會有關于如何在比賽中展現出最佳狀態的問題。這本書由專業健美教練編寫，致力于向讀者提供從選擇比賽到準備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導。《健美運動員備賽完全指南》首先介紹了健美運動的起源于發展、男女選手如何選擇比賽和級別等，然后基于科學研究和實踐經驗，向讀者提供基于實證的備賽期形體保持方法，覆蓋營養、訓練、準備時間等重要主題，接著討論了擺姿勢、高峰期、美黑等話題，旨在幫助運動員在舞臺上展示出自己完美的體形。

·12.6萬字

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現代田徑運動技術與訓練

本書在介紹田徑運動科學訓練的基礎上，系統全面地講述走、跑、跳躍、投擲等項目的運動技術和訓練要點，同時介紹了涉及運動技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質的具體鍛煉方法，緊密結合各運動項目特點和要求，注重科學性和實用性，既考慮提高又兼顧普及，為廣大田徑運動員和田徑運動愛好者學習、練習和掌握田徑技術、提高運動水平提供有益幫助。

·9.8萬字

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田徑運動教程

田徑是全民健身中最為普及的運動項目之一，又是競技體育中的金牌大戶。因此，廣泛開展田徑運動，努力提高田徑運動競技水平，無論對我國體育強國戰略的推進，還是對全民健康戰略的實施，都有著重要的意義。本教材的適用對象為普通高校非體育專業的大學生，教材內容包括理論篇、重點項目篇、一般項目篇、介紹項目篇、拓展篇等五部分。教材結合非體育專業大學生的特點，融入了新的理論知識、新的教學方法和新的訓練手段，使非體育專業大學生通過對本教材的學習，了解與熟悉田徑教學訓練的理論與實踐。

·13.4萬字

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健美操套路教與學

《健美操套路教與學》主要介紹了健美操概述、健美操基本動作、健美操衛生與營養、健美操運動損傷與防治、健美操教與學、健美操大眾鍛煉標準測試套路及學練等內容。

·5.7萬字

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跑者力量訓練

力量訓練是跑步者必不可少的一項訓練，本書通過精心設計的每周2-3次，每次30-40分鐘的力量訓練計劃，快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通過簡單的學習就可以掌握的肌肉力量訓練法，將有效幫助跑步者避免運動傷害，大幅度提高運動表現。

·2.5萬字

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青少年長跑訓練（第3版修訂版）

本書已經幫助了無數跑者達到了縮短跑步用時、避免運動傷害和循序漸進地提升運動表現的效果。通過進一步更新、擴展和加強，本書新的第3版修訂版將成為越野跑、賽道跑和公路跑運動員和教練讀物。跑步專家拉里·格林和魯斯·佩特從世界上卓有成效的高中和大學跑步課程中汲取經驗，并結合從中發現的關于日常訓練、身體素質發展和體能訓練的全新研究結果，幫助讀者通過優化跑步節奏、間歇訓練和技術動作提升自己的運動表現，同時還為讀者提供了在專項訓練中避免運動損傷和克服挫折方面的專業化建議和策略。本書不僅提供了系統的每日、每月和每賽季訓練計劃，還涵蓋了包括營養供給、赤腳跑步以及男性和女性跑者特殊的訓練需求等內容，是青少年跑步運動方面內容完整并處在學科前沿的書籍，也是跑步教練、青少年跑者及其家長讀物。

·14萬字

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田徑運動：知道這些就夠了

對于田徑運動，您究竟知道多少呢？有哪些基本知識、訓練注意事項？如何科學有效而安全地訓練耐力、訓練爆發力等等？訓練的類型有哪些？總而言之，你若是對田徑運動有興趣，無論是想了解還是想參與，本書都能滿足你的需要。

·3939字

跑者腦力訓練手冊

作為一名跑者，你最大的資產就是你的大腦，但有時候你的大腦也是你最大的敵人。跑步重塑大腦，大腦也會讓你跑得更好。《跑者腦力訓練手冊》將為你解鎖身體最神奇、有趣的器官——大腦的潛力，將你的腦力與運動表現連接起來，助益你的運動表現。《跑者腦力訓練手冊》以前沿的腦科學知識與運動心理學知識為基礎，書中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服務于波士頓馬拉松等各大跑步賽事的實踐過程中所應用的。從優秀跑者的6大思維策略，到跑步中應對各種問題的思維方式，作者還提供了跑者必備的腦力訓練清單和計劃。你還能看到8位最優秀跑者的腦力訓練經驗。

·11.3萬字

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田徑男子1500米跑全程速度節奏和能量代謝的特征

計時類項目的成績與速度節奏的變化關系密切，而速度節奏的變化又源于運動能量輸出的改變，因此從能量代謝的層次探討田徑男子1500米速度節奏的特征，有助于發現中國田徑男子1500米項目存在的問題并找到解決問題的思路。

·9.4萬字

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時尚健身

本書介紹具有良好的塑體、保健作用的健身運動，講述拉丁健身操、瑜伽、健身球操等的基本知識、基本動作等。

·4.7萬字

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中國高水平跳遠運動員訓練內容體系的研究

本書總結了我國高水平跳遠運動員訓練、比賽的成功經驗，介紹了我國優秀選手的訓練方法手段、訓練安排的特點等。并參考和借鑒國外跳遠運動訓練的理論和經驗，架構了較完整的跳遠運動訓練的理論體系。

·10.7萬字

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藝術體操

藝術體操是一項新興的體育項目，它在80年代以其氏得特魅力在各體育院校廣泛開展起來，隨著社會的發展，該項目在國內已產生了較大的影響。除各體育院校已開設該項課程外，在部分大、中學的女生體育課中也逐漸開展起來，并深受廣大女青年的喜愛。由于藝術體操的理論研究工作、編排組合動作、藝術體操教學訓練的資料較少，所以作者根據多年業從事藝術體操教學訓練及參加競賽的實踐，并參閱了國內外有關的文獻資料編寫本書，它可供體育院校、師范院系、大中小學體育教師進行教學和訓練時參考，也可作為體育院系學生的藝術體操教材、補充教材或全民健身指導用書。$$《藝術體操》從理論上闡述了藝術體操的發展概況、特點、種類和內容，論述了徒手基本練習和持各種輕器械練習的基本動作做法與要求，并創編了一些組合練習和成套練習的素材，可供教師、不生和社會指導員們參考使用，希望能對一般的大、中學藝術體操的開展起到有益的推動作用。

·5萬字

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現代流行健身操綱論

本書在借鑒當今眾多健身操、健身舞蹈、形體訓練等流行健身項目的基礎上，介紹了現代健身操的教學理論與方法。全書分為理論篇、技術和實踐篇、教學篇、競賽和欣賞篇四篇12章。

·12萬字

跑步時，我擁有整個世界

在喧囂的世界里，“跑步”已然成為一個標簽，跑者則是一個特立的族群。在用腳步丈量世界、自我修行的同時，世界的目光也投射在每個跑者的身上。為什么跑、怎么跑、如何跑……在書中，新浪高級副總裁、新浪體育有限公司總經理魏江雷（大A）首度分享了他的16年跑步故事和跑步經驗。他用清新的筆觸帶你從容開跑，幫助還未上路的你少走一些彎路，少受一些不必要的傷痛。在書中，毛大慶、歐陽靖、葉釗穎、杰夫·蓋洛威、張思杰、戚軍等多位知名跑者也特別分享了跑步給他們帶來的改變，可以讓你在跑步的路上汲取力量。這本書可以帶你從踏出的第一步開始，與大A一起科學地練，有態度地跑，開啟新的生活方式！

·8.9萬字

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現代健美操訓練方法

本書是為各種類型、各種組別的健美操大眾愛好者或教練員所帶的不同水平的運動隊進行各種形式的教學訓練提供的訓練方法。介紹的訓練方法中，有簡單的、最基本的、初級的；有復雜的、綜合的、高級的。著重介紹在實踐中行之有效的部分訓練方法，供讀者舉一反三，能做到進一步豐富、發展和創新。不斷提高訓練的興趣和訓練的效果。本書只介紹各種訓練方法不同水平的健美操指導員或教練員的酌情選用，而沒有系統地針對初學者介紹教學訓練的系統方法。內容包括健身性健美操的一些教學訓練的不同方法、競技性健美操訓練的手段及有關的某些身體素質的訓練方法。為便于讀者查看選用，本書按“健身性健美操”和“競技性健美操”兩大系統進行分類。身體訓練的各種方法，主要是針對健美操專項運動員的有關身體素質進行編寫的，是豐富練習內容、提高運動水平及運動能力的較好的方法。

·10.8萬字

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現代健美操運動

《現代健美操運動》健美操這項風靡許久的運動，以其獨特的魅力廣受群眾的喜愛，由于其韻律感以及同音樂的完美結合，表現積極、自信、充滿活力的精神狀態，在大、中、小學普及非常廣泛，國內外每年均會舉辦與健美操運動相關的各種賽事，并形成了一定規模的參與群體。《現代健美操運動》在總結多年健美操教學與訓練實踐的基礎上，借鑒各類健美操的前言理論、科研成果和訓練總結，將理論與實踐相結合，較準確地把握了現代健美操運動的發展方向。對于健美操初學者或高校健美操教學工作者等，都有深遠的學習價值及參考意義。對于廣泛、深入地開展健美操運動，提高健美操水平有著積極的作用。

·13.7萬字

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冬奧會推動北京建設世界體育城市研究

以北京2008年奧運會圓滿成功和2022年冬奧會舉辦權的獲得為標志，北京建設世界體育城市發展進入了實質性階段，冬奧會推動北京建設世界體育城市已經歷史性地擺在了市政府和全體市民面前。特別是在京津冀協同發展規劃正式上升為國家戰略的機遇期，借助冬奧會推動北京建設世界體育城市的提速已經成為現實，如何加快北京建成中國特色世界體育城市的快速發展，是新時代中央對北京工作的要求和首都人民的新期盼。北京建設世界體育城市，最重要的就是提升城市體育的發展質量，完善城市體育的服務體系功能，為提高城市居民生活水平的發展提供服務，更好地服務城市社會經濟和文化事業的進一步發展。

·12.9萬字

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田徑運動欣賞

2008年，北京奧運會的成功舉辦為我國體育事業提供了難得的歷史機遇和廣闊的發展平臺，如何進一步“宏揚奧運精神”“推廣陽光體育運動”成為“后奧運時代”我國體育事業發展的主旋律。中共中央國務院頒布了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的文件，教育部、國家體育總局和共青團中央共同決定在全國大、中、小學生當中開展“全國億萬學生陽光體育運動”，在各級各類學校中掀起全員參與的體育鍛煉熱潮。由此以體育作為青少年素質教育的突破口，培養青少年陽光的心態，塑造強健的肌體，培養良好的生活習慣，樹立終身體育意識，提高生命質量和生活質量成為當前學校體育教育的主題。

·7.3萬字

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田徑耐力性項目優秀運動員訓練負荷監控