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美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)指南
會(huì)員

本書是美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)(NSCA)與眾位世界運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家聯(lián)合編寫的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)指南。書中不僅向讀者介紹了國(guó)外運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域新的研究成果,講述了運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的相關(guān)原理,還給出了基于不同人群和不同營(yíng)養(yǎng)需求的營(yíng)養(yǎng)建議,集科學(xué)性與實(shí)用性于一體。全書共分12章,分別介紹了運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系;碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水、維生素和礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)功效及其攝入量建議;力量和爆發(fā)力,以及有氧耐力訓(xùn)練相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)需求和補(bǔ)充建議;營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)機(jī)及能量消耗與體成分相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理和建議;還從運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師的角度分別介紹了營(yíng)養(yǎng)需求分析和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃制訂的經(jīng)驗(yàn)和理論。本書為體能教練、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師、專項(xiàng)教練、運(yùn)動(dòng)員、健身人士,以及相關(guān)領(lǐng)域的教師和學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)提供了重要參考。

(美)美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì) 比爾·I.坎貝爾 瑪利亞·A.斯帕諾主編 ·體育理論 ·17.6萬(wàn)字

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