應(yīng)對(duì)新冠肺炎心理自助手冊(cè)：防疫抗疫20問(wèn)
2019年底，一場(chǎng)突如其來(lái)的新型冠狀病毒打亂了人們正常的生活。隨著疫情的日益擴(kuò)散、感染人數(shù)的激增，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了恐慌、焦慮、憤怒、抑郁等情緒，心理壓力也不斷增加。本書(shū)根據(jù)防疫抗疫一線的心理咨詢公益熱線來(lái)電內(nèi)容，整理歸納了20個(gè)最具代表性的問(wèn)題,并結(jié)合心理學(xué)中的認(rèn)知行為治療的專業(yè)理論，提供了科學(xué)而具有實(shí)操性的方法，力求幫助疫情下的你調(diào)適個(gè)人心理，更好地與家人溝通，并對(duì)社會(huì)現(xiàn)象背后的心理動(dòng)機(jī)有更清晰的了解。本書(shū)還首創(chuàng)性地引入哀傷主題，前瞻性地幫助你理解和面對(duì)疫情中后期的喪失感。同時(shí)提供了專業(yè)的心理工具箱，便于你更好地進(jìn)行心理自助，早日恢復(fù)正常平穩(wěn)的生活狀態(tài)。
·6.3萬(wàn)字
