沒(méi)有人能讓我不快樂(lè)：德國(guó)經(jīng)典暢銷(xiāo)心理課
在工作、愛(ài)情和人際關(guān)系中總是受委屈？遇到問(wèn)題和沖突時(shí)不知所措，心情沮喪？無(wú)法理解和影響他人，讓你很郁悶？一切源于失控。不快樂(lè)的人有一個(gè)共性：他們失去了對(duì)自己生活一個(gè)或多個(gè)領(lǐng)域的控制。失控感不僅令人抓狂，面且極易引發(fā)心肌梗死和抑郁癥。本書(shū)作者基于10余年來(lái)積累的數(shù)萬(wàn)個(gè)咨詢(xún)案例，總結(jié)了令人極其困擾的49個(gè)問(wèn)題，以及相關(guān)的心理自數(shù)技巧。他們認(rèn)為，若能知道自己與其他人是如何運(yùn)作的，至少能重拾一部分主動(dòng)權(quán)。學(xué)點(diǎn)兒心理學(xué)，我們可以將尋常日子變得更令人愉悅。書(shū)中講述了很多隱藏在日常生活中的心理學(xué)定律，比如：年假多分幾次休，你會(huì)更快樂(lè)——習(xí)慣化；遇到危險(xiǎn)時(shí)，選定一個(gè)人求助——旁觀(guān)者效應(yīng)；不規(guī)律的懲罰等同于間歇性的強(qiáng)化——制約；陰謀論源自大腦的彷徨無(wú)助——控制的錯(cuò)覺(jué)。這些心理學(xué)定律不只是理論，它們更像是為人處世的“隱藏規(guī)則”和“說(shuō)明書(shū)”，能讓你讀懂人性，擺脫失控感，輕松應(yīng)對(duì)職場(chǎng)、婚姻和人際關(guān)系中的大事小情，有時(shí)甚至能救你一命。
·8萬(wàn)字
