捕鱼电玩城首页

青春期溝通密碼（全兩冊）

本書是青少年與父母共讀的心理科普套書。主要以案例分析的形式向青少年和父母介紹青春期孩子的身心變化、思維發(fā)展、自我認(rèn)知、情緒特點(diǎn)、潛能發(fā)展，及厭學(xué)、同伴交往煩惱、網(wǎng)絡(luò)成癮、早戀、抑郁、焦慮等常見問題的應(yīng)對。讓家長更了解青春期孩子，學(xué)會(huì)與青春期孩子溝通，為孩子的身心成長提供有效助力；讓青少年更了解自己，學(xué)會(huì)尋求家長、老師等周圍人的幫助，更好地應(yīng)對青春期的壓力和挑戰(zhàn)。

·20.2萬字

會(huì)員

覺知：通向身心合一的心智成長

渾然天成的輕松自如與平靜安然是可以通過心智培育習(xí)得的。丹尼爾教授在本書中向讀者提供了一種科學(xué)、有效的冥想方法——覺知之輪。利用這種方法，讀者可以在日常生活中培養(yǎng)自己的專注力、覺察力和平靜感。丹尼爾教授在本書中深入探討了冥想有效性的科學(xué)原理，教讀者學(xué)會(huì)利用“注意所到之處，神經(jīng)放電流動(dòng)，神經(jīng)聯(lián)結(jié)增長”這一原則，通過覺知之輪這一實(shí)踐練習(xí)（集中注意、開放覺知、培養(yǎng)善意）來培養(yǎng)一個(gè)更健康的大腦，以減少生活中的恐懼、焦慮和壓力。無論讀者是冥想初學(xué)者還是有經(jīng)驗(yàn)的冥想者，通過本書的指導(dǎo)，讀者都會(huì)變得更加專注于當(dāng)下，在面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，也將更有活力和心理韌性。

·20.5萬字

會(huì)員

陪伴也是一種療愈

精神分析師、心理學(xué)行業(yè)從業(yè)者經(jīng)典閱讀書目，解讀幼兒行為背后的心理動(dòng)機(jī)和行為邏輯。18個(gè)案例聚焦2—5歲幼兒成長關(guān)鍵期幼兒期的生命經(jīng)驗(yàn)將伴隨人的一生為后來的親密關(guān)系奠定基礎(chǔ)本書由塔維斯托克幼兒觀察研討班的觀察材料匯編形成，每個(gè)章節(jié)對應(yīng)一位幼兒的觀察，記錄了十八個(gè)幼兒的成長故事。他們面臨著生活的“重大改變”，如隨著家里“二胎”來臨而出現(xiàn)的俄狄浦斯沖突；從家庭過渡到幼兒園的分離焦慮；自閉癥傾向的幼兒發(fā)展，等等，這些故事或令人心碎，或讓人不禁會(huì)心一笑。讀者在閱讀過程中得以窺見幼兒的真實(shí)想法，體會(huì)他們成長過程中的掙扎、愛恨、進(jìn)退與不屈的努力。幼兒觀察方法起源于精神分析重鎮(zhèn)塔維斯托克，觀察者被要求保持中立客觀的態(tài)度，以每周一次的頻率觀察幼兒在生活中呈現(xiàn)出的感受、想法、幻想和愿望，這種訓(xùn)練培養(yǎng)了觀察者的敏感度，有助于促進(jìn)其對人類內(nèi)在世界的投射、移情、反移情等現(xiàn)象的了解。同時(shí)，觀察者作為一位旁觀的陪伴者也為幼兒及其家庭創(chuàng)造了一個(gè)空間，對幼兒及其家庭產(chǎn)生了療愈的效果。

·27.8萬字

會(huì)員

新時(shí)代高等院校心理學(xué)系列教材·人格心理學(xué)（第三版）

《人格心理學(xué)》（第三版）作為普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材，由華南師范大學(xué)心理學(xué)院鄭雪教授編寫。本書是在2017年第二版基礎(chǔ)上修訂而成。與第二版相比，在延續(xù)其框架結(jié)構(gòu)、主要內(nèi)容與寫作風(fēng)格的基礎(chǔ)上，此次修訂不僅增加了人格心理學(xué)研究領(lǐng)域的最新成果，而且對其中的個(gè)別章節(jié)進(jìn)行了調(diào)整，同時(shí)每章都新增了一個(gè)專欄，主要介紹與本章內(nèi)容相關(guān)的背景知識(shí)、實(shí)際應(yīng)用等。

·36.7萬字

焦慮的一代

95后是第一代進(jìn)入青春期時(shí)不斷接觸互聯(lián)網(wǎng)的人群，即Z世代。“手機(jī)式童年”取代了“玩耍式童年”，構(gòu)成了這一代孩子的“新童年”：一方面，父母在現(xiàn)實(shí)生活中的過度保護(hù)，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰(zhàn)。另一方面，社會(huì)對孩子在網(wǎng)絡(luò)上的保護(hù)不足。這對孩子產(chǎn)生了4大傷害：社會(huì)剝奪、成癮、注意力碎片化、睡眠剝奪。Z世代數(shù)字原住民在虛擬世界遭遇成長危機(jī)：對女孩來說，社交媒體讓女孩重度焦慮：濾鏡、美顏、社交媒體經(jīng)過美化的生活會(huì)讓女孩產(chǎn)生外貌焦慮，加劇青春期女孩的不安全感。女孩更容易分享情緒，讓焦慮情緒傳播。對男孩來說，游戲和視頻讓男孩深陷孤獨(dú)：網(wǎng)絡(luò)游戲和智能手機(jī)讓男孩有更多途徑逃避現(xiàn)實(shí)，沉浸在虛擬世界中。高度依賴手機(jī)和社交媒體會(huì)導(dǎo)致人類的精神退化，已經(jīng)成為一代人的危機(jī)。作者呼吁要全社會(huì)共同行動(dòng)來結(jié)束這場手機(jī)帶來的精神疾病的流行，并給出了四大行動(dòng)方向：社會(huì)：通過互聯(lián)網(wǎng)立法，鼓勵(lì)孩子多在現(xiàn)實(shí)中自由玩耍；技術(shù)：互聯(lián)網(wǎng)科技公司用技術(shù)手段保護(hù)孩子；學(xué)校：為孩子提供遠(yuǎn)離智能手機(jī)、社交媒體和網(wǎng)絡(luò)游戲的環(huán)境；父母：做好虛擬世界的園丁。

·23.1萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

青春期溝通密碼（全兩冊）

覺知：通向身心合一的心智成長

陪伴也是一種療愈

新時(shí)代高等院校心理學(xué)系列教材·人格心理學(xué)（第三版）

焦慮的一代