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開啟幸福之門:積極心理學(xué)的魅力
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積極心理學(xué)是心理學(xué)研究體系中一個新開辟的領(lǐng)域,是揭示人類的優(yōu)勢和促進(jìn)其積極機(jī)能的應(yīng)用科學(xué),它重點(diǎn)研究我們每個普通人的正常生活、人類的積極心理品質(zhì),關(guān)注人類優(yōu)勢和美德,幫助人們提升幸福感以及如何使我們的生活變得更有意義。本書應(yīng)用積極心理學(xué)原理來指引我們?nèi)绾伟l(fā)揮自身的潛能和優(yōu)勢,享幸??鞓返娜松?。作者對什么是幸福?幸福有什么樣的方法?做了系統(tǒng)闡述。同時融合了本人關(guān)于人生幸福的體驗(yàn)和感悟,結(jié)合現(xiàn)代人對幸福的誤解以及在追求幸福時的困擾,從不同的視角闡述了幸福的意義和價值,并介紹了幾種切實(shí)可行的幸福方法,從日常生活中的微小行為著手,學(xué)習(xí)捕獲幸福。只要認(rèn)真閱讀并實(shí)踐這本書,你將發(fā)現(xiàn),幸福是可以通過一些方法努力練習(xí)來獲得的,正確運(yùn)用積極心理學(xué)有助于感知幸福,幫助人們掌握開啟幸福之門的鑰匙!本書既適合于心理學(xué)專業(yè)的人士閱讀,也適合于普通大眾的讀者,如果你能夠靜下心來讀完這本書,你的生活一定會因此而改變。

趙天紅 ·入門 ·24.4萬字

我們都曾受過傷,卻有了更好的人生:如何從童年創(chuàng)傷中復(fù)原?
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父母離婚,親人離世、酗酒或成癮,家庭暴力,冷暴力,校園欺凌,各種程度的虐待,等等,數(shù)據(jù)顯示,有75%的人曾經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷。這些經(jīng)歷對于經(jīng)歷者的影響是持續(xù)的,會影響他們成年后的性格、親密關(guān)系、親子關(guān)系、社交以及生活工作的各個方面。除了少數(shù)人有條件主動尋求專業(yè)人士的幫助,大多數(shù)人即便長大成人,依然將童年遭受的黑暗當(dāng)作自己秘不可宣的隱私,不能與人言說,甚至得不到別人的理解。他們只能在別人無法看到的地方,悄悄與之搏斗。而這些人當(dāng)中,有些人獲得了驚人的成功,這本書將他們稱作“超級常人”。《我們都曾受過傷,卻有了更好的人生》一書的作者梅格·杰伊博士,作為一名心理學(xué)家,結(jié)合自己經(jīng)手的案例故事,剖析了這些“超級常人”是如何應(yīng)對童年創(chuàng)傷對自己的影響的。梅格博士在書中指出,戰(zhàn)勝創(chuàng)傷并不是那么容易的事情,即使是那些“超級常人”一路走來也是充滿了各種艱辛,但盡管如此,只要我們對未來懷有積極預(yù)期并為之努力,輔以有效的應(yīng)對方法,我們終將可以爬出童年創(chuàng)傷的泥潭。這本書將會給那些曾經(jīng)經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷的人帶來巨大的心理認(rèn)同。

(美)梅格·杰伊 ·入門 ·20.6萬字

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