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認識健康
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認識健康

健康素養(yǎng)是指個體獲取、理解和處理基本的健康信息和服務(wù)，并運用這些信息和服務(wù)做出正確健康決策，維持和促進自身健康的能力?！熬用窠】邓仞B(yǎng)水平”成為《健康中國行動（2019—2030年）》的效果性評價指標。本書以健康問題為導(dǎo)向，向社會公眾宣傳普及健康知識和技能，共8章，分別從認識健康、飲食與健康、運動與健康、煙草與健康、飲酒與健康、心理健康與自我調(diào)適、衛(wèi)生習慣與疾病預(yù)防、衰老與死亡等方面，介紹如何在日常生活、工作和學習中積極踐行健康的生活方式，維護自己和家人的健康。

中國健康教育中心編寫 ·健康百科 ·6.2萬字

老年人運動健康一本通
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老年人運動健康一本通

《相約老年健康科普叢書——老年人運動健康一本通》主要內(nèi)容包括老年人運動相關(guān)的基本知識，健康和疾病的運動處方，運動的原則和科學運動的知識，老年人常見的運動損傷和運動損傷的自救，老年人常見的運動誤區(qū)，運動養(yǎng)生的知識，通過通俗易懂的語言，以一問一答的方式，解答老年人關(guān)于運動健康的相關(guān)問題，如運動的好處有哪些、老年人在制訂運動計劃前需要做哪些健康評估、得了慢性疾病是否應(yīng)該減少運動、帕金森病患者如何運動、如何通過運動訓(xùn)練來改善吞咽困難、老年人經(jīng)常崴腳是小事嗎、“飯后百步走，活到九十九”的說法對嗎，等等。

北京老年醫(yī)院組織編寫 ·健康百科 ·7.4萬字

健康瑰寶：藥食同源話紫蘇
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健康瑰寶：藥食同源話紫蘇

本書共十章，介紹了紫蘇的主要營養(yǎng)成分、紫蘇籽和紫蘇籽油的性質(zhì)及功能、紫蘇梗藥用成分分析、用紫蘇籽油制備α-亞麻酸和α-亞麻酸乙酯等。

周晴中 張華德 王坤編著 ·健康百科 ·12.4萬字

口腔自我保健視頻漫畫叢書：補牙篇
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口腔自我保健視頻漫畫叢書：補牙篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書：常識與習慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：補牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：正畸篇》。

梁景平主編 ·健康百科 ·3萬字

漫畫冰雪運動損傷防護與急救
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漫畫冰雪運動損傷防護與急救

本系列原創(chuàng)科普書籍主要以冰雪運動損傷特點為基礎(chǔ)，以通俗易懂的語言向冰雪運動愛好者介紹了進行冰雪運動項目前的準備動作，以及各項冰雪運動常見的損傷類型、防護措施以及急救方法。本書稿內(nèi)容以漫畫為主體，形象還原真實運動損傷場景及具體防護、急救方法，同時配以剪短的文字說明，確保讀者可以精準掌握具體方法。文字內(nèi)容由運動損傷及急救專家團隊嚴格把關(guān)，所有繪圖有醫(yī)學美術(shù)專業(yè)繪圖團隊完成，并聘請相關(guān)運動專業(yè)人員對運動動作的準確性進行把關(guān)。

王鵬程 馬圣奎主編 ·健康百科 ·1.8萬字

胰，你好嗎
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胰，你好嗎

本書圍繞：胰腺“住”在哪兒、干飯人的“親密戰(zhàn)友”——胰腺、咋就得胰腺炎了、胰腺癌為啥偏偏盯上你、什么情況下應(yīng)該看醫(yī)生、胰腺“病了”該咋治、千“方”百“劑”的胰腺保衛(wèi)戰(zhàn)等七個話題，以文字+漫畫的形式科普胰腺的解剖、生理，以及常見的胰腺外分泌疾病，包括急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺癌的預(yù)防與治療。并專設(shè)了中醫(yī)防病治病的章節(jié)，講解中醫(yī)與胰腺健康。本書基于普通公眾對于醫(yī)學知識的接受程度，關(guān)注胰腺整體健康，篩選了關(guān)于胰腺健康的核心知識點。

項紅 尚東主編 ·健康百科 ·1.1萬字

避免身體常上火：這樣養(yǎng)生很不錯
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避免身體常上火：這樣養(yǎng)生很不錯

本書以通俗易懂的語言，介紹了上火引發(fā)的各種不適癥狀，如月經(jīng)不調(diào)、口苦口臭、臉上長痘、心煩易怒、口舌生瘡、手足心熱、便秘、遺精、失眠等，并詳細闡述了通過中藥、按摩、艾灸、敷貼以及飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運動鍛煉等簡單易行的方法來“防火”和“去火”。

尹國有主編 ·健康百科 ·15.3萬字

十萬個健康為什么叢書：中醫(yī)養(yǎng)生智慧
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十萬個健康為什么叢書：中醫(yī)養(yǎng)生智慧

本書有兩大部分內(nèi)容，包括養(yǎng)生的四大基石、中醫(yī)養(yǎng)生（臟腑養(yǎng)生、食補養(yǎng)生、養(yǎng)生技術(shù)、中藥養(yǎng)生）。涵蓋了科學的中醫(yī)養(yǎng)生理念與方法，破除養(yǎng)生誤區(qū)與謠言。主要內(nèi)容如下：為什么中醫(yī)養(yǎng)生講究天人相應(yīng)；為什么說春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰；為什么養(yǎng)生要遵循季節(jié)氣候的變化的規(guī)律；為什么要“春捂秋凍”；為什么中醫(yī)養(yǎng)生要“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”；為什么說陰陽平衡才健康；傳統(tǒng)養(yǎng)生“日出而作，日落而息”真的有道理嗎；為什么說男女養(yǎng)生有區(qū)別；為什么說冬病夏治、夏病冬治；如何做到未病先防、既病防變、已病防傳；為什么說治未病才是高明的醫(yī)生；為什么說疾病要“三分治七分養(yǎng)”；血壓高與高血壓怎樣做好治未??；不同年齡段的養(yǎng)生要注意什么；為什么養(yǎng)生要講形神合一；如何做到“形與神俱”；為什么”形神兼養(yǎng)，養(yǎng)神為先“；為什么要“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”；為什么傳統(tǒng)運動養(yǎng)生能改善人體的精神心理狀態(tài)；為什么中醫(yī)認為不同體質(zhì)養(yǎng)生方法有區(qū)別；為什么中醫(yī)說我濕氣重；為什么說“正氣存內(nèi)，邪不可干”；為什么養(yǎng)生要做到“精充、氣盛、神旺”……

王耀獻主編 ·健康百科 ·15.7萬字

腫瘤科普百科叢書：結(jié)直腸癌
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腫瘤科普百科叢書：結(jié)直腸癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹結(jié)直腸癌，本書采用風格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進行編寫，主要包括概述（流行情況、易感人群、發(fā)病原因）、對人體的危害（臨床表現(xiàn)、對人體的影響）、預(yù)防（生活行為習慣、健康體檢）、檢查診斷（檢查方法、疾病分期）、治療（治療方法、優(yōu)劣）、預(yù)后（治療的成功率、治療對身體其他功能的影響）、其他常見問題等部分，每部分以大眾最關(guān)心的問題為編寫依據(jù)，以問答的形式表現(xiàn)，突出大眾最關(guān)切的、對大眾最實用的問題。重點內(nèi)容為高危人群、病因、危害及預(yù)防，各分冊根據(jù)具體病種的特點，會有針對性的內(nèi)容。

季加孚主編 ·健康百科 ·7.5萬字

“救”在眼前：社會急救速查手冊
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“救”在眼前：社會急救速查手冊

本手冊共分4章約6萬字。第1章簡述了法律保障與急救意識；第2章突發(fā)事故，介紹了如何撥打120急救電話、成人、兒童和嬰兒心跳呼吸驟停的識別與急救操作規(guī)范、流程，以及如何使用AED。第3章創(chuàng)傷救護介紹了嚴重出血、頭部、眼部、脊柱損傷和骨折、燒燙傷的早期識別與急救處理。第4章急危重癥，介紹了常見的急危重癥如心絞痛、急性心肌梗死、腦卒中、哮喘發(fā)作、癲癇發(fā)作、休克、中暑、中毒、觸電、溺水、異物卡喉等的識別與急救。

張文武 于學忠編著 ·健康百科 ·2.9萬字

腫瘤科普百科叢書：白血病
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腫瘤科普百科叢書：白血病

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹白血病，本書采用風格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進行編寫，回答了白血病的基本知識（什么是血液、有什么功能）、白細胞是如何生成的，血液中有那些成分，白細胞有什么功能、正常值，血小板有什么功能、正常值，血漿的功能，什么是白血病、白血病的遺傳問題、白血病與裝修的問題，白血病的傳染問題、白血病的婚育問題，白血病的臨床表現(xiàn)及診斷、治療及預(yù)后等等問題。

張曉輝主編 ·健康百科 ·7.7萬字

十萬個健康為什么叢書：美麗的健康密碼
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十萬個健康為什么叢書：美麗的健康密碼

本套叢書將根據(jù)不同人群的不同健康需求，提供從健康知識普及到健康行為指導(dǎo)的全生命周期全媒體的健康知識服務(wù)體系。本分冊擬編寫6章，包括頭發(fā)的美麗健康密碼、皮膚的美麗健康密碼、眼睛的美麗健康密碼、口腔的美麗健康密碼、生活方式中的美麗健康密碼、醫(yī)學整形的美麗健康密碼。涵蓋了要美麗更要健康，以健康為基礎(chǔ)追求美麗人生的知識和方法。主要關(guān)注網(wǎng)絡(luò)關(guān)注度高、門診咨詢最多、專家認為最有必要的美麗健康問題，幫助讀者建立正確的美麗觀。

陳翔主編 ·健康百科 ·14.8萬字

中小學生安全手冊：運動安全
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中小學生安全手冊：運動安全

健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。沒有全民健康就沒有全面小康。2016年10月國務(wù)院頒布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中明確提出堅持預(yù)防為主、防治結(jié)合、針對生活行為方式、生產(chǎn)生活環(huán)境以及醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、生態(tài)和社會環(huán)境等健康影響因素，推行健康生活方式，減少疾病的發(fā)生；調(diào)整健康服務(wù)體系，強化早診斷、早治療、早康復(fù)，減少疾病的不良影響，實現(xiàn)全民健康；以健康優(yōu)先、改革創(chuàng)新、科學發(fā)展和公平公正為原則，堅持政府主導(dǎo)與調(diào)動社會、個人的積極性相結(jié)合，推動人人參與、人人盡力來實現(xiàn)“共建共享，全民健康”的戰(zhàn)略主題。兒童清少年正處于生長發(fā)育關(guān)鍵階段，校內(nèi)和校外的運動項目種類繁多，運動對于身體和心理的發(fā)育必不可少，然而如何選擇適合自己的運動項目，如何正確進行運動，如何防范潛在危險，大家都還需要進行學習和補充相關(guān)知識。本書主要針對適合兒童青少年的運動項目，進行安全教育，正確運動，促進發(fā)育，保障安全。

尹小儉主編 ·健康百科 ·4.9萬字

口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔腫瘤篇
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口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔腫瘤篇

本書內(nèi)容涵蓋口腔頜面部腫瘤與癌的關(guān)系、口腔良/惡性腫瘤的基本特征，如何預(yù)防、診治和自我保健護理等，以期提升公眾的科學素養(yǎng)，正確認識口腔腫瘤，科學防癌治癌。本書面向社會，將一些晦澀難懂的醫(yī)學專業(yè)知識以通俗易懂的語言和生動形象的漫畫或視頻加以展示。同時，從患者的角度出發(fā)，以一問一答的形式展示臨床實踐中的常見問題，方便公眾接受和理解。希望讀者閱讀本書后，能夠科學地了解口腔腫瘤基本知識和保健方法，養(yǎng)成良好的口腔習慣，提高防護意識，盡可能預(yù)防口腔癌的發(fā)生。

張陳平主編 ·健康百科 ·3.5萬字

身邊的結(jié)核病故事
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身邊的結(jié)核病故事

收集近年來新形勢下出現(xiàn)的結(jié)核病防治中的案例故事，以患者、公眾的角度親歷結(jié)核病的傳播、危害，以此進行啟示性的教育。案例故事涵蓋近年來學校結(jié)核病聚集性傳播案例、臨床輔助生殖導(dǎo)致結(jié)核復(fù)燃、耐多藥結(jié)核病心理干預(yù)、留學生結(jié)核病、網(wǎng)絡(luò)IT從業(yè)人士罹患結(jié)核、結(jié)核與糖尿病共患應(yīng)對、兒童肺結(jié)核家庭傳播案例等。通過生動的故事分享，突出結(jié)核病防治科普重點領(lǐng)域，為新時代下結(jié)核病防治提供重要科普借鑒。

王曉萌 盛吉芳主編 ·健康百科 ·6.4萬字

那些你關(guān)心又不知道答案的健康問題

那些你關(guān)心又不知道答案的健康問題

出現(xiàn)健康問題，怎么有效提問？排隊就醫(yī)的短短幾分鐘內(nèi)，該怎么問出最關(guān)心的問題，又該怎么回答醫(yī)生的提問？互聯(lián)網(wǎng)問診時，該怎么善用有限的提問次數(shù)，準確提問？這可都不是容易的事情。那么，如果你有一個學識淵博又風趣幽默的醫(yī)生朋友，怎么向他有效提問？北京協(xié)和醫(yī)院腎內(nèi)科副主任陳罡醫(yī)生與醫(yī)療媒體人子琳共同創(chuàng)作了這本書，在輕松愉快的情景對話中，為我們普通人和醫(yī)生有效順暢地溝通，提供了非常有幫助的參考。這本書圍繞心臟、呼吸、消化、糖尿病、血液、腎臟、免疫、睡眠、中醫(yī)和護膚10大重要的健康主題，通過豐富的對話場景，帶來沉浸式閱讀體驗，在引人入勝的故事中，潛移默化地演示了準確、有效提問的方法。它幾乎沒有閱讀門檻，適合全家人閱讀！我們可以由淺入深地了解自己的身體，不知不覺中積累寶貴的健康知識和實用的健康理念，并且養(yǎng)成主動改善日常生活細節(jié)、全面提升健康狀況的習慣，同時提升鑒別健康相關(guān)信息真假的能力。

陳罡 子琳 ·健康百科 ·10.7萬字

最新章節(jié) 第16章 后記2 2025-04-09 16:07:01
口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔急診篇
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口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔急診篇

各類口腔急癥或輕或重都給廣大民眾的身心健康帶來了困擾，而對口腔急癥的及時和恰當處理可以緩解不適癥狀，并減輕治療后的并發(fā)癥和不良反應(yīng)，故了解相關(guān)的科普知識對于大眾大有裨益。本書按照急癥范圍劃分章節(jié)，如牙體牙髓急癥、牙周黏膜急癥、口腔修復(fù)急癥、正畸急癥、口腔種植急癥、口腔外科急癥、意外與創(chuàng)傷急癥，并對常見問題進行編排，介紹了常見口腔急癥的發(fā)病特點、疾病認知可能存在的誤區(qū)和診療前后的注意事項，強調(diào)對口腔急癥的正確認知、預(yù)防以及科學合理的處置。

朱亞琴主編 ·健康百科 ·3.3萬字

食物與藥物的相愛相殺：別讓飲食影響了藥物的療效（一生健康的用藥必知系列科普叢書）
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食物與藥物的相愛相殺：別讓飲食影響了藥物的療效（一生健康的用藥必知系列科普叢書）

隨著人民生活水平的提高，人民群眾的健康意識也得到不斷提高，群眾對醫(yī)藥科普的剛性需求出現(xiàn)了急速增長。本套叢書從老百姓需求出發(fā)，解決現(xiàn)在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區(qū)，切實以老百姓用藥需求為牽引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套藥學科普書鑄造連接藥師和患者的“橋梁”。本套叢書從老百姓需求出發(fā)，解決現(xiàn)在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區(qū)，切實以老百姓用藥需求為牽引，解決百姓日常生活中的用藥問題。

趙杰總主編 ·健康百科 ·3萬字

寶貝健康要守護：兒童用藥必知（一生健康的用藥必知系列科普叢書）
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寶貝健康要守護：兒童用藥必知（一生健康的用藥必知系列科普叢書）

隨著人民生活水平的提高，人民群眾的健康意識也得到不斷提高，群眾對醫(yī)藥科普的剛性需求出現(xiàn)了急速增長。本套叢書從老百姓需求出發(fā)，解決現(xiàn)在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區(qū)，切實以老百姓用藥需求為牽引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套藥學科普書鑄造連接藥師和患者的“橋梁”。本書為中華醫(yī)學會臨床藥學分會組織編寫的《一生健康用藥必知》叢書之一，有重點地介紹了兒童用藥的相關(guān)知識。

趙杰總主編 ·健康百科 ·4.1萬字

顫抖的心：說說房顫那些事兒
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顫抖的心：說說房顫那些事兒

本書從關(guān)于房顫的常見問題出發(fā)，回答大眾最想了解的問題，如房顫是什么、什么人容易得房顫、為什么會得房顫以及怎樣預(yù)防房顫等；向大眾普及如何早期發(fā)現(xiàn)房顫以及房顫危害相關(guān)知識；總結(jié)多年心內(nèi)科臨床工作的經(jīng)驗，向大眾介紹得了房顫怎么辦，在哪些情況需要急救等內(nèi)容?？紤]到房顫的最大危害是導(dǎo)致腦血管栓塞，引起中風，書中還介紹了運用抗凝血藥物預(yù)防中風和運用左心耳封堵手術(shù)降低中風風險等相關(guān)知識。本書語言通俗易懂，圖文并茂，兼具實用性及可讀性。

郭志福 黃松群主編 ·健康百科 ·9335字

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