捕鱼0.01-20元炮游戏

女性養生可以分為三步：第一步疏肝氣女性絕大多數疾病都是肝氣郁結造成的，原因是壓力大，愛生氣，總憋屈，時間一長自然就憋出了病。肝氣郁結，會由內而外、全面地損害女性的健康，所以，女性養生，疏肝氣是頭等大事。第二步養陰血女性是靠血來滋養的，血液一虧，百病叢生。由于月經、流產和分娩等很容易耗傷陰血，所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍，這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況，就可以通過補血和活血化瘀來治療。第三步修心性很多女性患病并不是因為身體，而是因為心性。其實，肝氣郁結很大一部分原因就在于心性不夠寬廣，遇事想不開，愛鉆牛角尖。古人說：“禍福無門，唯人自召。”疾病也是一樣，如果您心性好，站得高，看得遠，想得開，活得透，肝氣調和暢達，正氣內存，疾病就不會找上您。

·8萬字

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《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顏經（新版）

《黃帝內經》和《本草綱目》是中國人的醫學典籍，更適合中國人的體質，也是值得現代愛美女性探索的養顏智慧寶庫。為使更多的女性朋友獲得安全有效的美容養顏方案，我們深入挖掘其中有關美容養顏的理論精髓，多角度多層次進行現代解讀，收錄古今美容養顏的秘方和古今醫家的養顏秘籍，與現代養顏理論相結合，針對當前女性常見的美容養顏方面的問題做了詳盡而科學的講解。本書分為上下兩篇，上篇“《黃帝內經》中的女人養顏經”，詳細講述了養護陽氣、精神、氣血，通經活絡的具體方法和養顏意義，養護腹部及五臟六腑的美容作用，全身十二經脈對美容的影響，護理皮膚、減輕皺紋、保持身材的具體操作方法，四季護膚、早晚養顏、不同時期美容的注意事項，通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領。幫助讀者讀懂《黃帝內經》中的養顏智慧，學會在日常生活中調養身體、打通經絡、補養氣血，從內而外地美麗起來。下篇“《本草綱目》中的女人養顏經”，講解了美白肌膚、祛斑護膚，以及各種問題肌膚的本草護理方案，利用本草來抵抗衰老、排毒塑體、內外全方位護理女性的具體措施，針對女性不同時期、不同部位、不同季節的本草保養方，《本草綱目》中各部食物的養顏秘方。這些天然、有效、溫和、可靠的養顏方式，可以使女性朋友由內而外養護自己的容顏，從上到下綻放美麗。

·10.3萬字

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你好卵巢：養護卵巢成就女人傳說

卵巢就像女人身體里的一汪甘泉，潤物細無聲般沁出的是激素，一月一驚喜的“甘甜”是卵子。女人的身體是踏著卵巢與激素的和諧節拍起舞的：和諧，則充滿了愛，即便不傾國傾城，卻也自有風韻；反之則像一種懲罰：排卵異常、病痛叢生。《你好卵巢》一書深度講述了卵巢的作用，卵巢與月經、激素的關系，激素帶給人的影響以及如何養護卵巢等內容，揭秘卵巢那些鮮為人知的保養和疾病預防法則，教女人呵護自己。

·11.3萬字

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協和孕產黃金食譜

從備孕、懷孕到坐月子，協和專家全程悉心指導，看一本頂三本！關鍵營養怎么補？看食材營養排行榜，讓孕媽媽長胎不長肉。孕前3個月營養計劃，補葉酸、戒煙酒、控體重……備育爸爸也有份！跟著孕期時間線，每月重點營養素強化補，10種明星食材隨意挑，一周科學食譜推薦，滿足孕媽媽胃口與胎寶寶營養兩不誤。分娩當天到產后6周，媽媽寶寶有哪些新變化？順產與剖宮產媽媽如何護理？哺乳與非哺乳媽媽飲食有什么區別？協和營養專家給你權威指導。孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠紋、惡露不止……孕期、產后問題重重不用怕！照著書上吃，按照護理提示做，孕產期各種不適輕松應對！吃遍百味，補全營養，跟著本書，做個快樂幸福的孕媽媽！

·11.5萬字

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你好子宮：溫暖生命的搖籃

子宮好，女人才好。子宮是女人內生殖器的中樞，卵巢的活水之源，供養胎兒的宮殿，月經的溫暖故鄉。如果她不被重視，不被呵護，女人就容易變老、生病，《你好子宮》一書就是為女性解決種種關于子宮存在的健康隱患，例如月經不調、不孕不育、卵巢疾病等，揭秘子宮的保養和疾病預防法則，教女人呵護自己。

·10.2萬字

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小兒保健推拿視頻書：孩子吃飯香，少生病，長得好

1.本書主要是通過對寶寶日常進行小兒推拿的手法進行保健，促進寶寶的消化吸收，消化好，睡覺好，身體機能好，自然不容易生病。2.保健內容包括預防、輕微癥狀按摩保健、疾病后期按摩保健等。3.以往同類書只是給出了穴位處方，在具體操作細節上沒有提及。本書會詳細地給出操作細節，并溫馨地提示操作過程中寶寶身體會出現哪些變化，媽媽該如何地護理。

·4.1萬字

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你好乳房：塑造乳房健康美

提到乳房疾病，只有極少數人有關注意識，而這少數人幾乎把所有焦點都放在乳腺癌上，對其他良性或常見疾病了解得并不夠。醫生也是，因為患者、病例太多等緣故，對很多被定性為沒有生命危險的疾病都默然處理。但事實上這些乳腺常見疾病，占到乳腺疾病的80%，會給女性帶來很多痛苦和憂慮，有的長久不理，甚至會惡化。《你好乳房》一書帶領女性深入了解自己的乳房，介紹了從穿衣、食療、按摩、運動、產后護理等各個方面的乳房護養方式，讓讀者了解該如何愛自己的乳房，如何讀懂乳房發出的危險信號，“防未病，治小病”，既要美麗，也要健康。

·7.8萬字

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瘦孕一日三餐（第二版）

時隔4年，全新修訂！新增50個瘦孕食譜，掃碼即學。孕產婦飲食營養全書，長胎不長肉的瘦孕營養餐單，孕期體重管理一本通，懷孕也能吃到自然瘦！

·6.1萬字

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協和名醫說宮頸健康

本書以微信對話的方式將宮頸癌的防治知識全方位地做了一個梳理，主要內容包括：宮頸癌的科學認識、宮頸癌預防的三道防線、宮頸癌的科學治療、宮頸癌疫苗的接種注意事項等。枯燥無味的宮頸癌防治科普知識和風趣幽默的對話結合在一起，科普變得有趣多了，對話變得科普多了，趣味性和科普性的有機結合使得本書的科普價值大大提升。讀完本書，你也將變成一個宮頸癌科普達人，你也可以向你身邊的人科普宮頸癌的防治知識了。

·6萬字

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話說生命之宮（上卷）

上卷內容：子宮、卵巢的生理解剖和功能；月經及經期護理；備孕、妊娠、生產及流產可能遭遇的各種突發情況；產后保健；母乳喂養；婦科檢查常識；各種原因引起的陰道炎；人乳頭瘤病毒引起的子宮頸病變。一部用章回體寫就的女性健康科普力作！一部女性健康百科全書！作為中國最好婦產科——協和婦產科的主任醫師、博士生導師，作者譚先杰醫生不僅有高尚的醫德、精湛的醫術、豐富的臨床經驗，更有令人敬佩的醫學科普責任感、細膩的人文情懷，以及了得的文筆。如果你是一位女性，無論20歲、30歲、40歲、50歲、60歲、70歲，這里都有你需要且身為女性必須了解的健康知識；如果你是一位男性，為了你身邊的女人——女兒、妻子、母親，更應該讀一讀，了解她們，才懂得如何關愛她們。當精準醫學遇上婉約文學，當現代科普遇上章回體手法，當有愛的醫生遇上心急的患者，當無情疾病遇上人為關懷，便誕生了這部《子宮情事》！讓他在你的枕邊、床頭，疼愛最需要疼愛的你！

·14.8萬字

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很老很靈的小偏方，小兒疾病一掃光（新版）

本書針對生活中孩子常見的消化系統疾病、呼吸道疾病、五官科疾病、皮膚問題、跌打損傷、營養性疾病以及生活小雜病等方面遇到的問題及特效偏方呈獻給廣大家長，書中所取偏方均刪繁就簡，貼近生活，更為實用，家長們可根據寶寶的癥狀選擇使用，讓寶寶遠離疾病，健康成長。

·18.1萬字

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守護女性荷爾蒙：女醫師教你如何老得慢情緒好不發胖

女性一生中分泌的荷爾蒙，大約只有一茶匙的分量。不只是與懷孕、生產有關，女性荷爾蒙也是成就女性特有的體態，滑潤緊致的肌膚，富有彈性和光澤的秀發，強壯的骨骼等，打造美麗、健康的身體的必備之物。女人的身體，正是由這一點點女性荷爾蒙守護著。35歲以后，女性荷爾蒙的分泌量會逐漸下降。如果想盡可能延緩下降速度，讓美麗和健康更持久，就必須設法提升女性荷爾蒙力。所以，作者從生活習慣、藥物、飲食、肌肉訓練、女性常見疾病等方面為女性講解提升健康、美麗的原理和方法，令女性延緩早衰，守護女性荷爾蒙！

·5.9萬字

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少打針少吃藥，100個寶寶祛病小偏方

如果寶寶一有點小毛病就一大家子抱著寶寶涌到醫院，不但大人折騰，寶寶也累；而且醫院病患多，寶寶抵抗力又弱，很可能造成交叉感染。其實，寶寶的很多不適并不需要去醫院，在家細心護理，同時搭配一些小偏方輔助治療，也完全可以康復。本書針對寶寶的很多常見病，包括感冒、發熱、腹瀉、便秘、濕疹、枕禿、鵝口瘡等，提供了切實可行的小偏方，幫助您從容應對寶寶不適與常見病，讓寶寶少打針少吃藥，快速康復。

·6.2萬字

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學小兒推拿，做超能媽媽

本書是一本具有科學性、專業性和實用性的小兒保健、疾病防治指南。目的為更好的解決年輕爸爸媽媽日常培育寶寶過程中所遇到的常見困難。書中介紹了小兒推拿常用知識，包括推拿手法、推拿穴位、如何診斷小兒疾病、怎樣用推拿的方法治療小兒常見病。全書內容通俗，方法簡單，適合廣大讀者使用。

·5.1萬字

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小斐歷險記：送給小朋友的安全教育繪本（全5冊）

本套圖書以主人公小斐的故事為主線，串聯起五大生活場景的經歷，對小朋友進行相關的安全教育。書中將交通安全、校園安全、電梯安全、水電安全、運動安全、戶外安全、食品安全、火災安全、等兒童可能遇到的安全風險，融入生動的故事中，并用色彩明快的手繪插畫表現故事場景。同時書中還加入可以動手操作的互動版塊，讓孩子們能在實踐中對內容有更真切的體驗，加深記憶，培養創新能力。

·6718字

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青春期少女的健康啟蒙書

本書針對少女進入青春期后，身體發生的變化進行講解，包括身體突然拔高、乳房開始發育、臉上長出青春痘、月經初潮來襲等，不僅科學詳細地解釋了變化發生原因，還為少女們如何更好地應對這些變化提供建議。另外，本書還對性教育知識進行普及，對少女們進入青春期的敏感心理進行分析，幫助少女們更坦然更健康地進行蛻變。

·7.4萬字

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女人要美麗補氣、養血、調陰陽

中醫認為，女人美麗要靠內養，因此補氣、養血、調陰陽必不可少。在諸多醫學典籍中，都記載著：“女子以肝為先天”，意思是說氣血是保證人體健康和活力的基礎“物質”，女性的健康和美麗都與氣血息息相關；而陰陽同樣是掌管女人美麗的總綱領，自然界中的萬事萬物都受陰陽所控制，人體自然也不例外，當人體達到陰陽和合時，方能健康，女人的魅力才能自然綻放。本書則根據上述理論依據，給出了多種調理方案，從飲食調理到生活起居；從中醫調理再到運動養身，能滿足絕大部分女性朋友們的養生需求。此外，本書中給出的方法方便、實用、操作簡單，完全可滿足女性朋友們居家自我調理的需求。

·9.3萬字

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女生養顏指南

魚尾紋、抬頭紋、法令紋條條驚心，黑眼圈、雙下巴、小肚腩樣樣憂愁，哪些原因加速女生衰老？想要成為“凍齡女神”，要先學會養生！《女生養顏指南》是北京航天總醫院中醫醫師原山寫給中國女孩的養顏書，作者在書中概括了5大養生方式、30個調養氣血的飲食良方，讓每個女孩都能重新審視自己的養顏日常，了解五臟六腑的運作規律，學習正確的養顏方法，真正做到“理想的健康養生”。

·3.8萬字

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協和專家說長高：含增高食譜（增訂本）

很多父母覺得，自己個子小，孩子注定長不高。事實上，遺傳因素只能決定身高的70%，營養、睡眠、運動、情緒這些后天因素，對身高的影響能達到30%。別小看這30%，它意味著從1.6米到1.8米的巨大差距！北京協和醫院矮小門診教授、博士生導師潘慧，在本書中總結了大量長高案例，手把手教給父母關于孩子生長發育的知識和技巧。只要孩子沒有停止長高，就有可能比預期多長10厘米以上。

·13.4萬字

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小棉棒大健康：手耳足簡易按摩祛病法

《小棉棒大健康：手耳足簡易按摩祛病法》特邀中醫泰斗劉弼臣教授嫡傳弟子李愛科副主任醫師，傾囊傳授手耳足按摩經驗。主要內容有：“圖解人體手耳足部特效妙藥”——一穴一圖為你介紹特效穴位；“巧用小棉棒，做好保健病不找”——從日常保健角度教你如何按摩手耳足；“小棉棒按一按，專治小病和小痛”——告訴讀者常見疾病的按摩調理方法；“小棉棒通經絡，趕跑富貴病”——告訴你如何通過手足耳按摩，趕走“三高”等慢性病；“關節疼痛不用怕，一根棉棒就解決”——針對常見關節疼痛問題，給出詳細的按摩調理方案；等等。讓你一根棉棒在手，輕松調理身體及病痛。

·6.8萬字

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女性養生三步走：疏肝、養血、心要修