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《大醫(yī)堂中醫(yī)名家養(yǎng)生系列:花期女人因時(shí)定養(yǎng)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：女性的健康與時(shí)間密切相關(guān)，女性的調(diào)養(yǎng)更要因時(shí)而異，不管是經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)還是更年期，都要按照生理周期的變化提供同步的針對(duì)性護(hù)理。《花期女人因時(shí)定養(yǎng)》由吳大真所著，《花期女人因時(shí)定養(yǎng)》循《黃帝內(nèi)經(jīng)》，取古今良方，創(chuàng)“因時(shí)定養(yǎng)”的大養(yǎng)生思想；讓您對(duì)自己的生理時(shí)間表有更清楚的認(rèn)識(shí)，助您的每次護(hù)理都真正達(dá)到效果，使您的身體得到徹底的改善！

·8.7萬字

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女人這樣吃氣血好

氣和血都是生命的載體，共同滋潤(rùn)身體，使身體正常協(xié)調(diào)地運(yùn)作。氣血與女人的關(guān)系非常密切，氣血失和，百病之源，氣血充和，百病不生。本書指導(dǎo)您在的日常家庭膳食中，如何通過滋養(yǎng)五臟調(diào)養(yǎng)氣血、如何辨別自身的體質(zhì)對(duì)癥調(diào)養(yǎng)氣血、如何遵循四季順時(shí)調(diào)養(yǎng)氣血、如何在不同的年齡段與特殊的生理期調(diào)養(yǎng)氣血，讓所有的女性朋友能夠在享受美味佳肴的過程中，輕松愉快地養(yǎng)好氣血，收獲健康和美麗！

·6.6萬字

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寶寶輔食添加營養(yǎng)計(jì)劃

本書以年齡段為劃分，介紹了不同年齡段寶寶的營養(yǎng)需求、相對(duì)應(yīng)的營養(yǎng)方案及有關(guān)的喂養(yǎng)知識(shí)，并跟蹤拍攝了156道“金牌”輔食的制作過程。全書400余幅彩圖，手把手指導(dǎo)媽媽們做出美味又可口的營養(yǎng)配餐。針對(duì)食材的選購問題，本書也提出了相關(guān)的指導(dǎo)意見，教媽媽們迅速辨別黑心食材、劣質(zhì)食材，給寶寶挑選新鮮、安全、美味的食品。對(duì)于沒有太多經(jīng)驗(yàn)的年輕父母而言，本書一定會(huì)給你有益的指導(dǎo)，呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)。

·11萬字

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兒童發(fā)育遲緩家庭康復(fù)

本書共分十二部分，主要從發(fā)育遲緩的表現(xiàn)、危害、家庭康復(fù)的實(shí)踐應(yīng)用等方面，對(duì)兒童發(fā)育遲緩家庭康復(fù)的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了系統(tǒng)介紹。第一部分簡(jiǎn)要介紹了發(fā)育遲緩的基本情況和正常兒童的發(fā)育規(guī)律。第二至第十部分系統(tǒng)介紹了針對(duì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩、語言發(fā)育遲緩、認(rèn)知發(fā)育落后、兒童吞咽困難、兒童斜頸斜頭、高危兒、兒童腦癱、兒童自閉癥、兒童感覺統(tǒng)合障礙等疾病的家庭康復(fù)，并從"怎么知道兒童有這些問題，有哪些表現(xiàn)和危害，怎樣進(jìn)行家庭康復(fù)”等方面進(jìn)行闡述。第十一部分詳細(xì)介紹了發(fā)育遲緩兒童營養(yǎng)和睡眠的家庭康復(fù)指導(dǎo)方法。第十二部分著重介紹了如何開發(fā)兒童潛能。

·14.2萬字

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內(nèi)養(yǎng)外調(diào)美女養(yǎng)生方

本書正是適應(yīng)這種需要，從中老人的生理特點(diǎn)出發(fā)，主要介紹中老年人的營養(yǎng)與健康、營養(yǎng)與保健、營養(yǎng)與養(yǎng)生、營養(yǎng)與長(zhǎng)壽、營養(yǎng)與常見病以及其中每一篇文章中所包含的食物選擇等內(nèi)容，更主要的是全書增加了其他書上很少或幾乎沒有提到的內(nèi)容，如營養(yǎng)和睡眠、營養(yǎng)和心理、營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)之間關(guān)系的新穎內(nèi)容。

·11.2萬字

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兒童免疫力提升指導(dǎo)

很多家長(zhǎng)總覺得自己的孩子身體比較弱，跟同齡的孩子相比，愛生病，尤其在遭遇病毒攻擊時(shí)，總是扛不住。這其實(shí)很可能是免疫力低下的表現(xiàn)。那如何提升孩子的免疫力，如何增強(qiáng)孩子的體質(zhì)呢？本書正是基于此，為大家解讀了關(guān)于免疫系統(tǒng)的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)，以及如何幫助孩子提升免疫力，在為家長(zhǎng)介紹了關(guān)于兒童免疫力的相關(guān)常識(shí)的同時(shí)，還介紹了提升兒童免疫力的方法，同時(shí)配以提升免疫力食物清單及菜譜，幫助孩子全面提升免疫力，健康成長(zhǎng)。

·3.3萬字

會(huì)員

內(nèi)養(yǎng)外調(diào)美女養(yǎng)生方2

女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌膚、枯燥的頭發(fā)、臃腫的身材……那是你太懶，這個(gè)世界上沒有丑女人，只有懶女人，因?yàn)槌蔀槊琅恍枰膫€(gè)字——內(nèi)養(yǎng)外調(diào)。本書就告訴所有女人一個(gè)只要簡(jiǎn)單地吃吃喝喝、輕松地涂涂抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到內(nèi)養(yǎng)外調(diào)的好方法。敷個(gè)簡(jiǎn)單的面膜、調(diào)一劑駐顏古方、烹飪幾道滋補(bǔ)佳肴、做幾個(gè)優(yōu)美迷人的動(dòng)作，讓心情與身體共呼吸，做一個(gè)不老童顏的美人不是夢(mèng)！

·7.3萬字

會(huì)員

女人養(yǎng)生這樣吃就對(duì)了

會(huì)吃讓女人更美麗，一本讓女人吃出美麗資本的食養(yǎng)全書。女人究竟該怎么吃？怎么養(yǎng)？讓中醫(yī)告訴你最健康的吃法。本書細(xì)說《本草綱目》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的女性養(yǎng)生智慧，全面解析100種《本草綱目》中的女性保健食物及其健康吃法，并針對(duì)女性各類常見疾病推薦400道健康藥膳，全書集防病、排毒、養(yǎng)顏、養(yǎng)生于一體，讓女性盡享中醫(yī)美容養(yǎng)顏、祛病延年的神奇智慧。

·12.4萬字

會(huì)員

營養(yǎng)專家食譜：吃出孩子免疫力

從了解人體免疫力入手，為讀者介紹了怎么通過合理飲食提升孩子的免疫力，包括合理飲食規(guī)則、關(guān)鍵營養(yǎng)素?cái)z取、營養(yǎng)誤區(qū)規(guī)避、有益于增強(qiáng)免疫力的食物介紹等，并為讀者推薦了多款美味的營養(yǎng)餐單，旨在幫助孩子提升免疫力的同時(shí)，享受美食帶來的快樂。本書附錄部分還精心收錄了通過經(jīng)絡(luò)按摩、合理運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力的知識(shí)，為孩子的免疫力增添保障。

·4.6萬字

會(huì)員

感冒發(fā)燒不用慌寶媽用藥有妙方

用真實(shí)案例詳解小兒感冒發(fā)燒的十大用藥雷區(qū)：發(fā)熱就用退燒藥、頻繁/重復(fù)使用退燒藥、輸液退燒更快更好、發(fā)燒后馬上進(jìn)補(bǔ)、上次管用的藥這次也應(yīng)該有效、退燒藥與抗生素一起用、用中成藥治療感冒不辨證……切記，切記，一旦走入退燒的用藥雷區(qū)，孩子的病治起來就更難了。治病不一定非要吃藥，本書還圖文并茂地詳解了小兒推拿退燒的實(shí)用手法，以及四季安康的喂養(yǎng)和穿衣秘訣。書中可謂既有故事，又有知識(shí)；既是科普，也是常識(shí)；既可做閑書，也可做教科書；能當(dāng)手冊(cè)，亦能當(dāng)指南。

·16萬字

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女人艾灸驅(qū)寒養(yǎng)顏補(bǔ)氣血

作者行醫(yī)40余年經(jīng)驗(yàn)大放送！不說教不學(xué)究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學(xué)得會(huì)、用得來。灸前一組小測(cè)試，輕松知道自己是否體虛有寒；跟著月經(jīng)周期做艾灸，讓暖養(yǎng)事半功倍；治療失眠重點(diǎn)在心和腎，艾灸時(shí)，神門和內(nèi)關(guān)相配，才能夠養(yǎng)心助眠……石晶明老師將半生行醫(yī)所得，毫無保留地和讀者共享。每種癥狀都對(duì)應(yīng)3~5個(gè)特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鐘內(nèi)輕松掌握取穴艾灸技巧。同時(shí)還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來更靈活、方便。一段小小艾條，從里到外解決女性煩惱：從困擾你的面子問題、糟糕的月經(jīng)周期到說不出口的難言之隱，在這里都能找到有效的艾灸之法。

·8.1萬字

會(huì)員

婦科疾病自我防治

本書收載了大量有助于婦科疾病防治的中藥方劑、藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了按摩療法、刮痧療法、拔罐療法、艾灸療法、梅花針療法、貼敷療法等自然療法，并附有大量圖片。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡(jiǎn)、便、廉”的特色，適合普通家庭使用。本書內(nèi)容主要包括婦科疾病基本知識(shí)、常見乳腺疾病自我防治、常見月經(jīng)疾病自我防治、常見妊娠疾病自我防治、常見產(chǎn)后疾病自我防治以及其他常見婦科疾病自我防治。本書適合于婦科病患者自療與家庭保健，也可供基層醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學(xué)生閱讀參考。

·15.9萬字

會(huì)員

健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：婦女保健分冊(cè)

胡榮華、曹江霞、龔潔、吳風(fēng)波主編的《健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書(婦女保健分冊(cè))》分別從機(jī)構(gòu)設(shè)置、工作內(nèi)容、工作流程、技術(shù)方法四個(gè)方面對(duì)婦女保健學(xué)進(jìn)行闡述。并在附錄中提供了相關(guān)基本知識(shí)、評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、調(diào)查記錄表格，以及常用的檢測(cè)方法。該手冊(cè)適合從事健康管理工作的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時(shí)，本書也可作為廣大讀者進(jìn)行自我管理的參考讀物。

·6.3萬字

會(huì)員

0-6歲寶寶黃金營養(yǎng)餐

如何讓孩子愛上吃飯是一門學(xué)問，專業(yè)營養(yǎng)師為你仔細(xì)分析，分步拆解，讓你懂得孩子真正愛吃什么。營養(yǎng)師熊苗精心準(zhǔn)備孩子愛吃又營養(yǎng)的套餐食譜，讓孩子吃得開心，吃得健康！

·4.5萬字

會(huì)員

家庭快速美顏塑身法

本書匯集了當(dāng)前流行的美容、瘦身資訊，幫你解決煩惱。皮膚清潔，就是要美白，讓你白得自然；美麗、性感、浪漫從頭始；運(yùn)動(dòng)減脂，跑步、游泳、瑜伽一個(gè)都不能少，除此之外還有一些日常簡(jiǎn)單易做的小動(dòng)作，讓你動(dòng)一動(dòng)就會(huì)瘦；身體可以通過運(yùn)動(dòng)加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，讓你瘦得美麗瘦得健康；飲食瘦身，為你量身訂做幾套飲食方案，輔助你的運(yùn)動(dòng)，讓你放心地吃，想瘦哪里都可以。書中還為你提供溫馨實(shí)用的生活小貼士，讓你感覺溫暖貼心。女人要美麗，適當(dāng)?shù)淖晕倚揎椬兊梅浅Ｖ匾焐愘|(zhì)還需要后天的保養(yǎng)。希望本書給你帶來一些美的啟示，同時(shí)也希望你可以用心去造完美的自己，因?yàn)樽詈玫拿廊輲熅褪悄阕约骸?/p>

·13.3萬字

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0—3歲寶寶科學(xué)喂養(yǎng)經(jīng)

《0—3歲寶寶科學(xué)喂養(yǎng)經(jīng)》根據(jù)0至3歲寶寶的身體發(fā)育特點(diǎn)和營養(yǎng)需求，細(xì)分階段講解寶寶的科學(xué)喂養(yǎng)方法，旨在解決媽媽們?cè)谟齼哼^程中的疑惑。書中根據(jù)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，向讀者介紹了不同年齡段寶寶的體格發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)、喂養(yǎng)護(hù)理、喂養(yǎng)安排、食譜制作及喂養(yǎng)寶寶過程中存在的誤區(qū)等。

·1萬字

會(huì)員

0—3歲寶寶營養(yǎng)均衡食譜

《0—3歲寶寶營養(yǎng)均衡食譜》包含了酸堿平衡食譜、寒熱平衡食譜、葷素搭配食譜、粗細(xì)搭配食譜、營養(yǎng)素搭配食譜，有助于促進(jìn)寶寶身體健康和智力發(fā)育。

·7913字

會(huì)員

0—3歲寶寶增強(qiáng)免疫力食譜

《0—3歲寶寶增強(qiáng)免疫力食譜》共六章，詳細(xì)介紹了蛋白質(zhì)食譜、維生素A食譜、B族維生素食譜、維生素C食譜、維生素E食譜、礦物質(zhì)食譜涉及的各色菜肴，是為寶寶奠定健康基礎(chǔ)的營養(yǎng)菜單。

·8076字

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0—3歲寶寶必吃的18種食物

《0—3歲寶寶必吃的18種食物》詳細(xì)介紹了十八種對(duì)寶寶成長(zhǎng)至關(guān)重要的食物，這些食物不僅做法簡(jiǎn)單，而且有助于提高寶寶的智力和增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。書中的食物選擇和搭配都是基于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，旨在為寶寶提供全面而均衡的營養(yǎng)。

·9001字

會(huì)員

0—3歲寶寶常見病護(hù)理餐

《0—3歲寶寶常見病護(hù)理餐》精選了寶寶最容易得的感冒、咳嗽、消化不良、遺尿、腹瀉、便秘、貧血、佝僂病等疾病，并為這些疾病提供了最合適的護(hù)理餐，旨在幫助寶寶盡快恢復(fù)健康。書中不僅提供了營養(yǎng)均衡的食譜，還包含了針對(duì)不同病癥的特別飲食建議，為寶寶奠定健康基礎(chǔ)的營養(yǎng)菜單。

·8013字

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婦幼保健

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