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簡單脊療不生病
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簡單脊療不生病

脊椎是人體的中軸，一旦脊椎發生病變，相連的器官和內臟就會發生功能紊亂，以致于引發疾病。本書針對脊椎損傷及其引發的疾病，從病癥概述、病理病因、操作步驟、注意事項等不同方面進行了詳細介紹，讓讀者可以在家中輕松矯正脊椎、治療疾病。從疾病的治療來看，當脊椎移位引起疾病時，就可以通過矯正脊椎而達到診斷、治療疾病的目的。如頸椎的移位會引起一系列頸椎的病變，而腰椎的移位則會引起腰部和下肢的一系列病變，此時就可以采取脊療來診斷疾病的病因，進而通過推拿、按摩、指壓、按壓等方法來調整脊椎、治療疾病。

健康中國名家論壇編委會 ·常見病 ·8.4萬字

骨折家庭康復
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骨折家庭康復

骨折是指骨或軟骨組織遭受暴力作用時，發生的骨組織或軟骨組織的完整性或連續性部分或全部中斷或喪失，畸形、功能障礙、反?；顒邮潜静〉牡湫桶Y狀。嚴重骨折患者可發生休克等并發癥，甚至危及生命。目前我國骨科臨床和相關手術技術發展迅猛，而與之相對應的骨科康復，在多數地區甚至部分發達地區的大型醫院，尚處于較低水平，與世界發達國家水平及人民群眾的要求相差甚遠，嚴重影響了患者的功能恢復。同時，普通大眾對康復以及骨折居家康復相關知識的了解遠遠不足。本書通過通俗易懂的語言，系統、科學地介紹骨與骨折的基本知識，骨折后常見并發癥的防治以及各類骨折的居家康復方法與技術，以期推進骨折居家康復的科普教育，推廣康復適宜技術，提升骨折患者以及低年資治療師、社區衛生服務人員的骨折居家康復管理意識與能力。

許建文主編 ·常見病 ·7.1萬字

健腦防衰神奇手指操
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健腦防衰神奇手指操

《健腦防衰神奇手指操》根據現代人的年齡特點、生活習慣、職業特征，為您和家人搭建健身方案，主要內容包括：“圖說手部特效反射區”——找到你手上自帶的“特效妙藥”；“簡單好玩的手指操手法”——手法簡單，現學現用；“給大腦快速充電的手指操”——活躍大腦的潛能，讓大腦變聰明；“趕走不良情緒，動動手指就見效”——緩解糟糕情緒，給大腦洗個澡；“翹翹手指，不讓亞健康盯上你”——針對常見身心不適，教你活動手指、延緩衰老；“小病小痛調理手指操”——針對家庭常見疾病給出詳盡的手指操調治方案；“讓手指操扮靚你的顏值”——告訴你怎么通過手指操調理肥胖、面色發白等問題，從而延緩衰老。

成向東 ·常見病 ·3.6萬字

糖尿?。好颐罘?飲食
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糖尿?。好颐罘?飲食

糖尿病已經成為繼腫瘤、心血管病變之后第三大嚴重威脅人類健康的慢性疾病，我國糖尿病患病人數居世界第二，糖尿病及其并發癥的防與治已刻不容緩！《糖尿?。好颐罘?飲食》根據糖尿病辨證分型，選擇恰當的古今降糖名方，由中醫專家進行解讀，并輔助飲食調養，防與治雙管齊下，自然血糖穩定，并發癥不來找！

袁建業 王桂茂 ·常見病 ·5萬字

胃腸病防治一本通
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胃腸病防治一本通

本書主要包括胃腸病的基本知識、胃腸病自我防治兩部分內容。書中收載了大量有助于胃腸病防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了飲食療法、針灸療法、水針療法、耳針療法、艾灸療法、點穴療法、按摩療法、刮痧療法、拔罐療法、貼敷療法、運動療法、起居療法、情志療法、藥浴療法、音樂療法等，且全書添加大量圖片。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，療效可靠，適合普通家庭配方使用。本書適合胃腸病患者自療與家庭保健，也可供基層醫務人員和醫學生閱讀參考。

李紅艷 ·常見病 ·14.6萬字

24節氣養生術：養出百歲人生
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24節氣養生術：養出百歲人生

本書全面、詳細地告訴大家在一年的各個節氣如何養生。在一年的二十四節氣中該做什么、不該做什么、該吃什么、不該吃什么，每個節氣常見病的常備防治理療方法，并通過運動來提高身體抵抗力、強健體魄，并培養豁達的胸懷，助您養成健康長壽的身體。

臧俊岐 ·常見病 ·8.2萬字

艾灸速效自療
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艾灸速效自療

《艾灸速效自療：健康大學堂31（全圖解）》共分為12章，涉及艾灸基本知識和艾灸具體操作的各方面內容。無論從內容和形式上都設身處地的從讀者角度出發，采用易學、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫。《艾灸速效自療：健康大學堂31（全圖解）》用文字介紹艾灸相關知識的同時，配以圖解表格，通過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。《艾灸速效自療：健康大學堂31（全圖解）》的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過一些動作對照，快速、準確地找到相關穴位。

吳尚醫 ·常見病 ·5.2萬字

便秘自我防治
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便秘自我防治

便秘會嚴重影響人的身體健康，導致毒素長期在體內堆積，重復大量吸收本應排除體外的各種毒素。遠離便秘，能使人一身輕松。本書講述了便秘的實用自我防治方法，包括飲食療法、藥膳療法、藥茶療法、拔罐療法、按摩療法、艾灸療法、刮痧療法、耳磁療法、針灸療法等。本書適合便秘患者及其家屬閱讀，也可供基層醫師、全科醫師和醫學生等參考。

楊靜嫻 陶小軍 ·常見病 ·17.1萬字

男人40不陽虛：強肝腎，防大病
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男人40不陽虛：強肝腎，防大病

本書以中年男性的常見病癥為主線，介紹防治這些常見病癥的中醫養生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經驗，擅長治療常見病多發病，能深入淺出地將中醫養生保健方法教給患者。本書中的養生方法即為楊教授多年經驗的總結，簡便易行，適合大眾讀者閱讀參考。

楊力 ·常見病 ·8.8萬字

簡單拔罐不生病
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簡單拔罐不生病

《簡單拔罐不生病》針對不同中國古老的自然療法——拔罐，進行介紹。本書采用圖解形式將拔罐療法的一些基本理論知識、的實踐操作用圖片、表格、流程圖等形式展現給讀者。此外，本書將每個病癥的適用穴位標在標準穴位圖上，便于讀者在拔罐準確時取穴。為了讀者更快更好的找到穴位，本書在附錄中為讀者提供了本書所有穴位的取穴技巧。只要按照介紹做個動作，就能找準穴位。

健康中國名家論壇編委會 ·常見病 ·6.8萬字

養好膝蓋 年輕20歲
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養好膝蓋 年輕20歲

《養好膝蓋年輕20歲》是一本專門教你如何保養好膝蓋、解決膝蓋問題的書。書中不僅有膝蓋常識及重要性的介紹，也有膝蓋日常使用與保養方面知識的介紹，還介紹了膝蓋最易出現的各種不適和病癥，并給了相應的防治對策，中醫穴位按摩和艾灸、飲食營養、運動保養以及日常生活中鍛煉保養膝蓋的小妙招，多方面多角度的解決辦法，再加上豐富而詳細的配圖，讓每一個拿到本書的人都能很方便地對照應用，不僅助你養好自己的膝蓋，更能早日解決自己膝蓋上的煩惱。

張大光 ·常見病 ·9.2萬字

簡單推拿不生病
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簡單推拿不生病

作為中醫一種獨特的自然物理療法，推拿療法指人們根據人體的實際情況，以雙手或借助其他器具在他人或自身體表相應的經絡、穴位、痛點上，直接、間接運用各種合理的肢體活動及手法來強身健體、緩痛祛疾的一種方法?！逗唵瓮颇貌簧　芬詧D文對照的方式詳細介紹了推拿療法的核心原理、施用規律、經絡知識、技術訣竅等內容，并結合家庭常見病癥的實例與分析，通過大量圖片支持和步驟拆分細致講解推拿療法的取穴、操作手法以及動作細節，力求將推拿療法全方位真實、詳盡地展現在讀者面前。

健康中國名家論壇編委會 ·常見病 ·9.5萬字

簡單艾灸不生病
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簡單艾灸不生病

《簡單艾灸不生病》是一本簡單實用的家庭必備書籍。本書針對艾灸的實用方法進行介紹。同時本書采取圖解方式深入淺出的介紹了艾灸基本知識和艾灸療法的治病方法。另外，本書特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法為讀者保健養生提供行之有效的方法。

健康中國名家論壇編委會 ·常見病 ·6.1萬字

精準拉伸：低頭族和電腦族一學就會的脊椎養護練習
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精準拉伸：低頭族和電腦族一學就會的脊椎養護練習

《精準拉伸訓練——脊椎平衡術》所介紹的運動方法是按照脊椎的結構，從激活脊椎整體開始，依次對頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨進行松解、激活和復位，以松解脊椎整體結束。該功法共有11個動作，簡單易學，既可整套練習，也可以拆分成一個或幾個動作分解練習。通過有針對性的通過身體各部位不同幅度、不同角度、不同力度的精準組合動作，環節和調治由于脊椎病誘發的身體病痛?！毒珳世煊柧殹棺灯胶庑g》適用于久坐的辦公室一族、久站狀態的工作人員，喜歡玩手機的低頭族，對于頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨有不適癥狀的人群也有較好的運動指導作用。

《健康活力喚醒》編寫組 ·常見病 ·1.6萬字

孩子過敏，自然療法80種
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孩子過敏，自然療法80種

孩子過敏后，自己還不懂得要注意什么或者不該吃什么，需要家長進行悉心的照料，并給與孩子鼓勵和關愛。本書主要針對治療和緩解孩子過敏的現象，提出多種自然療法，讓孩子在服用藥物外，在生活中、飲食上多加注意，并根據癥狀采取相應的對策，使過敏癥狀減輕或減少過敏發生的次數。想要對孩子過敏進行正確的護理與治療，就必須先知道過敏的一些基礎知識，以及有過敏可能引發的病癥，這樣才能判斷孩子的過敏原。本書對過敏的常識也進行了介紹，希望可以幫助容易產生過敏的孩子用較為輕松的方法進行治療。

黃希勇 ·常見病 ·7.2萬字

抗癌是場持久戰
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抗癌是場持久戰

這是一本國際癌癥治療的前沿科普書，也是一本癌癥治療的實用“工具書”。本書聚焦世界上癌癥各種療法的前沿技術、研究現狀和臨床實踐，為普通讀者提供癌癥知識升級，對癌癥尚乏認知的患者（家屬）快速理清并規范治療的思路，提供可以精準get到的治療方案。本書附錄中所提供的癌癥信息包括：中美癌癥統計數字、如何通過解讀常用腫瘤標記物看懂醫院檢查報告、如何使用尚未上市的藥物、如何進行副作用管理、我國常見靶向藥物與相關靶點檢測、國內醫院腫瘤科排名，等等。書中每句話都是低門檻、高質量的干貨。力求用零門檻的語言介紹每種傳統、前沿癌癥的具體療法，幫助廣大讀者更了解癌癥、更好地應對癌癥。

帥世民 ·常見病 ·7.4萬字

嚴控血糖，遠離并發癥
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嚴控血糖，遠離并發癥

本書涉及糖尿病患者治療、保健的方方面面，每篇由眾多知識點串接而成，廣大讀者閱讀本書后，可對糖尿病相關基礎知識，糖尿病飲食管理、運動療法、安全合理用藥、日常監測、并發癥防治等有較為系統且全面的認識。書中提供的方法具體且操作性強，可供廣大病友在日常疾病防治中參考應用。

張文高等編著 ·常見病 ·7.8萬字

頸椎病防治一本通
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頸椎病防治一本通

全書內容主要包括頸椎病基本知識、頸椎病的自我防治。書中收載了大量有助于頸椎病防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了按摩療法、拔罐療法、刮痧療法、針刺療法、貼敷療法、艾灸療法、藥膳療法、運動療法、牽引療法、沐浴療法、熏洗療法、起居療法、點穴療法、耳壓療法、藥枕療法等療法，書中添加大量圖片，有助于更好地進行頸椎病的自我防治。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，適合普通家庭配方使用。

楊靜嫻 ·常見病 ·15.3萬字

高血壓日常調養專家指導全方案（修訂升級版）
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高血壓日常調養專家指導全方案（修訂升級版）

高血壓發病率居高不下，并且發病年齡逐漸低齡化，認識高血壓、自我調理高血壓刻不容緩。本書由權威專家編寫而成，包括與高血壓相關的醫學知識，高血壓的飲食調養，高血壓的中醫療法（針灸療法、耳療、指壓療法、足療和按摩療法等），高血壓的運動調養、氣功療法及高血壓的起居調養等。愿本書能指導高血壓患者改善癥狀、減少或延緩并發癥的發生、降低心肌梗死和腦卒中的發病率，讓高血壓患者像健康人一樣擁抱幸福而又美好的生活！

胡大一主編 ·常見病 ·10.7萬字

糖尿病不宜吃什么
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糖尿病不宜吃什么

內容超級詳實，語言超級簡練，毫不費力就能學習糖尿病防護知識。用勾和叉表示哪些食物能吃，哪些不能吃，哪些中藥可以降血糖，哪些營養素對血糖毫無裨益，簡單明了，查閱方便。圖片搭配文字，看得明白，學得容易，吃得放心。菜譜步驟簡單，食材常見易得，讓你輕輕松松就能搞定降糖大餐。從糖尿病飲食宜忌到降血糖運動方案，從1200~2000千卡推薦食譜到中藥養生降糖茶飲，從糖尿病并發癥到特殊人群養護……不僅有糖尿病患者防治內容，還有預防糖尿病須知。本書絕對是降血糖書中最最全面、最最實惠的，花一本書的錢，收獲所有的降血糖信息，絕對值得收藏。

左小霞編著 ·常見病 ·6萬字

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