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細(xì)節(jié)決定健康
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《細(xì)節(jié)決定健康》詳細(xì)介紹了決定健康的1000多個(gè)生活細(xì)節(jié),內(nèi)容包括飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、健康進(jìn)補(bǔ)細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)、運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)、心理細(xì)節(jié)、居家細(xì)節(jié)、家電細(xì)節(jié)、美容化妝細(xì)節(jié)、穿衣細(xì)節(jié)、生活習(xí)慣細(xì)節(jié)、旅游細(xì)節(jié)、孕期細(xì)節(jié)、育兒細(xì)節(jié)、女性健康細(xì)節(jié)、男性保健細(xì)節(jié)、老年保養(yǎng)細(xì)節(jié)、性愛(ài)細(xì)節(jié)、用藥細(xì)節(jié)、疾病識(shí)別細(xì)節(jié)、防病治病細(xì)節(jié)等多個(gè)方面。本書(shū)用通俗的語(yǔ)言和簡(jiǎn)單明了的結(jié)構(gòu)循序漸進(jìn)地介紹了人們?nèi)粘I钪凶畛R?jiàn)、接觸最多,同時(shí)也是最容易被人們忽視的細(xì)節(jié),讓讀者對(duì)生活中一些不科學(xué)的對(duì)健康有危害的細(xì)節(jié)有全面而正確的認(rèn)識(shí),同時(shí)也找到正確而科學(xué)的解決方法,認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定健康,做到即學(xué)即用,十分便捷。

李濟(jì)云 ·常見(jiàn)病 ·48.6萬(wàn)字

中國(guó)人怎么喝
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本書(shū)共分十二章,對(duì)人們需要喝什么、怎么喝能擊敗疾病進(jìn)行了精練而系統(tǒng)的闡述。第一章詳細(xì)地論述了飲品在人們健康生活中的重要性,以喚起老百姓對(duì)“飲品養(yǎng)生”的重視,為健康長(zhǎng)壽再樹(shù)立一道堅(jiān)固的屏障。余下的十一章收錄了水、豆?jié){、蔬果汁、酒、茶、蜂蜜、牛奶、咖啡、醋、湯、粥共11種百姓生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生飲品。首先,闡述每種飲品的特性,讓老百姓對(duì)飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及藥用功效有一個(gè)透徹的了解。其次,根據(jù)不同人群,如熬夜族、電腦族、吸煙族、孕婦等,根據(jù)不同的體質(zhì)特征,如熱性體質(zhì)、寒性體質(zhì)、實(shí)性體質(zhì)、虛性體質(zhì)等,根據(jù)時(shí)間變化,如早中晚、春夏秋冬,根據(jù)各種疾病,如感冒、貧血、胃炎、口臭、冠心病等,提出了具有針對(duì)性的有效的飲品養(yǎng)生方案。在每一個(gè)方案中都配有相應(yīng)食材的養(yǎng)生功效、制作方法、飲用方法及溫馨提醒,貼心地為您打造了上百種飲品祛病良方。讓您不用吃藥,花最少的錢(qián),就可以輕輕松松根治幾十種常見(jiàn)慢性病及疑難雜癥。本書(shū)最大的特點(diǎn)就是每種飲品良方中所用原料、工具都是普通老百姓廚房中的常見(jiàn)物,取用方便,制作簡(jiǎn)單,實(shí)用性好。希望本書(shū)能幫助您方便快捷地檢索到所需的信息,為您和您家人的健康保駕護(hù)航。

張明 ·常見(jiàn)病 ·45.7萬(wàn)字

每天健康一點(diǎn)點(diǎn):彩圖白金版(彩圖精裝)
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以一年為一個(gè)健康周期,每月一個(gè)健康主題,從日常生活、家居環(huán)境、身體信號(hào)、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生、排毒、睡眠、飲食等多個(gè)影響身體健康的因素人手,介紹了人們想要知道和需要注意的健康知識(shí),告訴人們擁有健康生活習(xí)慣的具體做法。方法實(shí)用:保持健康的身體是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程,需要的是日積月累和持之以恒?!睹刻旖】狄稽c(diǎn)點(diǎn)》教給人們識(shí)別身體的健康信號(hào),防病治病的技巧,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如何擁有良好的睡眠,如何科學(xué)養(yǎng)生,如何調(diào)整心理狀態(tài),如何健康排毒,如何合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng),如何利用生活中的各種細(xì)節(jié)來(lái)保護(hù)自己,從而擁有健康的身體。理念科學(xué):擁有健康的身體是人們畢生追求的目標(biāo),而如何才能健康地生活,很多人都沒(méi)有明確的答案和切實(shí)可行的方法?!睹刻旖】狄稽c(diǎn)點(diǎn)》用通俗易懂的語(yǔ)言提出來(lái)科學(xué)客觀(guān)的觀(guān)點(diǎn)和建議,介紹了很多貼近人們生活的健康理念,盡可能為大家提供更多的健康訊息,糾正人們?nèi)粘I钪械囊恍╁e(cuò)誤觀(guān)點(diǎn)和理論,讓人們對(duì)健康有全面而正確的認(rèn)識(shí)。

春之霖 焦亮 ·常見(jiàn)病 ·29.3萬(wàn)字

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