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刷手機、看電腦的時間越來越多，你的眼睛是否出現了這些癥狀呢？眼睛疲勞，視力下滑，視線比之前還模糊，眼睛深處很痛，眼睛很容易充血……其實這些癥狀都是青光眼或是其他眼睛嚴重疾病的前兆。來自擁有40多年經驗的日本骨骼矯正專家、形體矯正診所所長的神奇視力恢復按摩操。讓你不用藥、不開刀，通過手掌按摩調整眼壓，緩解視疲勞、改善近視、提高視力，以及延緩老花眼，預防青光眼、白內障等眼部疾病。書中還介紹了10個改善眼睛狀態新習慣和10個護眼新習慣，從生活習慣、護眼好物、身體姿態、鍛煉方法等多方面，全方位守護眼睛健康。除此之外，本書的頁面排版、色調都經過精心設計，盡可能減輕眼睛負擔，讓你輕松閱讀。理論知識和實踐指導相結合，讓你能看懂、易操作，1天6分鐘，擁有明亮雙眸！

·2.5萬字

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做自己的家庭醫生：常見癥狀簡易外治法

作者為廣東省中醫院中醫經典科”經典中醫”科普團隊專家成員之一，長期從事中醫文化普及、中醫養生科普工作。其所在團隊由醫學專家團隊、文案創作團隊、圖片視頻制作團隊、線上培訓團隊、市場營銷團隊等組成，共同參與本書的制作及后期宣傳營銷，為本書學術性、可閱讀性及普及性提供保障。本書選取老百姓關注的熱點及常見病為切入點，以圖片直觀呈現定位，視頻演示操作方法，通過刮痧、艾灸、拔罐、穴位點按、刺絡放血五種外治方法干預，教授讀者自行操作，簡單易學，且經臨床多年驗證，安全有效。正確使用中醫外治法都可以創造”小手法、大功效“的神奇療效，適合中醫愛好者參照使用。

·11.9萬字

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協和醫院專家教你吃對不生病：常見病吃什么宜忌速查

《協和醫院專家教你吃對不生病：常見病吃什么宜忌速查》由北京協和醫院的營養專家教你生活中多種常見病的科學飲食，讓你吃對更吃好。本書共分四章，詳細介紹了60多種疾病的飲食營養方案，包括中老年人、上班族、小兒的各種常見疾病。每種疾病給出了詳細的營養指導，指出忌吃食物和宜吃食物，并且提供了多種簡單有效的食療方和老偏方，操作起來非常簡單。此外本書還針對不同體質、不同季節給出了相應的飲食調養方案，讀者可以通過飲食做到五臟保養、四季養生。

·10.3萬字

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直面阿爾茨海默病

伴隨老齡化不斷深化，我國已成為全球阿爾茨海默病患病人數最多的國家。阿爾茨海默病是引起癡呆最常見的病因，它給社會和家庭帶來沉重的經濟負擔，因此非常有必要對阿爾茨海默病的防治進行科普化，以預防和減緩老年癡呆的發生，提高家庭幸福感，促進社會和諧穩定。本書內容豐富，圖文并茂，從基礎病因、早期識別、治療護理、預防與人文關懷等方面著手，深入淺出地介紹了阿爾茨海默病，本書可供阿爾茨海默病患者、照料者及感興趣的人群閱讀參考。

·15.3萬字

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兒童流行性感冒中醫藥防治手冊

本手冊以兒童流行性感冒的中醫藥居家調護為主，具體內容分為五個部分組成。第一部分作為常識篇，簡單講解兒童流行性感冒的概念及常見癥狀等，使讀者對兒童流行性感冒有一個全方位的認識。第二部分、第三部分、第四部分為本圖書的重點內容，圍繞著兒童的不同體質的個體化預防以及流感感染期、康復期常見癥狀特點采取個體化藥膳、中醫非藥物療法及常用中成藥等應對措施。第五部分，重點針對兒童流行性感冒居家常見健康科普問題進行全面的講解，使讀者對兒童流行性感冒的中醫藥預防、治療等方面有更深入的認識。全書內容通俗易懂，圖文并茂，實用性強。

·3.8萬字

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不再眩暈

全書分為五章。第一章認識眩暈，闡述頭暈與眩暈的區別以及不容忽視的伴隨癥狀。第二章眩暈的真相，介紹引發眩暈相關的結構、生理，特別是平衡的重要性與整合機制。第三章小檢查發現大問題，從患者的視解描述前庭功能檢測的操作、患者體驗與配合事項，介紹常用影像學檢查的用途。第四章眩暈這樣治，以臨床真實案例為場景導入，從疾病的病因、病理、癥狀表現、治療、康復、隨訪等方面回答患者關心的問題，闡述四大類別共計18種常見引發眩暈的疾病。第五章眩暈生活小技巧，主要回答患者就醫的注意事項，如該去哪個科室求診、如何報告癥狀和病史、如何避免誘發因素、生活和工作中如何學會和眩暈共處、如何進行居家環境改造，如何進行居家康復等。

·3.7萬字

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小肺科普：肺癌手術康復手冊

肺癌是當前我國發病人數最多的惡性腫瘤，肺癌患者在接受手術治療的同時，掌握必要的康復知識是促進術后康復的重要保障。本書包括肺和肺癌的基礎知識、肺癌患者入院后既往史、營養狀況、生活習慣；手術前各項呼吸道準備、胃腸道準備；手術后病情觀察、術后體位要求、呼吸道管理、引流管路護理、術后飲食和術后活動相關科普知識；以及居家康復期的疼痛、運動、飲食、復查、傷口觀察的相關科普知識。以科學簡潔的話語、風趣詼諧的漫畫，呈現出肺癌患者圍手術期間會遇到的各種問題，幫助患者答疑解惑。

·1.6萬字

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初級耳和聽力保健培訓手冊

本手冊是一本關于預防、識別和管理聽力損失以及導致聽力損失的常見耳部疾病的實用指南，并包含了管理方案，使醫務人員能夠更好地處理和控制這些耳部疾病。它主要針對在基層工作的衛生工作者和醫生，其在衛生機構或社區中為居民提供服務。該手冊旨在由熟悉耳部和聽力問題及其評估和管理的培訓師/講師進行管理，并附有《初級耳和聽力保健培訓師讀本》““本手冊是一本關于預防、識別和管理聽力損失以及導致聽力損失的常見耳部疾病的實用指南，并包含了管理方案，使醫務人員能夠更好地處理和控制這些耳部疾病。它主要針對在基層工作的衛生工作者和醫生，其在衛生機構或社區中為居民提供服務。該手冊旨在由熟悉耳部和聽力問題及其評估和管理的培訓師/講師進行管理，并附有《初級耳和聽力保健培訓師讀本》。

·3.1萬字

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說句心里話3

復旦大學附屬中山醫院心臟超聲診斷科主任醫師程蕾蕾總結20年臨床經驗，講述互聯網醫療模式下患者需要掌握的自救方法。2020年復旦大學附屬中山醫院醫生由線下門診轉為在線義診，接診全國各地的心血管病人。過程中，“我”和同事們發現很多病人并不了解心血管疾病的危、急、重，險些錯過一些心腦血管疾病給出的信號而錯失救治時機，例如胸痛不當回事兒的年輕人，有一項指標暗示了肺栓塞的可能性，而這種疾病死亡率是40%，非常危險；例如不知道長期服用癌癥常用藥會對心臟造成不可逆損傷，導致死亡；例如感染新冠后不知道到底還能不能吃降壓藥？……與此同時，醫護工作者們也面臨著病患心理創傷救治和自我小家的健康守護問題，每個人在身心健康問題上的抉擇，集中展示了擁有健康是一種我們后疫情時代必須掌握也一定能掌握的智慧。

·15.8萬字

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五大核心處方助力心臟康復：運動處方

本冊詳解的是運動處方。運動處方是心臟康復非常重要的組成部分，也是一大難點。內容涵蓋心臟康復基本概念、運動處方概述、患者篩選、患者的檢測與評估、個體化運動處方制定及具體實施方法及注意事項等。圖文結合，語言通俗易懂，注重實用性、實操性，以全國收集的眾多實際案例為基礎，力求服務于患者的實際需要，解答實際問題。在目前圖書市場中，為需要進行心臟康復的患者及基層保健醫詳細解讀各處方的科普圖書很少見，本書可在一定程度上填補空白。

·6.3萬字

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健康生活，順暢呼吸

本書主要包括四部分內容，分別為：什么是氣道、氣道相關疾病、氣道相關急救以及氣道與手術。具體內容如下：氣道的結構是怎樣的、終末氣道包括哪些結構、氣道就是所謂的氣管嗎、健康的氣道是怎樣的、每個人的氣道都一樣嗎、氣道疾病和哪些因素相關、打呼嚕和氣道有什么關系、氣道反應性高常見的表現有哪些、氣道相關的急救如何操作、氣道異物的急救方法有哪些、如何處理老年人氣道梗阻、如何處理兒童氣道異物、所有人都能插管嗎、插管失敗會有什么后果……

·10.9萬字

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白癜風解讀

本書結合白癜風科學研究領域的前沿和進展，從皮膚專業角度，以問答的形式，由淺入深，翔實而生動地介紹了白癜風是怎樣一種疾病，如何治療和處理，如何預防，如何遵循循證醫學方法處理與白癜風相關的問題。主要內容包括以下幾個部分：白癜風的一般知識；白癜風的病因和發病機制；白癜風的臨床表現、白癜風的實驗室和影像學檢查；白癜風的診斷和鑒別診斷；白癜風的治療（外用，系統用藥、光療、手術、中醫中藥及特殊人群和特殊部位白癜風的治療）；白癜風患者的健康教育。將患者常問問題及門診常出現的情況進行總結，針對性較強。對于防治白癜風，提高患者生活質量，具有重要的理論意義和應用價值。

·18.2萬字

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不可忽視的甜蜜負擔：糖尿病就醫指導

該書以糖尿病就醫指導為主線，內容涵蓋對照癥狀早就醫、明明白白去看病、診斷檢查該怎么做、明確疾病聊治療、用藥不適須就醫、出現并發癥須就醫、監測指標異常應就醫、該病的預后與康復等。

·3.3萬字

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行行出健康：職業病的防治

腰痛、肩膀痠痛、膝蓋痛……是現代都市人的文明病，大多是因為走路、坐姿等日常生活中的姿勢不良，甚至飲食錯誤所造成。本書針對職場中較常見的22種職業病，分析其高發的行業人群、病癥成因、癥狀表現，通過改善姿勢、運動治療、穴位按摩、藥茶等方式，預防及治療因職業所帶來的身體上的損耗，延長上班族的職業生命。

·2.8萬字

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炎癥性腸病自我健康管理手冊

《炎癥性腸病自我健康管理手冊》是一本專業指導手冊，旨在幫助炎癥性腸病患者更好地了解疾病知識，掌握自我管理和預防的方法，從而提高生活質量。本書分為上下兩冊，內容涵蓋：炎癥性腸病概述：介紹炎癥性腸病的定義、分類（如克羅恩病和潰瘍性結腸炎）、臨床表現、病理特點及診療方式。流行病學與病因學：探討炎癥性腸病的發病率、患病率及其增長趨勢，同時分析遺傳背景、腸道菌群、免疫因素等致病機制。診斷與治療：詳細闡述克羅恩病和潰瘍性結腸炎的診斷方法，包括癥狀、實驗室檢查、影像學檢查及病理檢查，并介紹飲食調整、營養治療、心理護理等綜合管理方法。飲食與生活方式調整：強調健康飲食、適量運動、規律作息等生活方式對疾病控制的重要性。心理支持與社會化支持：關注患者的心理健康，提供心理調適建議，幫助患者減輕焦慮和抑郁情緒。預防與調養：提供預防措施和調養方法，包括避免感染、保持良好口腔衛生、定期復查等。

·3.4萬字

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快眠大全

睡眠是我們人生中非常重要的一件事，但從小到大我們卻從未學習過有關科學睡眠的知識。來自日本知名睡眠醫生、睡眠指導師的123個高效休息法，幫你終結“身心腦”疲勞，輕松實現快速入眠、睡個好覺。本書從地點、飲食、洗澡方法、光線、運動、睡眠計劃、身心管理等7個方面全方位解讀導致睡眠障礙的原因，讓你能找到原因，對癥解決。無論你是晚上睡不著、早上起不來、白天容易犯困，還是半夜醒后無法再次入睡，解決各種睡眠障礙的方法都能在書中找到答案。隨書附贈“1周睡眠記錄表”，讓你輕松了解并調整自己的睡眠狀態。

·6.7萬字

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友好篩查“胃腸”不可：胃腸鏡的無痛旅行

《友好篩查“胃腸”不可：胃腸鏡的無痛旅行》以通俗易懂的語言和生動的案例，向讀者詳細介紹了胃腸鏡檢查的重要性和無痛胃腸鏡技術的優勢。本書適合普通大眾閱讀，尤其是有胃腸疾病癥狀或家族病史的讀者，以及對胃腸鏡檢查有顧慮的人群。書中內容通俗易懂，圖文并茂，旨在消除患者對胃腸鏡檢查的恐懼，提高公眾對健康的胃腸重視。

·5.4萬字

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艾滋病患者自我管理手冊

本書籍將基于疾病進展不同階段來指導患者掌握相關疾病知識（疾病診斷、治療——藥物方案、依從性，藥物毒副作用等）、生理監測（BMI，常用實驗室數據、常用檢查及結果說明、合并其他疾病的監測——癌癥、手術等）、心理支持（常用量表使用、家庭與伴侶告知、減壓策略）、家庭支持與預防（運動及飲食、健康生活方式——安全性行為促進、暴露后預防與暴露前預防、疼痛、吸煙與飲酒、親密關系、母嬰阻斷與幼兒照護、流產與終止妊娠等）、社會資源獲取（經濟困難、依法維權、養老服務、旅行與工作或學習、有用的網站）等知識與技能。

·10.4萬字

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家庭醫生在身邊：常見疾病知識

家庭醫生作為居民“健康守門人”，不僅為居民提供疾病診療服務，還提供健康教育等“六位一體”服務。本叢書從家庭醫生角度，既專業又淺顯易懂地介紹了常見的癥狀、疾病及如何處理，還圍繞兒童、老人、女性重點人群分別介紹常見健康知識。本叢書不僅適用于家庭醫生向居民開展健康教育工作時使用；也適合于居民自行翻閱，了解健康知識。在家庭醫生簽約服務開展如火如荼的今天，本套叢書有助于提高醫患雙方的健康素養，為健康中國建設作出貢獻。本書旨在為家庭醫生提供便捷及規范化健康宣教的途徑，同時也面向廣大居民，將枯燥的醫學知識與生活結合，寓教于樂。本分冊主要介紹老百姓在日常生活中常患的一些身體上和心理上的疾病。將這些疾病扼殺在萌芽狀態，阻止更大的健康風險，對于老百姓的健康十分重要。

·17萬字

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干眼勿擾

本書主要內容包括：“夜貓子”的后遺癥；眼睛里居然有這么活潑的蟲；護眼和護膚一樣重要；熱敷眼罩、手法按摩，怎么做對眼睛更好；改不了的作息，好不了的干眼；眼藥水和人工淚眼，到底用哪個；同樣是熬夜，為什么差距如此大；我“油光滿面”，醫生居然說我缺油；我有一雙“激光眼”；為什么干眼會反復發作……

·2386字

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常見病

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