運動處方：健康水平評估與運動方案設計方法（第8版）
本書基于人體運動科學及運動生理學、測量學、心理學和營養學的概念和理論，結合美國運動醫學會（ACSM）運動評估和處方指南及美國心臟協會等專業機構的體力活動建議，提供了關于健康水平評估和個性化運動處方的綜合指南。本書系統、詳細地分析了體力活動與健康的關系，介紹了運動前的健康檢查和運動處方制定原則，講解了針對心肺適能、肌肉適能、身體成分、柔韌性和平衡性等與人體健康息息相關的重要因素的評估方案和運動處方設計方法。本書非常適合健康、健身和運動專業人員以及相關專業的教師和學生閱讀和學習。
·39.3萬字
